Tha mòran dhaoine sa gheamhradh mar as trice iad fhèin a thilgeil le deoch làidir teann bho thoraidhean tioram. Chan eil teagamh sam bith ann do mhàthraichean banaltram, a bheil solarachadh de bhotamain is de eileamaidean a bharrachd a dhìth orra.
A dh'aindeoin sin, gu tric tha iomagain air boireannaich a thaobh am faod màthair banaltram a bhith ag òl co-chomann bho thoraidhean tioram, oir tha cuid de bhiadh-cìdh a 'cur cuid de chuingealachaidhean air beathachadh agus dòigh-beatha. San artaigil seo, innsidh sinn dhut cuin a chuireas tu an deoch seo a-steach ann an clàr-bhanntachd nam boireannach air an HS, agus mar a chòigeas tu e gu ceart.
A bheil e comasach dha màthraichean a 'bhìdh a bhith ag ithe deoch thioramach?
Nuair a bhithear a 'biadhadh pàiste air ùr-bhreith, chan eil mama chan ann a-mhàin, ach tha e riatanach cuideachd maiseachadh agus deochan tioram a dhìoladh, oir is e taigh mòr a th' ann de vitamain is mèinnirean. A thuilleadh air an sin, faodaidh deoch teth cuideachadh a ' meudachadh lactachaidh , a bharrachd air a bhith a' leasachadh an dòigh cnuasachaidh anns a 'mhàthair is an leanabh. Aig an aon àm, na cleachd co-chompanaidh bho thoraidhean tioram dìreach an dèidh an lìbhrigidh - tha frèaman sònraichte ann nuair a tha e ceadaichte sin a dhèanamh.
A bharrachd air sin, feumar sùil gheur a chumail air staid slàinte an leanaibh agus mothachadh a thoirt air taisbeanaidhean aillseach sam bith. Gus seo a dhèanamh, bu chòir measan measgaichte a bhith air an toirt a-steach don chlàr-iùil mean air mhean, a 'cur gach gnè a-steach a-mhàin an dèidh an ro-ràdh a chuir a-steach gu soirbheachail.
Mar as trice, bidh co-chompanaidh air tòiseachadh bho rèasain agus prùrain , ach chan eilear a 'moladh an deoch seo a thòimhseachadh nas tràithe na 2-3 seachdainean às dèidh breith na pàisde. Ann am mìos faodaidh tu apricots tioram agus figearan, agus às dèidh 3 mìosan - cinn-latha a thoirt a-steach gu ceart. Ma tha stòl fuar aig pàisde gu tric, cha bu chòir pròrain a bhith air an cur ris. Ann an cùis colic agus bloating, bu chòir dhut rèasgain a sheachnadh agus apricots a thiormachadh.
Tha coimeas de thoraidhean tioram nas fheàrr na deoch ron dìnnear, ged nach eil e gu mòr airson òl agus a òl e gach latha - is e 600 ml a th 'ann an caitheamh seachdaineach den deoch seo airson màthair òg.
Rèis airson measan de thoraidhean tioram airson màthraichean altraim
Bidh compàirteachadh bòidheach a chaidh a dhèanamh le apricots tioram, rèasain agus prùin a 'blàthachadh ann an oidhcheannan geamhraidh fada.
Ingredients:
prùraichean - 200 g; - apricots tiormaichte - 100 g;
- siùcar - ½ nì;
- raisins - 100 g;
- uisge - 3 fonsa.
Ullachadh
Siùcair a 'dòrtadh uisge a ghoil, cuir air stòbh. Cuir prùraichean a-steach, còcaich airson 15-20 mionaidean, an uairsin - cuir apricots tioram agus reisins agus bruich airson 5-7 mionaidean eile, cuir air falbh agus briog math.