Tha boireannach a tha trom le leanabh an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith fallain agus ùr. Bidh mòran a 'feuchainn ri dòigh-beatha fhallain a stiùireadh agus tòiseachadh a' cleachdadh yoga no lùth-chleasachd dha boireannaich san t-suidheachadh. Bidh spòrsan airson boireannaich a tha trom le bhith feumail airson an dà chuid spòrs agus turasachd sa phàirc.
Ceòl air boireannaich airson boireannaich a tha trom le leanabh: dè a lorgas tu?
An dèidh tighinn gu stòr sònraichte, tha coltas ann gun tèid iongnadh ort leis an taghadh de dh 'aodach ann an stoidhle spòrs. Nuair a thèid thu chun an t-seòmair fhreagarrach, thoir aire do na puingean a leanas:
- bu chòir aodach spòrs airson boireannaich a tha trom, mar aodach sònraichte dha màthraichean a tha a 'sùileachadh, a dhèanamh a-mhàin ann an innealan snàithleach agus nàdarra;
- air a 'chiad àite - mar chompurtachd boireannaich, feumaidh an èideadh a bhith ann an tìde agus na cuir stad air gluasadan;
- nuair a thaghas tu, toisich agus dè an fhìrinn dè an adhbhar a cheannaicheas tu aodach spòrs, oir uaireannan feumar diofar sheòrsachan de ghnìomhachdan gnìomhach (mar eisimpleir, yoga) uaireannan aodach;
- dèan cinnteach dè an ìre as motha a tha pants comasach air a shìneadh gus an urrainn dhut an cur orra ma tha iad a 'fàs gu luath air an abdomen agus a bhith a' faighinn cuideam;
- Airson samhradh no àm blàth, bidh e a-riamh a 'taghadh aodach ann an dathan aotrom, cha leig seo leis a' bhodhaig a dhol thairis air.
Dè na spòrsan airson boireannaich a tha trom le taghadh?
Tha grunn mhodail de dh 'èideadh airson boireannaich a tha trom, a tha freagarrach airson spòrs agus cuairtean. Gu rèiteil faodar iad a roinn ann an tionndaidhean aotrom agus insalaichte, a bharrachd air an stuth bhon bheil iad air an fuaigheal.
- Trèana velor glas teann. Glè thric air am meas am measg mhàthraichean san àm ri teachd, seach gu bheil an dath gu math sùbailte agus gun a bhith a 'briseadh. Tha spòrs spòrs geamhraidh, mar riaghailt, a 'gabhail a-steach Oiliompaicean agus briogais. Ann am meadhan an zipper Oiliompaiceach, air a chùlaibh tha cuachag. Bidh dealanach fon chiste a 'falach anns an fhrith-rathad agus a' toirt a-steach gu tur gu saor. Bidh pants agus cochall gu tric air an sgeadachadh le riobanan no bràiste sìoda de dhath eadar-dhealaichte. Tha e glè mhath a 'coimhead measgachadh de ghlas is de phinc. Tha an gearradh air a 'bhriogais clasaigeach: dìreach, aig a' chiad dol a-mach, a 'tighinn fon bhroinn. Tha am modail freagarrach airson stocainnean rè agus às dèidh biadh.
- Glè thric bidh inneal-làimhe glas boireann air a chuairteachadh bhon chas. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach sùlagan le cuachag agus briogais. Tha an roghainn seo air a thionndadh gu h-ìosal gu h-ìosal agus dà phocaid còmhdaichte. Mar a tha a 'chiad chùis, tha na briogais dìreach air an kulisk, silhetteette fon bhroinn. Tha a 'chas-choltas gu math brèagha air a' chas. Bidh gearradh a 'leigeil leat deise a chur air dòigh an dèidh breith na pàisde. Tha inneal air 85% a 'dèanamh suas cotan le bhith a' cur viosgium agus lycra air dòigh airson a bhith cofhurtail agus a 'gleidheadh coltas an aodaich.
- Tha deise spòrs airson boireannaich a tha trom le seusan blàth air a dèanamh de dh 'aodach fighe. Cleachdaibh figheadaireachd cotain còmhla ri companach fighe. Tha seata den t-seòrsa seo a 'gabhail a-steach tòcan air straps agus capri. Capri air bann leathann mòr le ìseal ìseal. Air an gearradh as àirde tha dìonadairean air an leaghadh, agus bho na bannan gu h-ìosal. Tha an roghainn seo freagarrach airson cuairtean sa phàirc no clasaichean leis a 'choidse.
- An àite capris agus tartan, faodaidh tu uidheaman spòrs a thaghadh airson boireannaich a tha trom le leanagan agus le lèine-T no le lèine-T. Tights cuideachd air bann leathann farsaing le ìseal a tha a 'tighinn fon bhroinn. Tha modalan air a 'kulisk. Gu tric bidh gearradh coitcheann aig mèine no mèine-m: faodaidh e a bhith air a chleachdadh nuair a bhios e ag ithe mar thoradh air pòcaid sònraichte air a 'chiste. Faodar e a thogail gu furasta agus a thoirt don chnoc. Is e buannachd eile a th 'air lèintean-t mar sin an gearradh. Air sgàth brògan air an taobh tha grunnd brèagha air a chruthachadh, a 'cumail a-mach neo-ionnanachd sealach an fhigear anns an ùine as dèidh sin. Faodar teannan a chleachdadh cuideachd an dèidh a bhith trom. Airson a leithid de sheata, cleachd geansa tana no vioscose.
| | |
| | |
| | |