Ann an ùine cho duilich, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'smaoineachadh air mar a dh'fhaodas iad ithe, gluasad, anail agus smaoineachadh gu ceart. Tha seo uile a 'ceangal aon teirm - dòigh beatha fallain. Is e aon de na h-eileamaidean de dhòigh-beatha fhallain an daithead ceart cothromach.
An cuala tu a-riamh mu fhàs-bheairtean le ainmean cho inntinneach mar bhalgan-buachair fiadhaich bainne, no madag-buinn kefir Tibetach, no buachair bainne Tibet? Tha iad sin nan ainmean eadar-dhealaichte de aon fàs-bheairt, is e am madadh-buachair fiadhaich an t-ainm as fheàrr leotha. Thathar a 'creidsinn gun tàinig am madag-buinn kefir dhan Ruis às na h-Innseachan. Ann am meadhan an 18mh linn thug e-ollamh, a 'fàgail na h-Innseachan, cultar dha fungas kefir leis. Thathar ag ràdh gu robh am buachair kefir a 'cuideachadh an neach-ollaimh a bhith a' faighinn cuidhteas tinneas ae, agus nach do ghabh dotairean anns an Ruis a leigheas.
Dè th 'ann am madag-buachair fiadhaich?
Fungas Kefir, is sù organachadh a tha seo, le barrachd air 100 diofar meanbh-fhàs-bheairtean. Ann am coltas, tha buachair kefir coltach ri gràin càise. A thaobh 14 gu 21 latha, faodaidh an àireamh de bhalgan-buachair kefir dùblachadh air sgàth fàs. Is e am bainne beathachaidh airson fungas kefir a leasachadh bainne ùr. Tha cefir, air a ghluasad bho bhainne ùr an làthair cultar fungas, le lactobacilli, a 'gnàthachadh na microflora intestinal agus a' brosnachadh sgoltadh slaig bhon chorp.
A 'cleachdadh fungas kefir
Chan eil na cunnartan airson cleachdadh fungas kefir air an comharrachadh. Tha molaidhean airson fàilteadh fìdhleadh fungas kefir a 'cur bacadh air a bhith ga cleachdadh còmhla ri deoch làidir. Faodaidh tu deoch leigheis a òl airson inbhich agus clann. Bu chòir a chleachdadh a bhith air a thòiseachadh mean air mhean, feasgar, ach chan eil e nas tràithe na 40 mionaid mus tig an leabaidh. Bidh Kefir, a tha air a goirteachadh le fungas, a 'toirt a-mach mòran de na vitamain don bhodhaig, a' brosnachadh microflora de na guallan agus a 'leagail a' ghalair le a microflora. Bho lèirmheasan air fungas kefir, faodaidh tu faighinn a-mach gu bheil buaidh laxative aig an deoch agus faodaidh e dorchadas a dhèanamh air an fhuaim. Thathas den bheachd gu bheil na feartan seo àbhaisteach, seach gu bheil an t-organan slaigged a 'toirt às do stuthan cronail tro na h-àrainnean agus a' stiùireadh an microflora intestinal gu obair àbhaisteach. Mar as trice, taobh a-staigh 2-3 seachdainean, bidh na fàilteachaidhean gu h-àrd air a mhìneachadh gu h-àrd air gnìomhachd fungas kefir a 'dol à sealladh.
Cùram airson mùran-buachair
Chan eil uallach air a 'BhBC airson na th' air làraich-lìn eile. Is e na prìomh riaghailtean airson cùram fungas kefir a bhith a 'cur mean air mhean air a' mhodh beathachaidh. Tha na cumhaichean riatanach a 'cumail sùil air teodhachd aibidh a' chultair. Sùighean mìorbhaileach - teòthachd seòmar anns an raon de 20-26 ceum às aonais sunnd dìreach. Aig teòthachd nas àirde, bidh am buachair kefiric a 'fàs nas luaithe, agus tha an deoch a tha a' tighinn a-mach a 'fàs nas searbh. Le teòthachd teann, tha an cultar a 'sìor fhàs. Tha lùghdachadh ann an teòthachd gu ìre 12-14 air a chleachdadh gus an cultar fhàgail gun fhreagairt airson suas ri 48 uair a thìde, mar eisimpleir nuair a tha thu a 'siubhal taobh a-muigh na dachaigh. Mus tèid deoch fungas a dheasachadh, feumar an cultar a nighe. Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'gèilleadh ri siostam teothachd - cha bu chòir don uisge airson nighe an cultar a bhith ro fhuar. Tha e nas fheàrr an cultar a nighe le uisge an earraich aig teòthachd an t-seòmair, no dìreach le uisge tapaidh glan.
Tha e nas fhasa buachair còbhir a cheannach tron eadar-lìn. Cuideachd, faodar cultar a lorg ann an caraidean a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain.
Is e stuth-leigheis a th 'ann am fungas Kefir agus deoch taitneach gun aimhreit. Tha cleachdadh cunbhalach de fungas kefir a 'brosnachadh a' ghlan toinnte de bhuidheann toxins agus toxins. A-cheana às deidh a 'chiad seachdain de chleachdadh, tha cuideigin a' faireachdainn solais, a 'lùghdachadh cus cuideim agus tuigse dheimhinneach mun t-saoghal timcheall air.
Chan urrainnear slàinte a cheannach airson airgead, ach faodar dòigh-beatha iomchaidh a chumail suas airson mòran bhliadhnaichean. Agus cuiridh dòrtadh buachair kefir cuideachadh le bhith a 'faighinn fìor aoibhneas beatha.