Chan eil a bhith a 'fuireach le sròn lomach mì-chleachdadh. Tha fios aig a h-uile duine a dh'fheumadh a bhith air a làimhseachadh a-riamh airson fuachd. Nuair a thèid an t-sròin a leagail, dìreach smaoinich air na ghabhas dèanamh leis aig an taigh, ach a dh'aithghearr. Gu fortanach, tha leigheas sìmplidh air leigheas neo-àbhaisteach a chruthachadh gu leòr. Tha a 'mhòr-chuid dhiubh gu tur neo-chinnteach agus neo-chiontach, agus mar sin faodaidh tu feuchainn beagan agus roghnaich dòigh fìor fhreagarrach.
Dè ma tha an rhinitis ann agus nach eil an sròn air a leagail?
Gu dearbh, gus sròn a lìonadh, chan eil sròn gormach riatanach. Uaireannan bidh am bodhaig a 'dèiligeadh ris an aon dòigh ri brosnachadh bhon taobh a-muigh. Agus gus an cuideachadh a dhèanamh comasach air anail, feumaidh tu rudeigin atharrachadh nad bheatha:
- Glè thric bidh an t-sròn air a sgoltadh leis nach eil gu leòr taiseachd san t-seòmar. Gu h-àraid anns an t-seusan fuar. Mar sin, feumaidh a 'chiad rud a dh'fheumas tu a dhèanamh ri cuideigin aig a bheil sròn lom, agus gun sgudal, a bhith a' ceannach sreapadair no ga dhèanamh fhèin. Bidh innealan sònraichte gan reic anns a h-uile stòras de dh'innealan taighe. Ach ma tha sin riatanach, is urrainn dhaibh furasta uisge àbhaisteach a chur an àite, an àiteigin faisg air stòr teas.
- Bidh aer ùr a 'cuideachadh le anail a dhèanamh nas fhasa. Feumaidh an rùm anns a bheil thu a 'fuireach airson ùine mhòr a bhith air a thionndadh airson co-dhiù leth uair a thìde san latha. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut feuchainn coiseachd air an t-sràid a h-uile latha. Neartaichidh seo an siostam dìon agus bheir e cuideachadh dha a bhith a 'dèiligeadh ri adhbhar dùmhlachd.
- Ma thèid an sròn a leagail airson mìos, feumaidh tu rudeigin a dhèanamh leis an daithead agad fhèin. Is dòcha gu bheil thu ag ithe gu ceàrr, agus bidh a 'bhodhaig a' faighinn nas lugha na na beathachadh a dh 'fheumas e. Gu dearbh, bu chòir don chlàr-bidhe biadh nas vitimigeach a chur ris. Agus feumaidh daoine a tha a 'fulang le duilgheadasan sgamhain bainne a thoirt às an daithead - tha pròtain ann, a tha a' brosnachadh cruthachadh sputum.
- Ma ghabhas e dèanamh, gabh a-steach airson spòrs. Cuidichidh gnìomhachd corporra cunbhalach am bodhaig a chumail ann an tòna. Mar a tha cleachdaidhean ann, tha trèanadh uaireannan a 'dearbhadh gu bheil e eadhon nas èifeachdaiche na bhith a' bacadh drogaichean
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma tha mo shròin air a lìonadh gu mòr?
Chan obraich an sròn agus an leigheas sìmplidh cho furasta - le bhith a 'stàladh mion-shoithiche adhair no le bhith a' coiseachd - ag obair. Ged a tha na duilgheadasan sònraichte, ma tha fios agad dìreach dè a dh'fheumas tu a dhèanamh, cha bhi:
- Is e aon de na dòighean as sìmplidhe air ais anail a dhèanamh teatha teatha. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn gu bheil do shròin a 'giùlan, bruich thu fhèin cupan deoch, cuir slat de lemon (no sgoltadh beagan sùgh) agus mil air. Ann am beagan mhionaidean, tòisichidh tu air ais a-rithist gu saor. Faodaidh teatha àbhaisteach leigheas a dhèanamh air amhach ghoirt.
- Bidh rudeigin feumail le inneal fada a 'cuideachadh le bhith a' toirt thuit fèin-dhèanta airson an t-sròin. Dèan ullachadh dhaibh bho shùilean biatais, aloe no calanchoe. Fuasgladh ann an uisge no measgachadh le neach sam bith eile
chan fheum tuathagan lionn. Bu chòir sùgh ùr a bhith air a chuairteachadh anns na cuinneagan. Bidh aon bhreacan no dhà gu leòr. - Bidh e a 'cuideachadh gus ola nasal eucalyptus a bhriseadh. Dèan aodach napcain ann am measgachadh de eucalyptus agus ola ola-ola agus ga dhòrtadh a-steach dha na cuibhlichean airson beagan mhionaidean. Dèan an dòigh-obrach seo as fheàrr airson dhà uair a thìde mus tig an leabaidh.
- Uaireannan, bidh an dòigh as fheàrr airson bacadh a 'fàs teann a' gintinn. Faodar a dhèanamh à poca de shalainn teas no ugh ghoirid air a chur ann an cuibhle. Cuir a-steach an co-chòrdadh ri taobh a-muigh na sinusan nasal. Tha cobhair a 'tighinn sa bhad.
- Ma tha an sròn daonnan air a leagail, agus dè a nì thu, chan urrainn dhut an anail a shaoradh, mar sin feumaidh tu tionndadh gu ceumannan radaigeach. Faodaidh tu a tharraing no dhà no dhà le sròn na ceò bhon chlòimh a chaidh a losgadh. Tha fàileadh, aig an aon àm a 'toirt rabhadh dhuinn, mì-thlachdmhor, ach tha an dòigh sàr-mhath!