Craiceann gu math tioram de làmhan, le sgàinidhean chan ann a-mhàin gun a bhith a 'coimhead a-mach agus mì-chofhurtail ris a' chonaltradh, ach tha e cuideachd a 'toirt mòran mothachadh mì-chofhurtail don t-sealbhadair aige. Mar sin, an aghaidh na duilgheadas seo, bu chòir a rèiteachadh sa bhad.
Adhbharan làmhan gu math tioram
Tha sinn a 'toirt liosta de na factaran as cumanta a tha ag adhbhrachadh drianachd cruaidh craiceann nan làmhan:
- cùram craicinn truagh (no dìth);
- buaidh cheimigean taigheadais;
- buaidh uisge cruaidh;
- ìosal ìosal san t-seòmar;
- buaidh nam factaran nàdarra (rèididheachd UV, gaoth, reothadh, msaa);
- cion gluasaid;
- cion vitamain anns a 'bhodhaig.
Dè ma tha an craiceann gu math tioram?
An toiseach, tha e riatanach faighinn a-mach dè an adhbhar a tha seo, agus feuchainn ri cur às don fhactar brosnachail. A bharrachd, thathar a 'moladh gum bi cùram is cùram as motha air na làmhan. A 'dèanamh obair làitheil sam bith, còmhla ri cleachdadh uisge, ceimigean, tha e deònach meantagan dìon a chosg. An dèidh a bhith a 'nigheadaireachd do làmhan feumaidh tu an t-uisge a thiormachadh, agus, ag ullachadh airson a dhol a-mach anns an t-sìde fhuar, a' cur mhodagan blàth air an taigh.
Is e puing cudromach a tha a 'taghadh uachdar math airson cùram làitheil airson làmhan tioram a bheir seachad a' ghlanadh, am beathachadh agus an dìon riatanach. Faodaidh tu cuideachd a dhol chun a 'bhradain, far am bi diofar dhòighean-obrach ann airson gnàthachadh craiceann nan làmhan:
- leigheas paraffin ;
- peeling;
- massage;
- baths ;
- masg, msaa.
Faodaidh tu cuideachd masgaichean dachaigh a chleachdadh airson làmhan fìor thioram stèidhichte air stuthan nàdarra. Seo an rèis airson aon de na dòighean èifeachdach.
Measg airson làmhan
Ingredients:
- sùgh lemonan - 2 chlàr. spàinean;
- buideal - 1 pìos;
- mil - clàr 1. spàin;
- ola anairt - 1 bòrd. spàin.
Ullachadh agus cleachdadh
Measg na h-uile stuth agus teasachadh beagan ann an amar uisge, cuir a-steach agus cuir air miotagan cotain. Cùm am masg airson uair a thìde co-dhiù, ach tha e nas fheàrr a fàgail airson na h-oidhche.