Chan eil cuid de bhoireannaich a 'smaoineachadh air am beatha gun massage. Agus nuair a gheibh iad a-mach mun toircheas aca, tha iad a 'faighneachd a bheil tinneas ann airson boireannaich a tha trom le leanabh. Gus tòiseachadh tha e riatanach leis na cùisean sin nuair a tha tinneas air sgàth torrachas air a chur an aghaidh:
- bagairt air gortachadh (am prìomh dhìoladh);
- pian mòr dian sa chùl;
- galaran gabhaltach;
- làthaireachd teothachd àrd;
- ag adhbhrachadh galairean leantainneach nam buidhnean a-staigh;
- Galaran craicinn.
Bu chòir a thoirt fa-near cuideachd nach eil e air a mholadh gun tèid massage a dhèanamh anns na tùs ìrean de dh 'aois. Anns a 'chiad tritheamh, gus nach dèan iad cron air an leanabh, tha e nas fheàrr fèin-massage a chur a-steach ann an cruth strokes solais.
Nuair a tha trì mìosan air a dhol seachad mar-thà, agus chan eil mì-chinnt sam bith eile air a mhìneachadh gu h-àrd, chan eil e coltach gum bi an dotair a 'toirmeasg massage. An seo feumaidh tu beachdachadh air dè an t-seòrsa massage a dh'fhaodas tu a dhèanamh agus mar a nì thu massage do bhoireannaich a tha trom le leanabh. Gu h-àraidh chan urrainn dhut dòighean-obrach beothail a chleachdadh agus a bhith a 'tapadh, massagers dealain. Tha e nas fheàrr massage a h-uile latha airson 15-20 mionaidean, a 'milleadh diofar phàirtean den chorp (gu tric ag ath-aithris ann an àiteachan trioblaideach, mar roghainn gach latha eile). Tha feum air an t-suidheachadh a leithid sin (air cùl, taobh, stamag, suidhe) a thaghadh gu robh na fèithean cho mòr 's as urrainn a lagachadh.
Seòrsaichean de mhilleadh airson boireannaich a tha trom le leanabh
An ath rud, smaoinich air dè an seòrsa massage a th 'ann do bhoireannaich a tha trom le leanabh.
Àireamh cùil fhad 'sa tha thu trom
Chan urrainnear a 'mhilleadh a dhèanamh air an spine fhèin, mar as trice bidh na fèithean air am milleadh. An toiseach, a 'sgoltadh, an uair sin a' brùthadh agus an uairsin a 'slaodadh. Aig an aon àm tha e riatanach a bhith an urra ri mothachadh agus mathas na boireannaich a tha trom. Cha bu chòir a bhith mì-chofhurtail, gun phian. Bu chòir aire shònraichte a bhith air a phàigheadh don chùl ìseal - an àite as motha a th 'ann.
Massage coise fhad 'sa tha thu trom
Tha an seòrsa massage seo glè fheumail, oir tha e a 'toirt mòran obrach air na casan. Faodar tumhair, sèididh, eucoir a bhith ann. Bidh massage coise a 'leasachadh cuairteachadh fala agus a' cuideachadh le bhith a 'leigeil le comharraidhean mì-thlachdmhor. Tha e cuideachd air a dhèanamh an toiseach ann an cruth stròcan, agus bidh e a 'tionndadh. A 'milleadh nan casan a-rithist, a' chiad fhear, a 'gluasad bho chois gu crom, agus an tè eile.
Massage bròn fhad 'sa tha thu trom
Is e prìomh adhbhar an seòrsa massage seo a bhith a 'deasachadh a' bhroilleach airson a bhith a 'biathadh. Dèan e gu cùramach agus gu cùramach. Dèan an t-ospadal ann an gluasad cruinn, air a stiùireadh bho bhonn a 'chnuic chun an nipple. Tha massage de na nipples fhad 'sa tha e trom le bhith gu math sìmplidh. Chan eilear a 'moladh gum bi iad a' gintinn gu làidir, mar a tha iad a 'brosnachadh nan cnothan, a' toirt buaidh air cìreadh uterus, agus faodaidh sin giùlan abhainn a thoirt gu buil.
Massage facial nuair a tha thu trom
Tha an leithid de mhilleadh nas motha na dòigh-leigheis na leigheas. An seo, thathar a 'cleachdadh bualadh agus gluasadan teann aotrom. Airson a 'mhodh-obrachaidh gus am buannachd as motha a thoirt, às dèidh sin thathar a' moladh masg a dhèanamh.
Massage an abdomen
Tha màl an abdomain nuair a tha thu trom le cùram mòr. Is e a phrìomh amas a bhith a 'lùghdachadh coltas chomharraidhean. Anns a 'chùis seo, thathar a' moladh cleachdadh stuth-càise agus ola. Tha am modh-obrachaidh air a dhèanamh le gluasadan aotrom air feadh an abdomain (ach a-mhàin a 'bhroinn gu h-ìseal). Cha bu chòir mothachadh pian a bhith ann.
Massage anti-cellulite nuair a tha thu trom
Gu tric, is dòcha gum bi cellulite aig boireannaich "san t-suidheachadh". Tha an t-adhbhar airson seo air cùl-atharrachadh hormona agus lùghdachadh ann an gnìomhachd chorporra. Tha a 'chuid as motha de sheòrsachan massage anti-cellulite air an cur an aghaidh a' ghiùlain mar thoradh air pian agus buaidh air cuideam fala. An urrainn massage, mar seòrsa de anti-cellulite
Mothachadh ceumigeach fhad 'sa tha thu trom
Is e seo aon de na seòrsaichean massage as feumaiche, oir tha e na dhòigh fìor èifeachdach air ullachadh airson breith chloinne (casg briseadh). Thathar a 'moladh a' mhodh-obrach a bhith air a dhèanamh tron fheasgar an dèidh frasair agus dèan e airson 8-9 mìosan de dh 'aois.
Ge bith dè an t-seòrsa massage a tha boireannach a 'taghadh, an toiseach feumar bruidhinn ris an dotair agad. Mura h-eil mì-chinnt ann, bidh e na bhuannachd chan ann a-mhàin don mhàthair san àm ri teachd, ach cuideachd dhan leanabh.