Is e uaislean boireannaich a th 'ann an casan brèagha agus rud a tha a' nochdadh gu h-iomlan. Ach, mar riaghailt, tha iad a 'fulang le cion cùraim agus a' bleith, mar thoradh air a bheil iad a 'tòiseachadh a' leigeil dheth. A thuilleadh air an sin, chan eil gluasad falt cunbhalach cuideachd a 'toirt piseach air suidheachadh craiceann ar casan. Agus nas motha tha e tioram, an ìre mhath leònach agus a 'toirt buaidh air droch bhuaidh àrainneachdail. Innsidh sinn dhut mar a dhèiligeas tu le craiceann fìor thioram air do chasan an-diugh.
Carson a tha a leithid de chraiceann tioram air do chasan?
Tha cion uisge anns an stratum corneum a 'leantainn gu faireachdainn gu bheil teann, teannadh agus breabadh. Dè na h-adhbharan airson craiceann tioram air na casan? An toiseach, tha e a 'cur bacadh air cuairteachadh fuil èideadh. Bidh aodach teann agus pantyhose a 'toirt buaidh air gluasad fala, a tha a' toirt a-steach chan ann a-mhàin gu casan tioram, ach cuideachd ri duilgheadasan eile, nas dorra, leithid leigheasan varicose. San dara h-àite, chan eil an aon bhrat-grèim teann a 'leigeil leis a' chraiceann anail a tharraing, a bheir buaidh air a chothromachadh uisge. A bharrachd air an sin, bidh stuthan glainne le cion àrd de alcalan cuideachd a 'tiormachadh an craiceann. Coltach ri aois, tha an craiceann air a 'chorp gu lèir fhathast tioram agus feumach air beathachadh a bharrachd, na cuir cus cuideam air do chasan.
Dè bu chòir a dhèanamh le craiceann tioram nan casan?
Gus dèanamh cinnteach gu bheil làn beathachadh agus fliuch, feumar casg a thaghadh airson cùram craiceann tioram nan casan. Chan eil e riatanach dòigh daor a chleachdadh - na dòighean-obrach air fad as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh a 'cleachdadh stuthan air an dèanamh leotha.
Mura h-eil gnàth-shìde ann an sealach, ach duilgheadas leantainneach, bu chòir dhut ath-bheachdachadh a dhèanamh air a 'phlana bìdh agad agus cuir ri stuthan a tha a' cur ri bogachd agus rèiteach silky do chraicinn. Mar sin, tha na h-asidean saille ann an ola èisg agus glasraich riatanach anns an t-strì an aghaidh craiceann tioram nan casan, oir bidh iad a 'beathachadh nan ceallan fon epidermis.
Bheir Vitamam A cothrom do chraiceann. Tha e air a lorg gu h-àraidh ann an glasraich agus measan orains: apricots, carrots, pumpkins, mangoes, agus cuideachd ann an spinach.
Cuidichidh Vitamam E a 'dèiligeadh ri craiceann craiceann. Faodaidh tu a lorg ann an cnothan, gràn agus ola glasraich.
Sa gheamhradh, bidh e feumail ioma-fhillte ioma-fhuaim a ghabhail - anns an t-seusan fuar, cha toir measan is glasraich mòran stuthan riatanach gu leòr dhut.
Agus, gu dearbh, feumar tomhas gu leòr de dh'òl uisge àbhaisteach. Tha 2-3 liotair gach latha mar an àbhaist airson inbheach. Feuch gun a bhith a 'dèanamh dearmad air uisge, oir, am measg rudan eile, tha e cuideachd a' leasachadh metabolism agus a 'brosnachadh dhòighean ath-nuadhachaidh anns a' bhodhaig.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas casan tioram?
Gu math tric, tha craiceann tioram air a 'phàirt seo de na casan mar adhbhar airson bearradh neo-iomchaidh. Bidh lannan sùbailte, uachdar speisealaichte (no tinneas falt) agus bidh glaiseadh a 'dèiligeadh ris an duilgheadas seo. A bharrachd air stuthan speisealaichte, faodaidh tu ola glasraich àbhaisteach a chleachdadh gus cùram a dhèanamh airson do chasan an dèidh a bhith air a dhìon - cuir a-steach e ann an craiceann le beagan taise le gluaiseadh massage. Leig leis an ola a bhith air a ghabhail a-steach gu math.
Craiceann tioram air buinn nan casan - ciamar a bhios tu?
Gu h-èibhinn, is e sgèileachadh nan casan aon de na duilgheadasan boireann as trice. Bidh craiceann tioram air a 'mhullach agus bidh iad tric a' briseadh, a tha a 'toirt coltas gu math bochd air na casan. Agus bha an tinneas sgiobalta cuideachd a 'gortachadh. Gu dearbh, bu chòir crann adharrach a 'chraicinn a bhith air a thoirt air falbh gu cunbhalach le clachan pumice, agus bu chòir na casan a bhith tioram gu leòr. Le bhith a 'glanadh a' chraiceann steamed, taise, tha thu a 'cur an cunnart gun a bhith a' toirt air falbh an t-sgoltadh, ach a-mhàin dè cho duilich 'sa tha staid do chasan. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut cothromachadh uisge a chumail suas do uachdar uidheam stèidhichte air urea agus masgaichean a dhèanamh airson craiceann tioram nan casan. Faodaidh tu eadar-theangachadh bùtha a chleachdadh, no feuch an leigheas dachaigh seo.
Murachadh sàmhach airson craiceann gu math tioram air na casan
1 buileach ugh le 1 cp. ìm. Cuir 2 chupa ris. buntàta gràsta agus 4 crom. uisge uachdar. Cuir a-steach am measgachadh air casan, cuir do chasan ann am film agus cuir air stocainnean blàth. An dèidh 15-20 mionaidean, faodar am masg a nighe. Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrachaidh 2 uair san t-seachdain.