A 'cìs ann an sgoil-àraich

Tha fios gu bheil eacarsaich corporra a 'neartachadh a' chuirp, a 'toirt buaidh dheimhinneach air an t-siostam dìon. Sin as coireach gu bheil spòrs eagarach agus eacarsaich meadhanach cho cudromach. Ma choimheadas tu sreath de eacarsaichean sìmplidh sa mhadainn, leigidh seo leat do lùth agus spionnadh a thoirt air ais fad an latha. Bu chòir an cleachdas eacarsaichean a thoirt do chloinn mu 2-3 bliadhna. Gu dearbh, an toiseach bidh an trèanadh goirid, gun a bhith nas fhaide na 5 mionaidean, ach le ùine, faodar an ùine a mheudachadh. Tha cìsean anns an àrd-sgoil na phàirt riatanach den ghnothach làitheil . Mar as trice, bidh an leasan a 'tachairt bhon mhadainn às deidh na pàrantan a bhith a' toirt a 'chlann gu na tidsearan.

Feumar JavaScript airson a chluich. Cha ghabh seo a chluich. Chan eil an cluicheadair Flash ceart agad

Tha cuid de mholaidhean ann a chuidicheas a 'dèanamh na clasaichean cho feumail agus cho inntinneach' sa ghabhas:

• is e an roghainn as fheàrr a bhith a 'cumail eacarsaichean madainn anns a' chlas-àraich san adhar anns a 'ghàrradh;
• mura h-eil cothrom sam bith agad a bhith a 'cleachdadh air an t-sràid, feumaidh tu trèanadh ann an seòmar air a bheil uamhasachadh;
• Cha bu chòir dreuchdan a bhith air an cumail san aon rùm ris am bi biadh mar as trice;
• 'se suidheachadh cudromach a th' ann airson cìsean ann an clas-àraich a bhith a 'cur bacadh air a bhith a' crochadh chloinne bho dhiofar bhuidhnean, gus casg a chur air sgaoileadh ghalaran;
• Bu chòir do dh'eacarsaich dèanamh cinnteach gu bheil obair nam buidhnean fèise air fad agus a rèir aois;
• feumaidh tu sùil gheur a chumail air mathas na cloinne òga rè eacarsaich;
• tha e nas fheàrr ma thèid cìsean a dhèanamh ann an co-theagasg gu ceòl;
• Bu chòir eacarsaich a dhèanamh còmhla ris na daoine, a 'gluasad gu luath;
• bi cinnteach gu bheil thu a 'moladh na cloinne airson an dìcheall;
• feumar iomadachadh eacarsaichean airson lùth-chleasachd ann an sgoil-àraich atharrachadh bho àm gu àm, gus nach cuir an trèanadh dragh air a 'chloinn;
• Gus ùidh a thogail ann an cloinn ann am foghlam corporra, agus an uair sin taic a thoirt dha, bu chòir dhut feartan a bharrachd a chleachdadh leithid cearcan, maracas, tambourines, spàinean, bàlaichean, a bharrachd air a bhith a 'dol còmhla ri rannan;
• Faodaidh tu coimeasan soilleir agus eòlach a chleachdadh do chloinn, mar eisimpleir, "coiseachd mar mhathan," "leum mar frogan," msaa.

Bidh iad nas sine na clann, nas iom-fhillte agus as iom-fhillte na eacarsaichean. Mar eisimpleir, airson a 'bhuidheann àrd agus ullachadh feumaidh tu an uidheam sin a chleachdadh mar dumbbells, balla Suaineach. Bidh astar an eacarsaich nas luaithe na clann òga.

Eisimpleirean de fhilltean eacarsaich airson lùth-chleasachd chloinne ann an clas-coise

Is e fìor-chorporra a th 'ann mar fhoghlam corporra gu ceòl no còmhla ri dàin. A bharrachd air sin, tha eacarsaichean mar sin a 'toirt air adhart cuimhne. Faodaidh tu beagan eisimpleirean de dhàin a thoirt seachad airson cìsean a dhèanamh ann an sgoil-àraich.

Eisimpleir 1

Hamster - hamster hamster (bu chòir brògan a bhith air a bhrùthadh ceart)

Baraille stiallach (coltach ri làmhan air a 'bhodhaig, tarraingidh sinn stiallan)

Bidh am hamster a 'fàs suas tràth (togail a làmhan suas, mar a bhith a' sìneadh)

Bhiodh gruagaichean a 'bleith, chluasan cluasan (a' bualadh air palms nan gruaidhean agus na cluasan)

A 'goid an amhaich, a' laighe a 'bheul (cuir fios air amhach, bilean)

Agus bata belly (chuir sinn ar làmhan air ar stamagan)

Sweeps Khomka hutka (a ' sgoltadh làimhean bho thaobh gu taobh)

Agus a 'leantainn air cìsean

One, two, three, four, five (raise our hands up and down)

A 'miannachadh a bhith na hamma làidir!

Eisimpleir 2

Na tunnagan againn bho mhadainn-

Quack-quack! Quack-quack! (gabh do làmhan air ais agus a dhol timcheall ann an cearcallan, a 'gluasad mar thunnagan)

Ar geòidh leis a 'phìob-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (chuir sinn ar làmhan air an lios, cuir a 'chorp an toiseach chun an taobh dheas, agus an uairsin air an làimh chlì)

Tha na h-iomairtean againn os cionn-

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (a 'bualadh a làmhan mar sgiathan)

Ar cearcan anns an uinneig-

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (na làmhan a 'lùbadh aig na h-uillich, agus an uairsin a' putadh chun a 'chuirp, an uair sin bheir sinn air falbh iad).

Eisimpleir 3

Shadow - shadow - sweating,

Bha an cat na shuidhe fon fheansa. (a 'cromadh sìos)

Theich gealagan a-steach. (a 'bualadh a làmhan mar sgiathan)

Clap iad ann am pailme do làmh (bualadh do làmhan)

Fly air falbh, sparrows,

Bi faiceallach mun chat. (a 'bagairt air do mheur-chlàr).

Eisimpleir 4

Togaidh sinn ar casan

Togaidh sinn na casan againn,

One-two-three-four-four-five.

Àrdaich do ghluinean gu h-àrd,

Na bi deònach aig a 'bhriseadh.

(Bidh sinn a 'feuchainn ris na casan a thogail air na glùinean cho àrd' sa ghabhas)

Cuiridh sinn ar cinn gu luath,

Deas gu clì, deas gu clì.

(bidh sinn a 'tionndadh ar cinn chun taobh deas agus clì)

Agus bidh sinn a 'leum air an làrach -

Cìsean air leth agus casan còmhla.

(bidh sinn a 'leum air an àite, an toiseach tha sinn a' cumail ar casan còmhla, agus an uairsin cuiridh sinn air dòigh gum bi na guailnean air an leud)

Eisimpleir 5

B 'àbhaist a bhith a' fuireach ann an cuileanan bear

Air adhart

Tha sin ceart, mar seo (bidh sinn a 'tionndadh ar cinn ann an diofar dhòighean)

Air adhart

Rannsachadh mil air

Còmhla chaidh an craobh a chreachadh

Mar sin, mar seo, (togaidh do làmhan agus dèan leathad na cùise an toiseach chun an taobh dheas, agus an uairsin air an làimh chlì)

Còmhla chaidh an craobh a chreachadh

Agus an uairsin chaidh iad (bidh sinn a 'dol timcheall cearcall vperevochku)

Agus dh'òl an t-uisge bhon abhainn

An seo, mar sin,

Agus bhon abhainn, dh'òl sinn uisge (bidh sinn a 'dèanamh leòidean a' charainn air beulaibh, a 'feuchainn ris an làr a ruigsinn le ar làmhan)

Cleasachd èibhinn airson clann-àraich - toiseach mìorbhaileach don latha, cosgais de bheatha, agus gealladh air cruthachadh gràdh airson foghlam corporra.