Le cuideachadh bho fhàileadh faodaidh tu a bhith a 'feuchainn suas, fois a ghabhail no a chaochladh - faigh cosgais de bheatha, agus cuideachd leigheas air mòran ghalaran. Mar sin, tha aromatherapy aig an taigh, gu sònraichte am measg boireannaich, a 'fàs nas tlachdmhoire. Tha an dòigh seo a 'toirt cothrom do dhroch ghalairean gabhaltach agus bhìorail a bhith air an làimhseachadh, duilgheadasan neònach agus hormona.
Na buannachdan a tha an lùib aromatherapy
Airson an dòigh làimhseachaidh a thathar a 'beachdachadh, tha ùirean riatanach gan cleachdadh, le stuthan nàdarra luachmhor ann an cruinneachaidhean àrda, gu h-àraidh, cnàmhan phyton. Mar riaghailt, bidh iad a 'dèanamh nan nithean a leanas:
- antiseptic;
- antimicrobial;
- anti-inflammatory;
- antifungal.
Tha na feartan sin a 'toirt neartachadh dìon an corp, a' cuideachadh le bhith a 'sabaid an aghaidh bacteria agus bhìorasan lùth-eòlais, parasites. Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig an dòigh-obrach a chaidh a mhìneachadh nach eil e riatanach tadhal air an ospadal airson a 'mhodh-obrachaidh.
Tha mòran reasabaidhean adhartherapy airson an dachaigh a tha furasta an riochdachadh leotha fhèin leis na h-innealan riatanach.
Tha an dòigh-obrach a tha ag obair le odors leis a 'bhodhaig stèidhichte air dà sheòrsa de bhuaidhean:
- le siostam limbic an eanchainn;
- buaidh leigheas-eòlais dìreach.
Is fhiach a bhith mothachail, a dh'aindeoin buannachdan agus èifeachdas an dòigh-làimhseachaidh seo, nach eilear ga mheas èifeachdach. Chan eil leigheas traidiseanta a 'moladh ach a bhith a' cur ris an t-sreath bhunasach de cheumannan.
Aromatherapy airson fuachd agus flù
Tha na h-olaichean riatanach riatanach airson a bhith a 'làimhseachadh ghalaran inflammatory an t-slighe analach a tha mar thoradh air galar le galar bactaraidh no viral. Tha grunn dhòighean ann airson na stuthan seo a chleachdadh:
- a 'caitheamh aroma;
- amar steam;
- anadhachadh;
- diofraichte;
- aromatic;
- lampa aroma.
Airson làimhseachadh fuar agus cnatan mòr, thathar a 'cleachdadh inhaladh, a ghabhas a dhèanamh le inneal sònraichte no dìreach cuir ola riatanach chun an uisge ghoileach agus an anail a ghoid. Tha na h-eòin a leanas èifeachdach:
- lemon;
- lavender ;
- fir;
- craobh teatha;
- seudar.
Bu chòir na h-olalan clàraichte a ghabhail ann an suimeannan beaga (bidh 1-2 a 'fàgail gach fear).
Cuideachd, ann an galaran a 'chùis analach, tha eucalyptus ether feumail, a tha a' cuideachadh le bhith a 'leigheas ach cuideachd a' dì-ghalarachadh an t-seòmair.
Recipes of aromatherapy at home airson an lampa aroma
Is e bogha ceimigeach a th 'anns an inneal a tha air a thaisbeanadh anns a' phàirt ìosal, far a bheil coinnle beag air a chur a-steach. Tha an tanca làn uisge blàth le bhith a 'cur ola riatanach ann an tomhas gu leòr airson buaidh a thoirt air an t-seòmar (bidh 1-2 a' tuiteam airson gach meatair ceàrnagach). Air sgàth a 'ghluasaid slaodach, tha na pytoncides air an sgaoileadh gu cothromach san adhar.
Cuideachd, tha lampaichean dealan-uisge ann a bhios ag obair nuair a thèid iad a-steach gu ionad.
Beachdaich sinn air reasabaidhean.
Am measg an t-seòmar-leigheis airson cadal math tha na h-ùirean riatanach sin a 'cleachdadh:
- clòbh;
- bradan lemon;
- tùise;
- mialt;
- lavender.
Faodar iad a mheasgachadh no a chleachdadh air leth, is e am prìomh rud coimhead ris na cuibhreannan a rèir farsaingeachd an t-seòmair.
Leis an tinneas, an tinneas, an trommhachd anns na casan a 'cuideachadh an fheadhainn a leanas:
- tyme;
- aol;
- Rosemary;
- lemon.
Faodar aimhreit cruaidh no ionnsaigh de asthma bronch-a-chèile a bhith air a losgadh le aromatherapy le olaichean mar sin:
- Schisandra Sìneach;
- craobh teatha;
- verbena;
- geranium.
Gus àbhaisteach a dhèanamh air làimhseachadh, gus socrachadh a thoirt air an t-siostam neònach, thathar a 'moladh eistear:
- cypress;
- valerian;
- basilica;
- Sandalwood .
Gus a bhith a 'dèanamh cumadh àomaidh gu neo-eisimeileach, feumaidh tu aire a thoirt do fhreagairt a' chuirp nuair a bhios tu a 'cleachdadh gach ola, agus chan eil sin a' toirt cothrom dha coltas aileagan.