Fèin-eagrachadh pearsantachd

Tha am pròiseas fèin-eagrachaidh a 'gabhail a-steach cleachdadh reusanta na h-ùine aice, leasachadh a' chuspair taobh a-staigh. Gus soirbheachadh ann am beatha, tha e cudromach gun dearmad a dhèanamh air planadh làitheil. Is e àm an goireas as luachmhoire. Tha feum air leasachadh fèin-eagrachaidh gus cumhachd an tiomnaidh a thrèanadh, a bhith na neach nas cunntachaile agus nas èiginn.

Meadhanan agus riaghailtean

Bu chòir daoine àrd-amas a tha airson neo-eisimeileachd, urram agus inbhe sòisealta a choileanadh a bhith comasach air an ùine a riaghladh agus a bhith beò còmhla riutha fhèin.

Tha am prionnsabal fèin-eagrachaidh a 'gabhail a-steach a bhith a' suidheachadh amasan, gnìomhan, agus smachd fhèin mun bhuileachadh. Ann am faclan eile, bheir thu fhèin an làr dhut rudeigin a dhèanamh agus a chumail. Tha buileachadh teann de na gnìomhan a tha air a phlanadh agus a 'leantainn a' phlana a 'cur feum air duine a tha glè dhoirbh, foighidinn agus oidhirp mhòr. Anns an àm ri teachd, bidh an giùlan seo a 'toirt dhut na toraidhean a tha thu ag iarraidh. Tha soirbheachadh a 'tighinn chun an fheadhainn a tha ag obair gu cruaidh agus, gu h-àraidh, gu h-àrd.

Tha fèin-eagrachadh àrd an neach a 'gabhail ris:

• srianadh;
• uallach;
• smachd soilleir agus riaghladh do chuid faireachdainnean;
• planadh làitheil;
• an comas prìomhachas a dhèanamh;
• puncuality;
• onair.

Tha leasachadh nan feartan sin gu tur comasach. Mar a tha iad ag ràdh, bhiodh miann ann.

Feumar na dòighean agus modhan fèin-eagrachaidh a leanas a chleachdadh:

• daonnan peantadh dhuit gach latha;
• prìomhachasadh agus cur an gnìomh chùisean a rèir iad;
• dèan a h-uile dad dìreach gu àm;
• na bi fadalach, gluais a 'ghleoc air adhart airson 5 mionaidean;
• Na bi deònach;
• thu fhèin a bhrosnachadh airson coileanaidhean mòra agus beaga;
• Bi onarach, an toiseach, le sinn fhìn;
• gus dòigh-beatha fhallain a stiùireadh.

Tha am moladh mu dheireadh mar phàirt de fèin-eagrachadh slàinte. Mar a tha fios agad, ann an corp fallain - inntinn fallain. Tha seo a 'ciallachadh sin feumar coimhead air cultar beathachaidh. Le bhith a 'cur às do bhiadh biadh ro shearbhach agus cronail, deoch barrachd uisge (mar a bhios luchd-dotairean a' toirt comhairle, co-dhiù 2 liotair gach latha), spòrsan cluich. Cleachdaich thu fhèin airson a dhol suas aig an aon àm, dèan e le toileachas. Mothaidhean agus èibhinn nas adhartaiche.

Bu chòir smachd teann a bhith aig gèilleadh ris na riaghailtean sin uile. Gu dearbh, cha bhi ceannard no neach-stiùiridh air do shon. Mar sin feumaidh tu a bhith nad bhreitheamh dhut fhèin. Chan eil soisgeul agus ceumannan "chun an taobh." Ma cho-dhùineas tu cùram fhèin a dhèanamh, an uairsin falbh air an t-slighe air a phlanadh.