Tha pumpkin na tobar sònraichte de stuthan feumail agus eileamaidean lorg. Tha tòrr vitamain aige. A 'chiad rud, vitamain C agus B vitimain, a chuidicheas a' sabaid le lag, irritability agus insomnia. A thuilleadh air an sin, tha na vitimain seo a 'dèanamh nan tairnnean làidir, agus am falt - àlainn agus fallain, a tha cudromach san ùine às dèidh sin.
A bheil e comasach an pumpkin a phumpadh?
Tha cead aig pumpkin nursadh a dhèanamh mar-thà bhon 10mh latha às dèidh breith na pàisde. Faodar a chleachdadh ann am bruich, air a bhiadhadh, air a ghoid. A bharrachd air na togalaichean sin, tha comas aig a 'phumpkin bacadh a chur air cuideam cuideam agus reamhrachd. Aontaich, tha seo cuideachd cudromach do mhàthair-altraim a tha gu tearc a 'coimhead a cuideam, ach airson cuid de na h-adhbharan tha e a' faighinn tuilleadh notaichean.
Tha e mu dheidhinn an vitamin T sònraichte agus tearc anns a 'phumpkin. Tha e a' cuideachadh a 'chuirp a' dol an sàs le bhith a 'cladhach biadh agus a' cur bacadh air reamhrachd. Tha fios aig a h-uile neach-diadhaidh a tha a 'moladh an toraidh iongantach seo dha na h-euslaintich aca.
Tha pumpkin airson màthair-altraim cuideachd na stòr de vitamin K, a tha a 'brosnachadh deagh cho-fhulangas fuil agus a' cuideachadh le bhith a 'fuiligeadh. Air sgàth an togalaich seo, tha am pucgain rè lactachadh sa chiad mhìos às deidh breith-chloinne a 'cuideachadh ann a bhith a' gnàthachadh bualadh cus uterine.
Air an t-slighe, gabhaidh pumpkin de vegetarian nursing a bhith air a mheas mar stòr eile de chalcium, oir tha am pumpkin nuair a bhios i a 'toirt am broinn a' toirt aon de na h-àiteachan as motha am measg bìdh lusan a thaobh bun an eileamaid riatanach seo. A bharrachd air a 'phumpkin, seiseam calcium, spionagach, carrots, beets, greens (parsley, dill), peitseagan agus cnòthan-cnòthan riatanach airson stòran calcium a thoirt gu buil.
Tha pumpkin feumail anns a 'chùis nuair a tha boireannach a' fulang bho ghalaran an t-siostam cardiovascular. Dòighean bho pumpkins, a 'toirt taing do shusbaint mòr potaisium, a' cur ri neartachadh nan soithichean, a 'leasachadh obair a' chridhe, agus cuideachd a 'toirt faochadh air swelling.