Dòchas anns a 'bhroinn

Tha am faireachdainn de dhroch anns a 'bhroinn na adhbhar a tha mòran dhaoine eòlach. Tha e gu math eadar-dhealaichte bhon phian àbhaisteach agus tha e mì-chofhurtail. Is dòcha gum bi na h-adhbharan airson coltas tromachd eadar-dhealaichte. Ach eadhon don fheadhainn aca a tha a 'leantainn gu ionnsaighean geàrr-ùine, feumar aire a tharraing. A dh 'aindeoin sin, faodaidh tu aghaidh a thoirt air buaidh mì-thlachdmhor a' cheist.

Carson a tha trommhachd anns a 'bhroinn?

Ann an corp gu tur fallain, bidh biadh a 'dol a-steach don chnàimh mar thoradh air connsachadh de fhoghlam na stamag. Ma thèid dragh a chur air na fèithean, chan urrainn dha biadh gluasad gu ruige an ceann-uidhe dheireannach, agus tha dàil air a bhith ann san stamag. Air sgàth 's nach urrainn a bhith air a chuairteachadh airson ùine mhòr, agus gu bheil faireachdainn ann de dhroch.

A thuilleadh air an sin, cho fad's a tha mìrean bìdh air an briseadh sìos anns an stamag, faodaidh gasa a bhith air an cruthachadh. Tha an tè mu dheireadh a 'sìneadh an òrgan. Mar sin - faireachdainn mì-thlachdmhor de bhith a 'toirt seachad an stamag.

Adhbharan bloite agus faireachdainn de dhroch anns a 'bhroinn

Gu tric, bidh mothachadh mì-chofhurtail mar thoradh air biadh troma ithe airson na h-organan cladhach no cus feum de bhiadh. Chan iongnadh gu bheil mòran shaor-làithean na Bliadhn 'Ùire co-cheangailte ri cuideam anns a' bhroinn. A h-uile càil seach gur e seo fèistean cunbhalach a tha seo, far am bi rudeigin brèagha gu math doirbh a dhiùltadh fhèin ann an spàin eile. Mar thoradh air sin, feumaidh tu fulang le làn stamag.

Gu fortanach, bidh bratan "festive" de stomach a 'dol thairis air astar gu luath. Bu chòir dha a bhith faiceallach ma tha dragh ort mun chuideam leantainneach anns a 'bhroinn. Is dòcha gur e na h-adhbharan airson seo mar a leanas:

1. Gu eòlach tha eòlaichean a 'comhairleachadh biadh ithe gu mall agus gu tomhas. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'leasachadh a blas, ach cuideachd a' dìon an t-siostaim chraolaidh agad. Ma dh'itheas tu gu sgiobalta, agus biadh san stomach a 'faighinn tòrr èadhair. Air sgàth seo, tha dàil air a 'phròiseas airson làimhseachadh bìdh.
2. Glè thric tha coltas gu bheil an teannachadh anns an abdomachd anns na daoine a dh 'aindeas deochan carbonach.
3. Faodaidh dòighean cronachail cuideachd a bhith a 'leantainn mì-chofhurtachd anns a' bhroinn.
4. Ann an cuid de bhoireannaich, tha an tinneas anns an stamag agus a ' bleithleadh nan luchd-sèididh a' tighinn air a 'bhodag.
5. Is e aon de na h-adhbharan as cunnartaiche galaran leantainneach de na h-organan cladhach.

Is dòcha gun nochd dùmhlachd anns a 'bhroinn agus an t-suidheachadh mar thoradh air cleachdadh neo-aimsireil de shruth. Gus casg a chur air na tachartasan mì-thlachdmhor seo, na deoch mòran uisge no deochan sam bith eile dìreach an dèidh biadh. Tha seo a 'lùghdachadh feartan searbhag uisgeach agus, mar sin, a' bacadh a 'phròiseas a bhith a' cladhach biadh. A thuilleadh air an sin, air sgàth an uisge, tha an ìre de bhiadh a tha a 'faighinn a-steach don stamag ag àrdachadh agus feumaidh na h-organan barrachd a dhèanamh nas motha.

Dè a nì thu gus cur às do dhruim a 'bhroinn?

Beachdan feumail:

1. Gu dearbh, chan eil a 'phrìomh chomhairle a' dol a dhèanamh. Tha e mòran nas còiriche ithe ann an earrannan beaga, ach gu tric tric trì tursan san latha.
2. Is urrainn casg a chur air cuideam anns a 'bholc, ag ithe gus an deidheadh ​​mothachadh de shàthachdachadh às dèidh biadh ithe.
3. Mura h-eil cuideigin a 'cuideachadh, feuch ri co-chomhairleachadh a dhèanamh air daithead air leth . Tha an dòigh seo air fhaicinn gu fàbharach chan ann a-mhàin leis na h-organan cladhach, ach cuideachd leis a 'bhodhaig gu h-iomlan.
4. Le bhith a 'dèiligeadh gu luath ris a' chuideam leantainneach anns an stamag agus an nausea cuidichidh e maiseachadh an yarrow. Feumaidh tu an leigheas seo a òl 100 ml dà uair san latha airson grunn sheachdainean.
5. Feumar feòil a bhith fliuch ann an uisge mus bruich thu. Às dèidh sin, bidh am bodach tòrr nas fhasa dhaibh.
6. Uaireannan faodaidh tu fhèin a shàbhaladh bho dhraghrachd anns an stamag le bhith a 'toirt seachad teoclaid. Tha e deiseil le bhith a 'cur bainne agus siùcar a-steach - dà rud, gu tric ag adhbhrachadh cruthachadh gas.