Flax - feartan feumail

Cha robh feartan feumail lìon airson ceartachadh slàinte daonna na chuspair air sgrùdadh luchd-saidheans a-mhàin anns an dàrna leth den fhicheadamh linn. Tha sìol de shusbaint ann an sìol lus a tha riatanach airson a bhith a 'fuireach ann an dòigh àbhaisteach, gu h-àraid ann an suidheachaidhean socium ùr-nodha agus fiùghantach.

Is e an rud as luachmhoire omega-3 aig am bi organaig, a tha a 'leasachadh tòna agus staid nan soithichean, a' toirt carcinogan às an corp, a 'brosnachadh metabolism .

Tha sìol lìon a 'gabhail a-steach àireamh mhòr de lignins, phytonutrients, adsorbents cumhachdach, a' toirt air falbh toxins agus stuthan carcinogenic bhon chorp. Thathar a 'creidsinn gu bheil na stuthan sin a' slaodachadh fàs neoplasms neònach agus tha iad gu math feumail do bhoireannaich, seach gu bheil iad nam fytoestrogens (hormonaichean plannt). A thuilleadh air an sin, chaidh a dhearbhadh gu dearbhach gu bheil an sìol lìn:

A 'cleachdadh lìon

Le bhith a 'dèanamh dhealbhan flaxseed, feumail, tha farsaingeachd fharsaing an tagraidh aige ann an cungaidh-leigheis (an dà chuid traidiseanta agus daoine), ann am beathachadh bìdh.

  1. Tha na sgrùdaidhean deuchainn as ùire air dearbhadh dè cho èifeachdach 'sa tha flax ann a bhith a' bacadh agus a 'toirt leigheas air galair cho eagallach mar aillse.
  2. Chaidh dearbhadh gum faodadh feartan teirpeach flax leis an tagradh cunbhalach aige lùghdachadh mòr a thoirt air ìre cholesterol "cronail" agus a bhith àbhaisteach a bhith a 'cuairteachadh fala .
  3. Bidh Diabetics cuideachd a 'sealltainn mar a tha na sìol sin gan cleachdadh, oir tha iad a' toirt nas lugha de shiùcair fola agus an pancreas a dhaingneachadh.
  4. Tha feartan feumail lìon a 'cleachdadh gu soirbheachail ann a bhith a' làimhseachadh ionnsaigh parasitic. Tha e air a dhearbhadh gu bheil e air feartan anthelmintic a ghairm, gu soirbheachail a 'glanadh corp diofar ghnèithean helminth.
  5. Thathas a 'cleachdadh sgeadachadh de lìon airson a bhith a' sruthadh le lòch a 'bheul agus am bodach, airson a bhith a' co-èiteachadh le losgadh nan joints.

Flax airson call cuideam

Gus lughdachadh air metabolism agus call cuideam, bidh iad cuideachd a 'cleachdadh nan goireasan feumail aig flax cuideachd. Tha diofar dhòighean air an leigheas seo a ghabhail airson an àireamh a leasachadh.

Lìn agus iogart airson call cuideam

Is e an dòigh as fhasa, 's dòcha, a bhith air a mheas mar chleachdadh sìol linne air kefir.

Ingredients:

Ullachadh

A 'bleith air gràlair cofaidh, tha sìol lìn air a mheasgachadh ann an 100 g de chlaidhear le geir ìseal agus air ithe air stamag falamh, is dòcha sa mhadainn. Faodaidh fàilteachadh air an leigheas seo mairsinn suas ri trì seachdainean. Às dèidh sin, feumaidh tu briseadh a ghabhail agus ath-sheachdain a-rithist.

Sgeadachadh de flaxseed

Ingredients:

Ullachadh

Seman air an lìonadh le uisge agus air an goil thairis air teine ​​slaodach airson leth uair a thìde. Strain, cleachd leth cupa airson deich mionaid mionaidean ro bhiadh trì tursan san latha. Bidh sinn ag òl a 'bhroth seo airson deich latha, dèan briseadh fad seachdain agus an cùrsa a-rithist.

Droch-dhìol

A bharrachd air feartan feumail, tha strì an aghaidh lìn cuideachd. Bu chòir ullachaidhean a tha stèidhichte air sìol lìn a chleachdadh gu cùramach ann an hypercalcemia.

Seach gu bheil an uidheamachd sailleil comasach air oxidachadh agus tron ​​phròiseas oxidation bidh stuthan carcinogainteach cronail, feumaidh aon ghrannta ùr agus ola a chleachdadh a-mhàin, air a lìonadh ann an uinneagan glainne dorcha (air a dhaingneachadh le solas na grèine!)