An-dràsta, faodaidh moms agus dads faighneachd aig àm sam bith dè a tha an cuid cloinne ag ithe anns an àrd-sgoil, oir tha e mar dhleastanas air riaghladh Dow aithisg a chur a-steach mu bhiadh agus daithead, a bharrachd air teisteanasan a tha a 'dearbhadh càileachd nan stuthan. Mar sin cha bu chòir dragh a bhith aig pàrantan. A dh'aindeoin seo, tha cuid de chùisean fhathast fosgailte.
A 'frithealadh chloinne ann an sgoil-àraich
Gu dearbh, faodaidh biadh ann an sgoil-àraich prìobhaideach a bhith tòrr nas eadar-mheasgte. Ach, aocoltach ri buidhnean riaghaltais, tha caidreabhan prìobhaideach a 'taghadh nan solaraichean gu neo-eisimeileach. Agus tha ionadan bailteil a 'dèiligeadh ri companaidhean a choisinn an tairgse. Fìor, tha comas ann cuid de sheòrsachan bìdh a cheannach air a 'mhargaidh, le sgrìobhainnean a' dearbhadh an càileachd.
Nuair a thig thu a-steach don DOW, bidh trì sgrìobhainnean an cois gach toradh: bile clàraidh, teisteanas bho leigheas luibheach agus teisteanas càileachd. Tha dotair, banaltram agus neach-glèidhidh a 'toirt uallach airson stuthan fhaighinn agus deuchainn. Bidh an t-uallach cuideachd a 'dol chun a' chompanaidh a tha a 'giùlain bathair. Tha e riatanach gum bi inneal-gleidhidh leabhraichean airson an neach-adhartachaidh agus an dràibhear agus teisteanas slàinte airson a 'charbaid. Ma tha cidsin aig an teasairginn, feumaidh còcaire a bhith aig teisteanasan. Bidh seòmar a 'chidsin cuideachd a' dol tro sgrùdaidhean cunbhalach.
Bho na prìsean airson stuthan, buidseat ionadail agus suidheachaidhean obrach luchd-còmhdhail, tha a 'chosgais a bhith a' biathadh clann ann an sgoil-àraich gu ìre mhòr air a chruthachadh. Gu dearbh, chan eil ach pàirt bheag den phàigheadh mìosail airson sgoil-àraich airson biadh air a riarachadh. Leis an dòigh-obrach seo, cha bhi an t-acras air an leanabh, ach cha bhith e a 'feuchainn ri toileachas.
Bidh SES agus gach comataidh coitcheann air an sgrùdadh gu cunbhalach. Mar sin, tha sgrìobhainnean agus bileagan toraidh, a 'sealltainn ceann-latha an toraidh, air an stòradh anns an sgoil-àraich.
An siostam agus a 'bhiadh anns a' chlann-àraich
Bu chòir clàr a 'phàiste san sgoil-àraich a bhith cothromach agus eadar-dhealaichte. Mar sin, thathar a 'gabhail ris na gnàthasan coitcheann beathachaidh ann an co-chinn-treabhaidh, agus tha e riatanach do stèidheachaidhean bailteil agus prìobhaideach cumail ris. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil an daithead an urra ri buidheann aoise an leanaibh. Mar eisimpleir, anns an aois 1-3 bliadhna, tha 53 gram de phrotainnean agus de ghlasan, agus mu 212 gram de charbohydrates air an òrdachadh airson clann. Airson clann bho 3 gu 6 bliadhna a dh'aois, tha na h-àbhaistan mathas ann an àrd-sgoil a 'dol suas - pròtinean agus geir aig 68 gram, carbohydrates - 272 gram.
Feumaidh an neach-obrach slàinte a bhith an sàs gu dìreach ann an dealbhadh a 'chlàr-taice. Tha iris bhreisearachd sònraichte ris an canar sin air a dhèanamh. Annta, cuir a-steach an daithead làitheil agus càileachd nan stuthan a thathar a 'cleachdadh.
Anns a 'chlas-àraich, feumaidh an leanabh ceithir bìdhe san latha fhaighinn. Ann an tòrr DOW, tha dàrna bracaist ann an cruth mheasan no sùgh. Tha biadh san sgoil-àraich cothrom a bhith air a stòradh airson an cleachdadh san àm ri teachd ann an riochd jam, picil, marinades no reothadh. Gu dearbh, a h-uile bàn
Bu chòir biadh neach aileartach ann an sgoil-àraich aire a thoirt do fhreagairt gach pàiste. Mar sin, is e dleastanas dìreach phàrantan a bhith a 'toirt rabhadh dhan neach-obrach slàinte mu nàdar an ath-bheothachaidh aileadaidh. Ach chan eil seo a 'ciallachadh, le bhith a' toirt alerg air tomato, gun tèid salad càl a thabhann don leanabh. Is iongantach mura bi sailead air fhàgail an-diugh. Chan eil buidseat ionad ro-sgoile, gu tric, a 'leigeil le clàr-taice fa leth a dhèanamh airson gach pàiste aileadaidh.