Dè cho feumail 'sa tha oranges ann an ùine feitheimh an leanaibh?
Is e buannachd nan oranges, coltach ri measan eile, gu bheil iad air an toirt a-steach bho dhùthchannan teth agus tha iad rim faighinn aig àm sam bith den bhliadhna. Tha iad nam fìthear lusan nàdarra, carbohydrates, protainnean, gathan, aigéid organaig, vitamain C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, micrea agus macro eileamaidean (cobalt, iodine, iron, magnesium, sodium, potasium, calcium, copar, fluorine, msaa.)
Mòran taing dha seo, faodaidh oranges fhad 'sa tha iad trom a bhith glè fheumail airson mummy san àm ri teachd. Tha na leanas a 'toirt buaidh air a' bhodhaig:
- brosnachadh gu foirmeil dìon làidir a neartachadh;
- leig cuideam;
- leasachadh obair an ùir agus a 'chridhe;
- dèanamh metabolism nas dian, a 'cur ri toxins a dhì-chleachdadh nas èifeachdaiche;
- bruthadh fala ìseal;
- meudachadh na h-aoigheachd agus a 'leasachadh gu mòr air a' chladhach;
- cuir cnàmhan agus fiaclan nas làidire;
- casg a chur air briseadh lag, leasachadh droch lochdan taobh a-staigh na feus agus eadhon coltas toxicosis, air sgàth cho mòr 'sa tha vitim B9.
A bheil e ceadaichte òrgan ithe fhad 'sa bhios iad a' giùlan bhroilleach?
Tha beachd ann gum faod oranges, a thèid ithe nuair a tha iad trom, a bhith a 'brosnachadh coltas diathesis ann am brusgan. Tha còir aig a 'bheachd seo a bhith ann, ach chan fhiach a bhith a' toirt seachad na toradh sin gu tur. Bidh mòran eòlaichean a 'moladh eadhon a bhith ag ithe orange nuair a tha iad trom le linn nan tràth ìrean, oir tha tòrr acid fholcach ann, a tha feumail airson leasachadh a' mhodhaim nèamhach agus buidhnean eile den fhàs. Mar sin, as dèidh dhut ionnsachadh mu dheidhinn a bhith a 'feitheamh ri a bhith trom, cha leig thu leas a bhith a' dùnadh a-mach na h-toradh chraobhan sin bhon chlàr-taice agad. Ach, tòisichibh le 1-2 lobules agus na bi ag ithe barrachd air 1-2 toradh bheag gach latha.
Gu sònraichte cùramach nuair a bu chòir dhut oranges a chleachdadh fhad 'sa tha thu trom le leanabh anns an dara linn. Aig an àm seo, tha siostam dìon an leanabh a 'tòiseachadh a' cruthachadh gu gnìomhach, agus mar sin tha cothrom ann alangidhean a leasachadh ann eadhon rè na h-ùine inntinneach. Thar ùine, bidh an cunnart a 'dol am meud, agus mar sin anns an treas ràith de dh'òrain rè àm breith, cha bu chòir a bhith air a ghabhail a-steach sa chlàr-taice agad gu tric: bidh uair no dhà san t-seachdain gu leòr. Cuideachd, tha na toraidhean air an cur an cèill ann an ulcer peptic de stamag agus le galair agus gastritis, le àrdachd de dhroch ghoireasachd.