Tha maitheas mì-cheart, làn-uamhasach agus corporra, a 'cur cuideam air, a' smocadh agus ag òl gu bhith a 'toirt air falbh na soithichean fuil. Faodaidh seo brosnachadh a thoirt do dhroch ghalaran cardiovascular a tha a 'bagairt air beatha. Gus na buaidhean sin a sheachnadh, feumaidh fios a bhith agad ciamar a neartas tu ballachan shoithichean fola.
Neartachadh soithichean fuil an eanchainn
Faodaidh tomhas-ceàrbain lag a dhearbhadh agus an lumen mar thoradh air seo. Mura cuir thu aghaidh ris an duilgheadas seo ann an ùine, bheir duine air adhart ionnsaigh cridhe, dementia, no stròc air leth-bhriseadh . Dh'fhaodadh ballachan soithichean an eanchainn a neartachadh a bhith mar dhòigh air a bhith mar dhuilleag le craobh-dhruim-dhubh agus cnòc-dubh.
Rèis-bhroinn
Ingredients:
- sgaradh de chnothan-cnòimh tioram - 350 g;
- Pìosan cungadair de dhruim-dhruagach - 200 ml.
Ullachadh agus cleachdadh
Toraidh an t-crog-dhruim den sgaradh cnàimh-chnàimh. An dèidh 2 sheachdain cuir an coimeas eadar an dà mheasg agus gabh trì tursan san latha airson 5 ml airson 21 latha.
A chuidicheas e gus ballachan soithichean an eanchainn a neartachadh agus leigheas dùthchasach, mar measgachadh de thoraidhean tioram, mil agus craiceann lemon.
An rèis airson a 'mheasgachaidh
Ingredients:
- apricots tioram - 50 g;
- prùrain 50 g;
- raisins - 50 g;
- sgeadachadh lemon-50 g;
- mil - 50 g.
Feòil tioram a thiormachadh agus gam measgachadh le craiceann lemon agus mil. Gabh am measgachadh leigheis seo 30 latha às dèidh ithe 1 bòrd-bùird.
Neartachadh soithichean nan casan
Tha e riatanach ballachan nan soithichean a neartachadh le feòlagan caochlaideach, oir is dòcha gu bheil drasgan agus fìor dhuilgheadas aig an euslainteach anns na casan. Gun eacarsaichean corporra an seo gun stiùireadh. Is urrainn dhaibh a-mhàin meudachadh air astar sruthadh fala anns na h-àiteachan. Gus ballachan nan soithichean air na casan a dhaingneachadh gu luath, feumar na h-eacarsaichean sin a dhèanamh:
- A 'togail do chasan fhad' sa tha thu nad shuidhe air cathair - cuir do chasan gu ìre a 'bhùird airson 1 mionaid.
- A 'togail air òrdagan, na sheasamh - ag èirigh gu do bharraganach agus a' dol fodha chun stad-stad. Dèan uair eile an gluasad 10 uair.
- Gluasad cuairteil a 'chas - an toiseach tha iad air an dèanamh ann an aon taobh, agus an uair sin sa bhad eile. Dèan ath-aithris air a 'ghluasad 10 tursan.
Mar a chumas tu ballachan nan soithichean fala sna gàirdean, feumaidh fios a bhith agad agus an fheadhainn le obair neo-fhastaichte, oir gu tric bidh iad a 'bristeadh fuil anns na casan. Bidh iad air an cuideachadh le clasaichean cunbhalach air baidhsagalan no air eacarsaich a chleachdadh agus a bhith a 'coiseachd air an adhar. A bharrachd air an leithid sin de thrèanadh, bu chòir gun toir e sgeadachadh air an t- sàrachadh .
An t-oideas airson broth
Ingredients:
- immortelle - 30 g;
- uisge - 200 ml.
Ullachadh agus cleachdadh
Grind an t-easgann agus dòrt uisge uisge. Cuir am measgachadh air an stòbha air teine gu math slaodach agus bruich airson 8 mionaidean. An dèidh 1 uair a thìde dragh air a 'bhroth. Gabh e feumaidh tu 65 ml trì tursan san latha.