Feumaidh euslaintich le tinneas an t-siùcair, a thuilleadh air làimhseachadh bunaiteach, sùil a chumail gu cruaidh air an dòigh-beatha agus an daithead, a tha cudromach ann a bhith a 'cumail smachd air ìre glùcois san fhuil. Am measg bhiadh nach eil a-mhàin air a cheadachadh, ach a thathar a 'moladh airson cleachdadh ann an seòrsa 1 agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 , tha blueberries nan àite sònraichte. A bharrachd air an sin, le tinneas an t-siùcair tha e feumail chan ann a-mhàin gormairean a chleachdadh, ach cuideachd duilleagan is sgoltagan an lus seo.
Sochairean Blueberries ann an tinneas an t-siùcair
Tha mòran stuthan luachmhor anns a 'phàirt gu lèir den lus seo (vitamain, searbhag organach, pectins, msaa), aig a bheil buaidh buannachdail air a' bhodhaig. Le bhith a 'cleachdadh gorman-gorm gu cunbhalach, faodaidh tu na toraidhean adhartach a leanas a choileanadh:
- ìsleachadh ìre siùcair fala;
- normalachadh phròiseasan metabollach anns a 'bhodhaig;
- atharrachadh air an t-siostam cuairteachaidh;
- normalachadh obair pancreatic;
- cur às do ghràdh do dhiagheasachd;
- leasachadh lèirsinn.
Thathar cuideachd a 'creidsinn gu bheil toirt a-steach gorman anns a' bhiadh mar dhòigh casg gus casg a chur air leasachadh tinneas an t-siùcair .
Ciamar a chleachdas tu blueberries airson tinneas an t-siùcair?
Anns an t-seusan, thathar a 'moladh gorman-gorm a bhith gan ithe gach latha, mu 100 gram gach latha (faodar a chur ri diofar sheòrsaichean). Bho na duilleagan is na sguaban tha iad a 'deasachadh brothan agus teas leigheis. Bu chòir dhut cuideachd cùram a ghabhail airson a bhith a 'buain an lus airson àm a' gheamhraidh. Mar sin, faodaidh na dearcan gorma a bhith reòta, tioram, còcaireachd bhuapa. Agus bho na duilleagan tioram agus an clamhan, faodaidh tu broth slànachaidh ullachadh.
Modh òrdugh
Ingredients:
- stuthan amh - 1 clàr. spàin;
- uisge - 1 glainne.
Ullachadh agus cleachdadh
Toraidh an stuth amh le uisge ghoileach, àite air amar uisge fad dà fhichead mionaid. Às deidh sin, fionnar a 'bhroth, ga dhraodadh. Gabh dhà gu ceithir tursan san latha airson 50 ml.