Nuair a bhios a 'bhodhaig a' cruinneachadh cus de shruth, tha e a 'ciallachadh gu bheil cuideam an cuideam ag àrdachadh, agus, as mì-chofhurtail, tha bòidhchead an fhir a' dol sìos. Ge b 'e dè a bh' ann, ach tha e a 'sealltainn gum faod galaran cronach a bhith ann. Gu dearbh, tha a 'mhòr-chuid de na boireannaich a' cur dragh air a 'choltas, oir tha e gu math mì-thlachdmhor a bhith a' faicinn anns na sgàthan de chasan iomallach agus aghaidh mì-thoilichte. Agus an uairsin tha a 'cheist ag èirigh, mar a bheir thu air falbh uisge bhon chorp airson call cuideim.
Tha gnìomhan uisge anns a 'chorp daonna neo-chrìochnach:
- Tha uisge na thuiltean coitcheann airson beathachadh agus mèinnirean.
- Bidh uisge a 'cuideachadh an eanchainn gus obrachadh nas èifeachdaiche.
- Is e uisge prìomh neach-taic an t-siostaim cnàmh-daonna.
Ciamar a bheir thu air falbh cus uisge bhon bhodhaig?
An toiseach, feumaidh tu an ìre de shalainn a chuingealachadh. Ged nach eil a h-uile duine ga h-ionndrainn, ach tha salann a 'cumail a-mach sa chorp, a bharrachd air, tha e cuideachd a' neadachadh an potasium a tha a dhìth air a 'chridhe. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Tha e sìmplidh. Feuch ri cuir ris na loidhnichean nas lugha de shalainn, is e an t-àite as fheàrr a th 'aice le luibhean spìosrach. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil an salann mar-thà anns na stuthan a cheannaich iad sa bhùth.
Cuideachd, airson an fheadhainn a tha a 'gabhail cùram mar a bheir iad air falbh barrachd uisge bhon bhodhaig, bidh na glasraich agus na luibhean a leanas feumail:
- beets;
- brògan;
- beann-eich;
- acarsaid;
- neònach.
Bu chòir do leannan nan leannan a thrèigsinn gu tur. A 'phrìomh rud ri chuimhneachadh: bidh deoch làidir deoch làidir a' cumail a 'sgaoileadh sa chorp.
Ma tha feum air dòighean nas cumhachdaiche, faodaidh tu diuretics a chleachdadh - gu dearbh, nach eil air an ceannach anns a 'bhùth, ach feadhainn: bearberry , horsetail, sporach, duilleagan cranberry, goldenrod, peirsil.
Daithead èifeachdach gus uisge a thoirt às a 'bhodhaig
Bu chòir fios a bhith aig an fheadhainn aig a bheil ùidh ann a bhith a 'dràibheadh uisge a-mach às a' bhodhaig
Fad a 'bhiadh sin: seachdain.
An toiseach, le cuideachadh bho nàmhaid, tha e riatanach na h -euslaintich a ghlanadh . A h-uile latha feumaidh tu 1,5 litrichean de kefir a òl, a 'cur ris a leithid sin de rudan: buntàta bruite, cearc bruich, feòil bruite, iasg bruidh, measan agus glasraich, uisge mèinnearach gun gas. Bu chòir stuthan a bhith air an ithe ann an uiread de 100 gram nas motha.
Cuidichidh an daithead seo airson ùine mhòr a bhith na neach brèagha agus fallain, gus tocsainnean agus tocsain a thoirt às a 'bhodhaig. Cuidichidh seo thu gus cuideam a chall agus do shlàinte a leasachadh.