Is e cuideam a tha a 'sìor fhàs aon de na duilgheadasan as motha a chuir dragh air boireannach aig àm cho iongantach' sa tha e trom. Bidh cuid a 'faighinn seo "àrd-inbhe" sònraichte agus tha iad toilichte leis na foirmean luasach ùra, agus as trice a' leantainn ghluasadan nan saighdean air na sgàilean. Agus chan eil ach dotairean aig a bheil ùidh ann an ìre an cuideam nuair a tha iad trom, agus sin aon de na comharran air a 'chùrsa àbhaisteach aca. A-nis feumaidh a h-uile sgrùdadh clàraichte seasamh air na sgàilean agus cunntas a thoirt air an dàta.
Ìrean de chuideam cuideachaidh nuair a tha thu trom
Mar riaghailt, bidh a 'chiad mìos no dhà an dèidh torrachadh a' tachairt gun atharrachaidhean cardinal sam bith. Tha seo air a dhèanamh nas fhasa le atharrachadh a 'chuirp gu suidheachadh ùr agus, gu dearbh, toxicosis. Is e an neach a bhrosnaicheas call cuideam seach reamhrachd. Chan urrainn do bhoireannach a bhith a 'cruinneachadh barrachd air cileagram càraid airson a' chiad trioblaid gu lèir de ghluasad.
Tha an àrdachadh as motha ann an cuideam nuair a tha e trom le leanabh anns an dàrna agus an treas triseadan. Rè na h-ùine seo, bidh na sgàilean "pamper" boireannach le àrdachadh seachdaineach ann an reataichean de 250, agus eadhon na 300 gram.
Mar riaghailt, tha an cuideam iomlan aig àm breith a 'dol eadar 10 agus 12 cileagram. Tha dotairean a 'creidsinn gum bi cuideam boireannaich a' meudachadh nas lugha na 50 gram gach latha, is e sin, 300 gu 400 san t-seachdain no 2 cileagram gach mìos bho 30 an t-seachdain. Mar as trice bidh luchd-gineògeòlaichean a 'cleachdadh clàr sònraichte de chuideam cuideam nuair a tha iad trom, gus dearbhadh co-dhiù a bheil cuideam an uàrd àbhaisteach. A thuilleadh air an sin, feumar an ìre meudachaidh ann an cuideam corp a bhith air a thional gu èigneachail, agus tha an dàta gu h-àraidh buntainneach sna trì mìosan mu dheireadh de ghluasad.
Dè na sgaraidhean a th 'anns a' chlàr-ama de chuideam cuideam nuair a tha thu trom le leanabh?
Feumar a thuigsinn gu bheil na comharran gu lèir a thathar a 'dèanamh airson a bhith freagarrach gu dearbh, glè chàirdeach. Às deidh na h-uile, tha na feartan aige fhèin aig gach neach, a dh'fhaodas iad fhèin a shealltainn rè an ùine a bheir leanabh air falbh. Is e factaran a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air cuideam air cuideam teann-eòlach nuair a tha iad trom le:
- aois - nas sine na tha e trom, nas àirde an coltas gum bi cus cuideam air a bhith a 'fastadh;
- oighreachas;
- mì-chothromachadh hormonal;
- buailteachd gu lànachd;
- toirt cungaidhean a bhrosnaicheas cuideam;
- galaran;
- meas mòr;
- cleachdadh mòran uidheamachd.
Ciamar a mheasas tu an cuideam nuair a tha thu trom le bhith fhèin?
Gus a thuigsinn ma tha do chuideam àbhaisteach, chan fheumar iarraidh air an dotair am figear a tha a dhìth a thomhas. Faodar seo a dhèanamh le làimhseachadh sìmplidh. Gus faighinn a-mach cuideam cuideam nuair a tha thu trom, feumaidh tu fios a bhith agad air do àirde agus cuideam mus gabh thu torrachas. Is e an dàta a tha a dhìth gus clàr-amais BMI ris an canar seo fhaighinn, a gheibhear san dòigh seo: BMI = cuideam (ann an cg) air a roinn ann an [àirde (ann an meatairean)].
Ma bha boireannach a 'faireachdainn cus cuideam mus gabhadh torrachas, no a-rithist, ro fhada, tha an cuideam iomlan a' toirt buaidh mhòr air na riaghailtean a tha na dotairean a 'gabhail ris. Mar sin, mar eisimpleir, bidh daoine tana buailteach faighinn bho 12 gu 15 cilegram, a tha gu tur an crochadh air easbhaidh cuideam corp mus gabh iad torrachas. Ach gheibh na boireannaich le cus cuideam a-steach eadar 8-10 cileagram.
Gus cuideachadh le bhith a 'dearbhadh gu mionaideach dè an cuideam a tha agad a rèir an ùine a thèid a ghluasad, cuidichidh e cumail suas a' mhìosachain de chuideam cuideachaidh nuair a tha thu trom. Bheir e cothrom e fhèin a dhìon bho cus cuideam , a tha a 'bagairt breith dhuilich agus ath-bheothachadh fada an dèidh dha an eallach a rèiteachadh. Ach tha àrdachadh beag ann an cuideam air a dhèanamh suas le slaodachadh ann an leasachadh a 'mhòis sa bhroinn mar thoradh air cion mathachaidh iomlan.
A 'fuireach ann an euphoria bho àm ri teachd màthaireachd, cha bu chòir dhut a bhith a' call a-mach dè an ìre a tha thu a 'faighinn air ais. Faodaidh a leithid de chùis dhàn a bhith a 'dèanamh cron mòr air thu fhèin agus do phàisde.