Tha e a 'cuideachadh san t-sabaid le cellulite, na neach-cuideachaidh ann an càradh is còcaireachd - tha seo mu dheidhinn film bìdh eòlach. Nochdaidh lifhakas làithreach dè an rud ioma-ghnìomhach a tha ceart fo do shròn.
O chionn beagan bhliadhnachan cha robh fios aig duine mu fhilm bìdh, agus an-diugh tha e mar-thà ri fhaighinn faisg air a h-uile cidsin. Is e a 'phrìomh amas aige stuthan a stòradh, leis an obair seo tha e a' dèanamh copa 100%. Taing dha gu bheil daoine a tha a 'faighinn taic air an fhilm a dhèanamh cha mhòr rudeigin uile-choitcheann a thig gu feum ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte. Tha mòran dhiubh mu thràth air a bhith comasach air measadh a dhèanamh air èifeachdas na beathaichean sin, mar sin cuimhnich no sgrìobhaibh sìos.
1. Rùnaichean Bòidhchead
Tha mòran dhòighean annasach a tha boireannaich air a bhith a 'cleachdadh airson còrr is aon bhliadhna. Mar eisimpleir, thathar a 'cleachdadh iomadach sgoltadh am measg boireannaich. Tha am fiolm a 'cruthachadh buaidh taigh-glainne ann an ceàrnaidhean duilich, a tha a' meudachadh astar lymph agus sruth fhuil, gus an urrainn dhut dèiligeadh ri cellulite. A thuilleadh air an sin, le cuideachadh bho fhilm bìdh, faodaidh tu buaidh a thoirt air buaidh masg aghaidh (gu h-àraidh glanadh), agus uile gu lèir leis an èifeachd teirm.
2. A 'stòradh dathan ceart
Tha e gu math mì-fhortanach nuair a bhios na flùraichean air an toirt seachad a 'cromadh gu luath agus a' dol gu ruige an tuill. Gus fàs nas fhaide toilichte le a bòidhchead, feumaidh tu crìoch nan gasan a cheangal le snàgaig innealan, agus an uairsin cuir a h-uile càil le fiolm biadh.
3. Siùsag dachaigh feumail
Tha e duilich a bhith a 'cleachdadh bùthan-siùsag nàdarra agus eadhon nas fheumail, agus mar sin lorg mnathan-taighe slighe a-mach - a' còcaireachd siùsag dhachaigh. Anns an fhilm, bu chòir a bhith air a thionndadh le criomagan, a 'cruthachadh siosag, agus an uairsin air a bruich airson càraid no air a bruich.
4. An tèarainteachd airson sàbhailteachd bagannan
Feumaidh an rathad gu tric a bhith a 'gabhail diofar choltais ann an càrr, tubes agus a leithid, mar eisimpleir uachdar no seampù. Uaireannan gabhaidh soithichean fhosgladh (chan eil e soilleir ciamar a tha iad air an sgrìobadh ann am pocannan) agus gu bheil a h-uile rud a 'buntainn ri rudan. Gus casg a chur air a leithid de dhuilgheadas, feumaidh tu an cnap a thoirt air falbh, còmhdach amhaich le film biadh, agus a-rithist ga thionndadh. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean bidh seo gu leòr, ach faodaidh tu cuideachd a' bhualadh a 'phisg anns an fhilm gus dìon 100% fhaighinn bho dòrtadh.
5. Airson a bhith a 'bualadh feòil
Tha ullachadh de dhiofar sheòrsaichean a 'gabhail a-steach pròiseas mar a bhith a' bualadh feòil. Às deidh sin, feumaidh tu a bhith a 'nighe a-mhàin chan e a-mhàin am bòrd agus an òrd, ach a h-uile rud mun cuairt, mar a bhios na spàgan a' sgaoileadh air feadh a 'chidsin. Gus nach cuir thu obair riut fhèin, feumaidh tu dìreach an fheòla a thilgeil le film a bhios mar dhìon.
6. Uinneagan teasachaidh
Chan e a-mhàin chan eil a-mhàin fiodh, ach uaireannan feumaidh uinneagan plastaigeach uaireannan barrachd dìon bhon ghaoith. Faodaidh eadhon aon bhriseadh no sgìth bheag lùghdachadh mòr a dhèanamh air an teòthachd san t-seòmar. Faodar an suidheachadh a cheartachadh le cuideachadh bho fhiolm bìdh, a bu chòir a ghearradh ann am pìosan beaga, gan cur air mullach a chèile gus faighinn a-mach ceum tiugh. Gluaibh iad chun an àite far a bheil e a 'sèideadh gu mòr, agus thèid an duilgheadas a rèiteachadh.
7. A 'gleidheadh blas fìona
Ma dh'fhàg an fhèis fìon fosgailte, na dèan brònach airson a dhòrtadh, oir tha dòigh ann airson an blas a ghleidheadh. Film bìdh, feumaidh tu amhach an t-soithich a dhùnadh. Chan eil taing airson an deoch seo a 'gabhail a-steach aoibhneas cèin agus cha chaill e a blas.
8. Reòiteag sùbailte
Nuair a bhios tu a 'stòradh reòiteagan ann an reòiteag, bidh e a' crìonadh, a tha a 'creachadh chan e a-mhàin a choltas agus a bhith cunbhalach, ach cuideachd a blas. Tha cleas sìmplidh ann, agus tha a ghnìomh air a dhaingneachadh le mòran mhnathan-taighe - cuir a-steach an uachdar-reòite le fiolm bìdh agus cumaidh e am bogsa.
9. Pacaid tòiseachaidh de rudan
A bheil gluasad ann? An uairsin feumaidh tu lifhaki eadar-dhealaichte a chleachdadh gus an ùine dhoirbh seo a dhèanamh nas sìmplidh. Gus nach bi thu a 'faighinn rudan a-mach às an dreasair, bogsaichean, casgets agus mar sin air adhart, dìreach cuir a-steach iad le film bìdh. Mar thoradh air sin, cha tig cùisean a-mach, agus cha fheum iad a bhith air an gluasad air ais is a-mach.
10. Cha tioram a 'bhruis
Ma tha feum air stad a chur air a 'phròiseas rè ùine a' pheantadh de bhallachan no nithean sam bith eile, is fhiach ceumannan a ghabhail gus casg a chur air a 'bhruis no an rollair a thiormachadh. Tha fuasgladh sìmplidh ann - cuir a-steach iad le film bìdh. Faodar cuideachd a tharraing air canta peant, gus am bi an fhàileadh a 'sgaoileadh. Bidh mòran de luchd-obrach a 'cur film air bhog le soitheach far a bheil am peant air a dhòrtadh, gus nach fheum e a nighe às deidh sin.
11. An cleas airson càradh
Dìreach dèan peant air a 'bhalla - tlachdmhor agus gun ùidh. Gus pàtran àlainn a chur ris, faodaidh tu rolairean curlaidh eadar-dhealaichte a chleachdadh, ach chan eil iad saor. Faigh a-mach gu bheil am pàtran tùsail air na ballachan le fiolm bìdh. Tha e glè shìmplidh: an toiseach tha sreath de pheant air a chur chun a 'bhalla, agus tha fiolm air a shuidheachadh air a' mhullach, agus feumar a briseadh. Is e an toradh stains neo-àbhaisteach air a 'bhalla.
12. A 'gleidheadh ùchas nam bananathan
Bidh bananathan san dachaigh a 'fàs dorcha gu luath agus a' fàs neo-iomchaidh airson a chaitheamh. Gus fionnar nan toradh sin a chumail nas fhaide, faodaidh tu dìreach na gasan a ghluasad le fiolm.
13. Taigh-glainne le làmhan fhèin
Tha e nas fheàrr lusan a phlanntachadh tro sìollanan, a tha furasta a lorg aig an taigh. Gus am bi sìol a 'dol suas gu luath, bidh iad air an toirt seachad le cumhaichean tighe, mar eisimpleir, a' cleachdadh fiolm. An dèidh a bhith a 'cur sìol agus uisge, dùin am bogsa le fiolm. Cruthaichidh seo am microclimate riatanach.
14. Obair ghàrraidh sàbhailte
Tha an duilgheadas, a tha eòlach air mòran dhaoine a bha an sàs ann an obraichean gàrraidh, a 'bruidhinn air làmhan. Ma dh'fheumas tu a bhith ag obair le rac, sluasaid agus innealan eile, feumaidh tu an làmh a chur air le film bìdh. Chan eil mi cinnteach, cha bhi tuilleadh calluses air mo làmhan.
15. Modh còcaireachd uighean
Chan eil a h-uile còcaire a 'faighinn a' chiad uair airson còcaireachd ugh a chòcaireachd, ach tha dòigh-beatha sìmplidh a chuidicheas ga dhèanamh gu luath agus gun duilgheadasan. Air an t-sreathan, cuir am fiolm agus ga thoirmeasg le ola glasraich. Gabh an ugh air agus cuir am film gu poca, a bu chòir a chur gu uisge a ghoil airson trì mionaidean. Às deidh seo, cuir às, cuir às don fhilm agus tlachd às a 'mhias.
16. Cha bhi sreathan ann tuilleadh
Tha mòran bhoireannach ag ràdh nach eil iad a 'còrdadh riutha a bhith a' còcaireachd oir as dèidh sin feumaidh tu na h-uidheaman, bòrd, agus uaireannan ballachan sa chidsin a nighe. Bidh an duilgheadas uaireannan a 'cruthachadh inneal-ionnlaid, agus faodaidh e bhith a' sgapadh a 'spìonadh timcheall air. Gus casg a chuir air seo, dìreach cuir a-steach am bogsa le fiolm.