Tha càirdeas sam bith dona ann fhèin. Às deidh na h-uile, anns a 'chùis seo chan urrainn dha duine a bhith ag obair gu neo-eisimeileach, tha e an urra ri suidheachaidhean sònraichte. Tha eisimeileachd, ann an dòigh, na chleachdadh às aonais a bhith comasach dha a bhith ann aig an àm seo.
Emotions agus codependence ann an gaol
Tha co-eisimeileachd mar bhun-bheachd coltach ris, a bheachdaicheas sinn còmhla ris an dàimh eadar daoine. Tha codependence gaoil coltach ri galair a tha a 'cruthachadh mì-chofhurtachd fhaicinn, mì-rian inntinn agus mòran de ghnothaichean àicheil eile a tha ag amas còmhla " co-eisimeileachd tòcail ". Tha cuid de na fiù 's a' smaoineachadh air mar a dhèiligeas iad ri co-ionnanachd, tha iad riaraichte leis an t-suidheachadh làithreach. Mar sin, chan eil iad an dùil rud sam bith atharrachadh, tha iad a 'còrdadh riutha, gu h-àraidh, ag ithe e fhèin.
Co-eisimeileachd - tinneas teaghlaich
Chan eil e dìomhair gu bheil co-eisimeileachd anns an teaghlach gu math cumanta. An dèidh grunn bhliadhnaichean de bhith a 'fuireach còmhla, bidh daoine a tha pòsta, a' faireachdainn gu bheil iad a 'cur meas, feum agus earbsa air a' chèile. Tha seo àbhaisteach, agus eadhon - math! Bhiodh e gu math na bu mhiosa mura robh dithis a 'ceangal, a' ceangal agus a 'daingneachadh an dàimh. Ach tha diofar èiginn anns na dàimhean far a bheil co-eisimeileachd a 'nochdadh fhèin.
Soidhnichean co-ionnanachd
Is dòcha nach eil daoine aig an ìre seo den dàimh aca a-nis nas toilichte na bhith còmhla, chan eil iad ag ithe ach a-mhàin ach tachartasan, cuimhneachain àlainn agus romansach bhon àm a dh'fhalbh. Gu mì-fhortanach, chan eil iad a 'daingneachadh càirdeas anns an àm an-diugh. Is e an duilgheadas a th 'ann an co-chòrdadh gu bheil a h-uile duine ag aithneachadh a bhith an eisimeil air an taobh eile, ach nach eil dad a' dèanamh rud sam bith dha a leannan. Tha a h-uile duine ag iarraidh gnìomh cruaidh, gu nàdarra, chan ann bhuaithe fhèin. Tha e ag iarraidh gum bi a h-uile càil mar "mar a bha e roimhe", ag ràdh gu bheil e airson gràdh a dhèanamh, ach chan urrainn dha air sgàth dìth iomairt. Bidh an neach seo gu fèin-ghluasadach a 'gearan an urra ri leasachadh a bharrachd air dàimhean agus an fheum air rudeigin a dhèanamh e fhèin. Tha a h-uile càil air a thogail a-mhàin air creideamh anns na bhios san àm ri teachd mar a bha e aon uair. Tha an t-slighe a-mach à codependence sìmplidh: thoir leat fhèin a 'dèanamh rudeigin dha na daoine as fhaisge, a' toirt aire do na h-ùidhean aca, agus gun a bhith a 'leantainn ort fhèin! Aig an deireadh, gheibh thu uile na h-aon toraidhean! Leigamaid a-nis a-mach mar a gheibh thu cuidhteas agus an-asgaidh bho codependence.
Co-eisimeileachd ann an dàimhean - làimhseachadh
Ma tha thu air faighinn a-mach ciamar a gheibh thu co-eisimeileachd, cuir fios chun eòlaichean agus eòlaichean-teaghlaich no feuch ris an duilgheadas fhuasgladh thu fhèin. Gus tòiseachadh, rudan a rèiteachadh leat fhèin. Seo na ceistean a bu chòir dhut freagairt mus obraich thu:
- A bheil do dhàimhean cudromach dhut?
- A bheil thu taingeil dhaibh?
- Dè dìreach? Ri linn dè?
- Am bu toil leotha fhèin an-dràsta?
- Dè dìreach?
- Dè a bu toigh leat atharrachadh annta?
- Dè bu mhath leat a leasachadh?
- Dè tha thu airson a choileanadh?
- Dè an seòrsa càirdeas a tha ag iarraidh faighinn a-steach?
- Dè na cothroman a tha ann airson seo? Agus na roghainnean?
- Dè na cothroman a tha ann an dàimhean fìor?
- Dè a tha fios agad mu do ghràdh mar sin a tha a 'toirt misneachd gum bi sinn soirbheachail?
- Dè a dh'fheumas tu innse dha no innse dha, ionnsaich thu bhuaithe, gus am bi thu càirdeil agus comasach air dàimh shàsail a thogail?
- Dè dìreach agus ciamar a tha thu deiseil gus a bhith nad ghnìomhachd fhèin?
Nam biodh gach neach bho àm gu àm a 'faighneachd cheistean mar sin fhèin, bhiodh an dàimh eadar daoine a' fàs nas fheàrr agus nas làidire. Às deidh sin, is e an rud as luachmhoire a tha duilich a shàbhaladh slàinte agus neart a 'chàirdeis. Na toir an suidheachadh gu puing riatanach, ach feuch ris a h-uile càil a dhèanamh ann an tìde. "Is e an spàin an t-slighe gu dìnnear." Agus an uairsin bidh an saoghal agad fhèin agus saoghal neach eile nas fheàrr agus nas inntinniche!