Tha cha mhòr a h-uile boireannach ag iarraidh a h-àrdachadh, oir tha i na bheachd gum bi an coltas nas tarraingiche agus nas bòidhche. Ann an da-rìribh, brònach agus àrd, bidh daonnan ag adhbhrachadh dhaoine eile agus, gu dearbh, bidh iad a 'tarraing aire na gnè eile. Ach ciamar a ghabhas seo a dhèanamh? Le cuideachadh bho uamhain no leigheasan dùthchasach?
Dè a tha a 'dearbhadh meud a' chiste?
Tha meud crìochan air a dhearbhadh le grunn parapairean:
- meud meadhain agus brìgh adipose;
- leasachadh siostam cuairteachaidh a 'chnuic;
- meud nam fèithean peurrach.
Gu tric ann am boireannaich, chan eil na fèithean anns a 'chiste air an leasachadh gu làidir, agus mar sin tha cuideachadh bho thrèanadh corporra air meud a' bhothain cha mhòr deanamh comasach. Cha bhi eadhon gnìomhachd corporra cunbhalach a 'toirt ach àrdachaidhean nach beag.
Anns a 'chnoc boireann, bidh a' mhòr-chuid de stuth fiodha. Gu cinnteach, mhothaich a 'mhòr-chuid de bhoireannaich gu robh gach cileagram a' faighinn a-mach, a 'fàs suas beagan. Is e an rud gu bheil timcheall air 20 g de stuth fiodha le 1 cileagram "air a chuir dheth" san raon seo, mar sin, nuair a tha thu a 'sgrìobhadh 5-10 kg, bidh am broilleach a' meudachadh le timcheall air 1 mheud.
Tha cudromachd cudthromach ann an elasticity agus meud a 'chnuic air a thoirt don bhroilleach. Bidh e a 'fàs mar thoradh air an làthaireachd ann an corp an estrogen hormone gnè boireann. Ach eadhon ged a tha an àireamh gu leòr, cha bhi cruth àlainn aig a 'chnoc ma tha an fhuil ann an seo no nach eil gu leòr a' bleith. Sin as coireach gu tric bidh boireannaich a 'cleachdadh òidin gus am bustag a mheudachadh, oir leis an sin faodaidh tu an fhuil a bhrosnachadh chun a' chiste.
Ciamar a mhothaicheas tu am bust le iodine?
Tha an dòigh a tha iodine air a chleachdadh airson a 'bhroilleach a mheudachadh sìmplidh gu leòr. Gus an leithid de mhodh-obrachaidh a dhèanamh, feumaidh tu:
- Glè thric an craiceann le cuibhlichean no frasair a ghabhail.
- Dip an swab cotan a-steach do òr àbhaisteach.
- Tarraing loidhnichean fradharcach air a 'bhus.
- Fuirich gus am bi iodine air a thiormachadh agus a chuir air anart a tha air a dhèanamh bho fhuadain nàdarra.
Rè a 'mhodh-obrachaidh, bu chòir grunn riaghailtean a bhith air an leantainn, mar a th' ann an iodine nach urrainn dhut a-mhàin a 'chiste a mhisneachadh, ach cuideachd cuiridh e losgadh air a' chraiceann. An toiseach, coimhead gu dlùth nuair a tha thu a 'tarraing loidhnichean gus nach bi iad a' dol an aghaidh a chèile. Sa dara h-àite, cha leig thu leas a bhith a 'toirt buaidh air na peacagan agus an sgìre mun cuairt orra, oir tha an craiceann glè throm. Cuideachd, a 'cleachdadh òidin gus am broilleach àrdachadh, tarraing na stiallan aig astar co-dhiù 0.5 cm bho chèile.
Frith-bhuaidhean iodine airson meudachadh cìche
Bhiodh e coltach gum biodh e dona gu bheil boireannach ag iarraidh modh meadhain-cìche a dhèanamh le iodine, oir tha sinn a 'cleachdadh an inneal seo fiù' s gus dèiligeadh ri gearraidhean craiceann ann am pàistean beaga. Ach chan eil a h-uile dad cho grinn. Faodaidh Iodine fàs cunnartach airson slàinte boireannaich, eadhon ged a tha i a 'cumail sùil air na riaghailtean sàbhailteachd, a' tarraing mogal.
Tha e doirbh co-dhiù a tha e comasach àrdachadh a dhèanamh air a 'bhroilleach le iodine, ach gun teagamh, bidh an fhrith-shruth a' fàs nas làidire tron mhodh-obrachaidh. Fìor, chan eil an dòigh seo glè mhath, oir le bhith a 'dèanamh seiseanan co-ionann airson ùine mhòr, bidh thu daonnan ag àrdachadh teothachd a' chorp san raon seo, a tha a 'meudachadh chunnart tinneasan a leasachadh.
Ma cho-dhùnas tu do bhroilleach a leudachadh le iodine, bu chòir dhut cuideachd smaoineachadh gu bheil an leigheas seo a 'tiormachadh gu mòr air do chraiceann, seach gu bheil e deoch làidir. Is e sin, feumaidh tu daonnan a bhith a 'bleith an raoin seo, air dhòigh eile cha bhi am bust air a bhith mì-thlachdmhor.
Leis gu bheil e gu math furasta a 'bhroilleach àrdachadh le iodine, bidh mòran bhoireannach a' tighinn gu dòigh mar sin. Is e sin dìreach nach eil mòran eòlach air gum faod e bhith a 'fulang bho bhith a' toirt thairis air iolairean a-staigh, gu h-àraid gu bheil an siostam cardiovascular buailteach a bhith a 'toirt droch bhuaidh air. Mar sin, ma tha duilgheadasan agad san raon seo, tha e nas fheàrr na seiseanan bòidhchead sin a thrèigsinn.