Tha cothromachadh àbhaisteach uisge glè chudromach don chraiceann, oir tha taiseachd a 'toirt seachad elasticity agus elasticity, agus, mar sin, sealladh fallain agus ùr. Le uisge gu leòr, tha an craiceann a 'coimhead dona, gu tric a' bleith agus a 'fàs nas sine. A 'call na h-uisgeachd a tha a dhìth air, tha an èadhar furasta, chan urrainn don chraiceann a dhleastanasan a choileanadh agus tha e a' fàs cunnartach air gnìomhachd àrainneachd ionnsaigheach. Mar thoradh air seo, nas luaithe no nas fhaide air adhart, bidh e buailteach a bhith glic.
Maisturize craiceann sam bith, ge bith dè an seòrsa, aois, agus seusan. Agus tha e cudromach chan ann a-mhàin a bhith ga ghluasad le cuideachadh bho dhòighean sònraichte, ach cuideachd gun a bhith a 'leigeil leotha a bhith a' coimhead air ais, ma ghabhas e dèanamh, a 'seachnadh nan adhbharan a tha ga bhrosnachadh.
Factaran ag adhbhrachadh craiceann tioram sa gheamhradh
Gu h-iomlan, tha na h-adhbharan a leanas a 'toirt buaidh air na raointean craicinn fosgailte rè an ama seo:
- muigh:
- reothadh;
- gaoth;
- adhar tioram anns an togalach (bho luchd-gleidhidh adhair agus radiators);
- uisge cruaidh, clòraichte;
- glanadh craicinn;
- staigh:
- cion gu leòr de dh 'fhileadh;
- caitheamh deoch làidir, smocadh;
- daithead ceàrr;
- toirt cuid de chungaidh-leigheis (mar eisimpleir, diuretics).
Molaidhean airson a bhith a 'cumail suas cothromachadh gnàth-shìde craiceann sa gheamhradh
- Thoir sùil air an rèiteachadh dòigheil ceart - ann an latha feuch ri ithe mu 2 liotair de lionn, agus tha leth dhiubh sin fìor uisge glan.
- Gabh ris an daithead cheart, thoir suas deoch-làidir agus smocadh. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'toirt a-steach na leanas de bhiadh anns a' bhiadh beathachaidh agad: callagan coirce, uighean, càise taigh, mil, ola ollaidh no pumpkin, mil, cnothan, iasg saillte, feòil. Tha na stuthan sin gu sònraichte beairteach ann an stuthan a tha riatanach airson staid àbhaisteach craiceann.
- Coimhead a-mach airson an taiseachd anns an t-seòmar, an dà chuid aig an taigh agus aig an obair. Tha adhar tioram anns an t-seòmar a 'cur ri bhith a' toirt às an craiceann. Cleachd bogsaichean-sùla gus an èadhar a mhion-ghluasad, agus às aonais an sin, cuir tobhtaichean fliuch air na bataraidhean. Cuideachd, na dì-chuimhnich an t-seòmar a tha thu a 'toirt a-steach gu cunbhalach.
- Glè mhath an craiceann. Anns a 'gheamhradh, bu chòir cùram uisge airson craiceann aghaidh a bhith air a dhèanamh gu math follaiseach. Cleachd airson a bhith a 'nighe an uisge bruite agus cuir às do na dòighean anns a bheil siabann. Cuideachd a 'cuingealachadh cleachdadh sgrathan sgudail. Bu chòir an dòigh mu dheireadh airson glanadh craiceann a bhith a 'cleachdadh tonic (saor deoch làidir).
- Cleachd dòighean cosmaigeach sònraichte gus craiceann na h-aodann a ghlanadh sa mhadainn agus san fheasgar. Uill a 'taiseachadh uidheam craiceann le searbhag hyaluronic, chitosan, linoleic agus innealan linoideach, urea, beagan de glycerin, msaa. Faodaidh tu cuideachd ola maise - avocado, jojoba, shea, pumpkin, etc. Riaghailt chudromach: sa gheamhradh, feumaidh tu an aghaidh agad a ghiùlan le uachdar uair co-dhiù mus tèid e a-mach. Ma tha teòthachd an adhair mòran nas ìsle na neoni, mus tèid thu a-mach, feumaidh tu stad a chur air a bhith a 'cleachdadh moisturizers agus a' cleachdadh uchdan dìon sònraichte bho fhuar (mar as trice stèidhichte air geir ainmhidh). A bhith anns an t-seòmar, faodaidh tu
cuir sprirad sònraichte sònraichte a-steach airson an aghaidh a ghlanadh.
Masks Aghaidh a tha a 'fàs fliuch
- Mash cairteal de banana, cuir beagan bhrochan de ola glasraich sam bith agus de shùgh lemon. Cuir a-steach chun a 'chraiceann, losgadh le uisge bog blàth an dèidh 20 mionaid.
- Leth le ubhal grinn measgte le teaspoon mil agus cuibhre de mhin-choirce air a ghearradh. Cuir a-steach airson 15 mionaid, an uair sin nigh.
- Brògan de dh'òl aon ugh , cuir a-steach teaspoon de shùgh ùr-fhosgailte bho dearcan, toradh no glasraich. Cuir a-steach chun a 'chraicinn airson 15 mionaidean, an uairsin a losgadh le uisge blàth.