Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha na casan siùbhlach gu dòigheil, is dòcha gu bheil beagan leigheas ann gus do chasan a chumail bho bhith a 'sweating, no a bheil feum agad air leigheas sònraichte? Ma thòisich thu a 'gabhail dragh mu cheistean mar seo, feumaidh e tòiseachadh a' stèidheachadh an adhbhar a thòisich do chasan gu mòr a 'nochdadh. Faodaidh iad a bhith cho neo-chinnteach, mar a bhith a 'toirt droch bhuaidh air brògan-cuirp na buidhne, no brògan mì-chofhurtail, agus fianais mu ghalaran àraid (duilgheadasan ciùird, galair-teann, galar thyroid no liver). Ma tha na casan a 'cur an aghaidh na h-adhbharan airson an dàrna cùis, feumar aire a thoirt do làimhseachadh an galair, ach ma tha adhbhar hyperhidrosis (meudachadh nas motha) a' toirt iomradh air a 'chiad bhuidheann, bidh e gu leòr airson cùram a thoirt dha na casan aca.
Mar sin, dè a nì thu ma tha do chasan a 'mionnachadh gu mòr? A 'mhòr-chuid de na h-uile, chan eil uallach air an fheadhainn a tha a' toirt buaidh air an duilgheadas seo leis a 'mhòr-chuid de mheallachadh, ach le fàileadh mì-thlachdmhor. Gus a sheachnadh, feumaidh tu cumail ri riaghailtean sìmplidh slàinteachais:
- nigh do chasan le siabann, agus na dèan cinnteach gun dèan thu tiormachadh gu tur orra. Leis gur e an àrainneachd fhliuch na suidheachaidhean as fheàrr airson sgaoileadh bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh mì-thlachdmhor;
- ann an tìde gus na crannagan craiceann marbha a thoirt air falbh le pumice agus sgruim;
- gus stocainnean a dhèanamh de stuthan nàdarra, agus cuideachd an atharrachadh gu tric, ma tha sin riatanach, eadhon grunn thursan san latha. Mura h-eil e comasach seo a dhèanamh tron latha, agus sa mhadainn feumar na casan a thionndadh le bhith a 'deisealachadh (tha e cudromach gu bheil ocsaid alúmana no sinc ann, tha na stuthan sin a' caoladh sruthan nan gàraidhean call);
- nigh nas trice (ma ghabhas e dèanamh) agus brògan atharrachadh - caitheamh air a h-uile latha eile gus am faigh thu ùine air a thionndadh;
- mus tèid thu a-mach, faodaidh tu na casan a làimhseachadh le talc sònraichte, agus cuin a dh'fhaodas tu coiseachd ann an sandals air cas cas no eadhon cas cas;
- ma tha na casan a 'meallachadh gu mòr, faodaidh tu fiachan sònraichte (uachdar, gel) a chleachdadh. Feumaidh iad a chur air na casan a-mhàin san fheasgar, mus tèid iad dhan leabaidh, gus am bi barrachd ùine aig an leigheas gus buaidh a thoirt air.
Leigheasan dùthchasach airson casan siud
Ma tha dragh ort mun cheist "Dè bu chòir dhomh a dhèanamh nuair a tha mo chasan a 'mealladh?", Is fhiach coimhead air dòighean an t-sluaigh a tha ag amas air an duilgheadas seo fhuasgladh.
Baths
- Gabh cupa 1/2 de sporan de chnoc an Naoimh Eòin, coillteach agus duilleagan beinne na beinne. Bidh a h-uile càil agus a 'dòrtadh 2 cupan de ghoil. Tha am measgachadh air a chur air an teine agus air a ghoil airson 10 mionaidean. Cool agus cleachd mar amar-coise.
- Lìon glainne de 1 tbsp uisge boile. spàin de ghille agus 1 làr-bhreac. spàin sage. Leigamaid brith airson 30 mionaid agus cleachd sinn airson an amar.
- Bidh sinn a 'toirt 5 fèill. spàinean de dhuilleagan clach-chnàimhe agus a 'dòrtadh 1 liotair de uisge ghoileach. Bidh sinn a 'cumail a-mach uair a thìde. An dèidh dhut teine slaodach a chur air dòigh agus a thoirt gu boil. An uairsin tarraing às teas is fionnar. Tha am broth deiseil airson a chleachdadh.
- Dèan seòmraichean-bath le fuasgladh de potassium permanganate (bu chòir dha uisge a bhith bàn aotrom). Cùm na casan san uisge seo airson 10 mionaidean.
- Bidh 1 cupan de bhiogar bòrd air a sgaoileadh ann an uisge blàth. Tha fad an leithid sin de dh 'ionnlaid 20 mionaid.
- Dèan sgeadachadh de rùsg daraich brònach. Gus seo a dhèanamh, gabhaibh 50-100 g de rùsg airson 1 liotar de dh'uisge agus bruich airson 30 mionaid air teas ìseal. Gus bath a dhèanamh fhad 'sa tha am broth teth.
- Bidh sinn a 'dèanamh sgeadachadh de chamomile no a' dèanamh teatha grùda teatha. Bidh na badannan sin cuideachd a 'dèanamh le uisge teth.
- Faodaidh tu cuideachd amarannan fionnar a dhèanamh le sgeadachadh de sage, nettle no mint.
Dèan sgeadachadh bho bhith a 'toirt cus sèididh airson grèim
Gabhaidh sinn 2 phàirt de dhuilleagan gorma agus sage, agus air 1 pàirt den bhoglach agus boglach seamrag, bidh sinn a 'measgachadh na h-àrainnean gu lèir. Lìon 1 bòrd-bhùird den mheasgachadh le 1 glainne de uisge boile. Bidh sinn a 'daingneachadh 2 uair a thìde. Bu chòir gum bi an sgudal 1/2 cupa 3 tursan san latha.
Agus gu dearbh, anns an t-sabaid an aghaidh iomadachadh mòr de na casan, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh mu na rudan sònraichte a th 'aig beathachadh. Mar eisimpleir, bidh deoch-làidir, cofaidh, nicotine agus tì teth ag àrdachadh siùcar, agus mar sin bu chòir an caitheamh aca a bhith cuingealaichte. Cuideachd an comas air fàileadh mì-thlachdmhor nan oiseanan (uaine agus oiseanan), garlic agus piobar àrdachadh.