A bheil e comasach do chloinn a bhith air an cumail?

Persimmon ("date plum", "date wild"), a 'nochdadh as t-fhoghar agus sa gheamhradh air sgeilpichean na dùthcha againn,' s dòcha aon de na beagan de thoraidhean a tha rim faighinn aig an àm seo, fìor mhath de bheotamain agus stuthan feumail eile.

Feartan feumail de dhaoine

Ann am measan aibidh persimmon tha:

• siùcair , no an àite monosaccharides - glùcos agus fructose;
• Vitamain C , a bhios a 'cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh fuachd agus a' leasachadh càileachd fuil;
• provitamin A (beta-carotene) - antioxidant a tha a 'riaghladh lèirsinn, agus cuideachd tha buaidh an aghaidh carcinogenach, cuideigin ann am pròiseasan fàs agus leasachadh a' chuirp, ath-nuadhachadh innealan, msaa;
• vitimín P (rutin), aon de na bioflavonoids, a tha feumail airson soithichean fuil, a 'riaghladh obair nan dubhagan, a' gabhail pàirt ann am cruthachadh bileagan, a 'toirt buaidh dhuilich;
• sodium , cudromach airson siostaman cladhach agus excretory na buidhne, a bharrachd air obair nam fèithean;
• potasium , a 'riaghladh cothromachadh uisge, a' cuideachadh obair a 'chridhe agus soithichean fola, a' brosnachadh gluasad toxins agus toxins;
• calcium , a 'toirt taic do shlàinte chnàmhan, fiaclan agus an siostam cardiovascular;
• magnesium , "cunntachail" airson a bhith a 'cleachdadh ceallan agus a' cruthachadh inneal-cnàimh, obair a 'chridhe, na h-àrainnean, na h-adrenals, an eanchainn agus an siostam neònach gu lèir, a' toirt a-steach vitamain B, calcium, potasium agus sodium;
• iarann , a tha an sàs ann am pròiseasan hematopoiesis, a 'solarachadh fiodha le ocsaidean;
• manganese , an "dìonach" de cheallan bho bhuaidh chron, a tha cudromach don t-siostam neònach, a tha an sàs ann am fàs cnàmhan, cartilage agus inneal ceangail;
• iodine , a tha na phàirt riatanach de hormona thyroid, a tha riatanach airson fàs agus leasachadh àbhaisteach, an dà chuid corporra agus inntinn agus inntinn;
• pectin , a 'daingneachadh an metabolism, a' leasachadh motility intestinal, a 'lughdachadh ìre cholesterol san fhuil, aig a bheil comas air falbh bho na h-eileamaidean radaigeach, metalan tocsaigeach agus puinnseanan;
• fiber , feumail airson a bhith air a làimhseachadh, a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe;
• tannins , a bheir buaidh astringent air na membranan mucous, a 'lughdachadh gnìomh dìomhaireachd a' chùrsa gastrointestinal.

Leis a h-uile nì seo, tha clàr-innse ìosal glycemic aig pearsa Persimmon agus luach caloric ìosal (dìreach mu 62 kcal gach 100 g).

Dè a th 'ann an persimmon airson clann?

Tha feartan feumail aig Persimmon airson inbhich agus clann. Tha am beathachadh seo a tha gu math beartach, a tha a 'toirt buaidh air ìre àrd vitimain C, a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh ghalaran fuar agus viral, a' meudachadh an aghaidh a 'chuirp. Bidh Persimmon a 'cuideachadh le bhith a' cumail slàinte nan sùilean, na cnàmhan agus na fiaclan. Tha e gu math feumail airson fàs-bheairteas a tha a 'sìor fhàs, oir tha mòran stuthan ann, a bhios a' toirt buaidh air ceallan, agus mar sin cuideachd fàs fighe.

Nuair a ghabhas persimmon a thoirt do leanabh?

Chan eilear a 'moladh suas ri 2-3 bliadhna a bhith eòlach air an leanabh le persimmon: air sgàth susbaint mhòr tannain, faodaidh e bacadh dian a thoirt air adhart. Tòisich le pìos beag, agus tagh airson tòiseachadh air seòrsan neo-cheangail (mar eisimpleir, kingpin seoclaid). Dèan cinnteach gu bheil an toradh air a lànachadh gu math (faodaidh persioma unripe adhbharachadh puinnseanachadh).

Tha mòran chloinne nach eil a 'còrdadh riutha mar thoradh air na togalaichean astringent aca agus feòil "slimy". Mura h-eil an leanabh agaibh a 'còrdadh riutha gu caitligeach, na seasmhaich agus na cuir dragh ort. Agus ma tha thu airson a daithead a neartachadh, feuch ri toradh tioram a thairgsinn - ann am persimmon ann an cruth tioram nach eil idir idir a 'sìneadh agus a' stòradh a 'mhòr-chuid de na beathachadh. Dìreach cùm a 'cuimhneachadh nach eil vitim C ann an-còmhnaidh anns a' persimmon tioram.

Dì-chòrdadh ri bhith a 'cleachdadh shealbhadairean

Nuair a bhios tu a 'co-dhùnadh am faod a' chlann a bhith air a bhith a 'faireachdainn, cuimhnich mu na cunnartan a th' aca: tha e na thinneas an t-siùcair, an reamhrachd agus a 'cur an cèill gu bhith a' cur bacadh air, cho math ri ath-bheachdan aillse. Chan e ainneamh a tha an leanabh a 'toirt a-steach aillse gu bhith a' tachairt. Tha e a 'nochdadh fhèin, mar riaghailt, ann an riochd breugan craicinn, ach ann an cùisean ainneamh faodaidh droch adhbharan adhbhrachadh, mar eisimpleir, angioedema.

Puing cudromach eile airson a bhith a 'cleachdadh slatan-tomhais sàbhailte - a' gabhail a-steach co-chòrdachd ri stuthan eile. Comharran cunnartach - le bainne agus uisge fuar.