A 'tòiseachadh le òigeachd, tha menstruation aig gach nighean no ris an canar "làithean breithneachail" gach mìos, nuair a tha corp na boireannaich nas so-leònte agus nas buailtiche do ghalaran. Mar sin, bu chòir do dhuine aire shònraichte a thoirt do shlàinteachas nam ban-ghinealach boireann agus gus cus uallaichean a sheachnadh. Fiù ma tha nighean a 'faireachdainn gu math air na làithean sin, feumaidh an corp fhathast feachdan a bharrachd gus an stuth "cus" a ghlanadh fhèin.
Uaireannan bidh e a 'tachairt gu bheil boireannach a' toirt iomradh air bleeding domhainn rè a 'chearcall menstrual. B 'e menorahia an t-ainm a bh' air a leithid de bhriseadh air obair corp boireannaich. Feuch gun coimhead sinn ri na h-adhbharan agus na soidhnichean a th 'ann de dhroch mhilleadh agus mar a chuireas stad air ùine mhòr.
Faodaidh bochdainn cruaidh le menstruation adhbharan adhbharachadh:
- pròiseasan eòlas-eòlas anns an uterus (myoma, endometriosis, polyps) no galaran oncòlach;
- a 'briseadh na h-obrach aig glands endocrine, a tha an urra ri stad a chur air an fhuil a tha ann mar-thà;
- mar as àbhaist ann an daithead boireannaich stuth bainne-bainne le mòran ùine, a tha a 'cur ri bhith a' cruthachadh enzyman ae a chumas casg air an fhuil;
- easbhaidh de microelements a tha an urra ri cruthachadh thrombus (vitimín C, K, calcium, iarainn);
- duilgheadasan hormonail mar thoradh air frith-ghluasadan no drugaichean hormonaigeach a ghabhail;
- làthaireachd boireannaich ann an dòigh neo-ghiùlain abairtean-giùlain no casg.
Gus faighinn a-mach carson a tha am pailteas mìosail agus dè a bu chòir a dhèanamh, feumar sgrùdadh farsaing a dhèanamh air smearan microflora agus sgrùdadh mionaideach air an àrd-eòlaiche. Is e dìreach an dèidh an dàta a gheibh thu an urrainn dhut co-dhùnadh ceart a dhèanamh air adhbhar fìor dhroch fhuil aig àm breithneachail.
Soidhnichean làn ùine rè làithean breithneachail
Tha grunn shoidhnichean ann air a bheil e comasach eadar-dhealachadh a dhèanamh air an àrdachadh freagairteach ann an call fala nuair a bhios milleadh air a dhèanamh bho phròiseasan eile a tha a 'tachairt anns a' bhuidhinn boireann:
- Anns na secretions tha cnapan fuil nach robh ann roimhe;
- bidh boireannach a 'faireachdainn maiseachadh coitcheann: aodach, mì-mhodhail, sguabadh, faireachdainn mì-chofhurtail;
- atharrachadh ann am biadh;
- fhad 'sa bha an rothaireachd (còrr is 39 latha) no gu h-obann a' tòiseachadh menstruation ann am meadhan a 'chuairt.
Is e an cunnart as motha a th 'ann am pailteas mìosail le clotaichean agus feumar taghadh de làimhseachadh fa leth an dà chuid air dòighean leigheas traidiseanta agus neo-thraidiseanta?
Ciamar a chuireas tu stad air mìosachan dòigheil?
Ma tha modail mu choinneamh nighean, tha mòran dhòighean ann a chuidicheas le bhith a 'lùghdachadh an àireamh de dh'fhuil fala. Faodar modhan mar seo a chleachdadh gus an tadhail an dotair, tadhal air a bheil e do-sheachanta. Tha grunn riaghailtean ann airson stad a chur air fuil:
- lùghdaich an àireamh de ghnìomhachd corporra;
- cuingealachadh a dhèanamh air an dàta cofaidh is deoch làidir a bhios air an ithe;
- gus cur às do bhith a 'cleachdadh dhrogaichean vasodilator, oir is urrainn dhaibh meudachadh air fuil. Ge-tà, mus tèid a chuir dheth, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair;
- meudachadh na tha de bhomamain C, acid fholcach agus iarainn, oir bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' gnàthachadh a 'phròiseas chòmhdaich;
- cuir a-steach gu bonn na stamag botal uisge fuar airson ùine ghoirid (gun a bhith nas fhaide na 15 mionaidean);
- cleachdadh nan dòighean acupressure: feumar bruthadh co-dhiù 30 tursan san latha leis a 'mheur ann an roinn a' bhoglaich a tha a 'ceangal a' bhia àrd le bonn an t-sròin;
- ath-thagradh a dhèanamh air aillseachadh;
- gabh tablet ascorutin (anns a 'cho-sgrìobhadh tha vitamain C agus P).
Leigheasan dùthchasach airson mìos gu math duilich
Gus lùghdachadh a thoirt air an ìre de fhuil a tha air a thoirt seachad mar leigheas dùthchasach tha luibhean air a chleachdadh gu gnìomhach le mòran ùine:
- tì le sùbhan-craoibh agus mint co-dhiù 3 tursan san latha;
- a 'toirt a-steach stigmas arbhair, a dh'fheumar a thoirt sia tursan san latha airson aon lobhs-bùird;
- bu chòir dealachadh de thoraidhean de ghreitheach-gluasaid a bhith air a chaitheamh 3 tursan san latha (airson aon ghlainne uisge tha 2 lios-lus de bhionndran air an cur);
- sgeadachadh de dh 'fhuasgladh achaidhean agus poca cìobair;
- sgeadachadh de dhuilleagan cherry;
- a 'toirt a-steach dòbhran de dharach.
Tha na h-àidseantan mòra a tha a 'còrdadh ris a' mhòr-chuid fhathast nan càmomile agus an t-inneal.
Ann am biadh, faodaidh tu a bhith a 'cur dragh air foirm ùr no bruich. Agus faodaidh sìol lìn a chur an àite a h-uile biadh a th 'aca air a' bhiadh làitheil, ma tha iad làn tioram san fheasgar agus air a chleachdadh ann an earrannan beaga.
Tha e cudromach gun cùm thu gu faiceallach ris an daithead agad agus cuir a-mach pailteas biadh is feòil èisg, càise, uighean, milseagan, cà, mucan. Na bi fèin-leigheas mura tèid comharraidhean de dhroch fhuil a dhol air falbh airson ùine mhòr. Chan eil a h-uile modh gu h-àrd airson stad a chur air bleeding ach tomhas sealach. Cha bhi ach an dotair comasach air an làimhseachadh as fheàrr a thaghadh airson pian a lùghdachadh rè mìosan agus a 'lughdachadh an ìre de dh'fhuil fala a th' ann gach cearcall mìosail.