A 'sìneadh air na fèithean hip - leigheas

Gu tric, chan eil ann an lùth-chleasaichean a bhith a 'sìneadh na fèithean hip. Tha an dochann seo a 'tachairt nuair a thèid an cas a leudachadh sa ghlùin. Is e an t-adhbhar airson a bhith a 'sìneadh gu bheil na fèithean mus tig an luchd air an teasachadh gu leòr, mar sin nuair a thèid gluasad gu h-obann no eacarsaichean toinnte, faodaidh sìneadh tachairt, rud a tha air a chomharrachadh le pian geur.

Air a 'mhullach tha dà bhuidheann de fhèithean - an cùl agus an aghaidh. Tha an cùl:

Gu aghaidh tha:

Cuideachd, tha prìomh fhèithean ann, a tha ceangailte ri cnàmhan na pelvis agus cnàmhan a 'chas. Gu h-àraidh, thèid a chleachdadh nuair a tha duine a 'suidhe air sreang .

A 'làimhseachadh fèithean nan druim

Bidh làimhseachadh a 'bhìobaidh agus sgoltagan eile a' toirt 10-12 seachdainean. Tha an ùine leigheis air a dhearbhadh leis cho dona 'sa tha an dochann a gheibhear, a thuilleadh air a bhith a' gèilleadh ri molaidhean an dotair leis an euslainteach. Tha e glè chudromach a bhith a 'solarachadh ciad-chobhair, airson seo feumar rudeigin fìor fhuar a chur an gnìomh - deigh no rud a tha air fhuarachadh. Tron an ath latha, feumar cuirmean fuar a chuir a-steach. Aig an àm seo, bu chòir don euslainteach a bhith a 'cuingealachadh fhèin gu gnìomhachd agus a bhith aig fois. Le gluasad sloppy sam bith, faodaidh na fèithean a bhith air an losgadh agus faodaidh am pian àrdachadh. Thoir sùil air dòigh-beatha ciùin, bu chòir a bhith ann airson na h-ath cheithir latha deug. Ma bhios feum air, bidh an lighiche a 'moladh fiseadh-leigheis. Ach chan eil an leigheas seo buntainneach ach air an treas latha às deidh an dochann.

A 'làimhseachadh fèithean cur-ris

Tha làimhseachadh fèith an t-sneachda a 'gluasad rudeigin eadar-dhealaichte. Aig a 'chiad àm, tha e riatanach cuideachd fionnadh a dhèanamh air an àite a tha air a thruailleadh agus a bhith a' cur feum air còmhlan socair. Airson leigheas èifeachdach agus gus coltas bruise a sheachnadh, tha e comasach uighean-fuadain a chleachdadh. Cuidichidh iad an fhuil còmhnaichte gus a sgaoileadh gu luath agus a 'brosnachadh an fhuil fhuil. Na cuir thairis air do chasan gun adhbhar cudromach, oir airson grunn làithean bu chòir gum biodh am fèithean air a mhilleadh aig fois.

A 'làimhseachadh fèithean ro-làimh

Tha a h-uile rud nas duilghe le fèithean-aghaidh, a tha a 'gabhail a-steach an loidhne dhìreach, taobh thall, meadhanach agus eadar-mheadhanach. Bidh làimhseachadh nam fèithean ro-làimh aig an t-sneachda a 'dol a-mhàin fo stiùireadh lighiche. Taobh a-staigh 3-6 seachdainean, thèid an cas a mhilleadh ann an suidheachadh dìreach. Tha ùine a 'leigheis air a dhearbhadh leotha fhèin airson gach euslainteach. Bidh an cùrsa ath-bheothachaidh a 'tighinn nuair a dh' fhaodas an t-euslainteach a chas gu neo-eisimeileach a chumail air a 'chuideam. Tha e a 'toirt a-steach eacarsaichean a tha a' toirt air ais neart fèith.