Slàinteachas diadhaidh

Tha slàinteachas ceart gu leòr de chuid sam bith den bhodhaig na urram airson slàinte: mar eisimpleir, ma tha e ceàrr a bhith a 'brùchadh do fhiaclan, le ùine tha duilgheadasan leis a' chompanaich, bidh tartar air a chruthachadh agus an anail fhathast air a dhìon. Cuideachd, tha an suidheachadh le buidhnean dlùth: mura h-eil iad a 'gabhail cùram ceart, nas luaithe no as dèidh sin faodaidh diofar ghalaran èirigh (mar eisimpleir, losgadh nan aplacaidean).

Riaghailtean dlùth slàinteachais

Tha slàinteachas dlùth do bhoireannach na phàirt riatanach de mhodhan làitheil. Tha grunn riaghailtean sìmplidh ann, a 'coimhead air dè, bidh nigheadaireachd nas càileachdail.

1. Airson a bhith a 'nighe a-mach, chan eil feum ach uisge blàth, sruthadh ann an slighe bho pubis gu fosgladh anal. Cha bu chòir an laimrig uisge a bhith air a stiùireadh chun na bànagna: tha e nas fheàrr a stiùireadh chun taigh-seinnse.
2. Bu chòir tuagha fa leth a thoirt do shlàinteachas dlùth, a tha air a chumail glan. Tha e ion-mhiannaichte gum bi e gun dath a bharrachd agus air a dhèanamh le snàithlean nàdarra.
3. Na cleachd spong no spong nuair a thèid nigheadaireachd, gus nach cuir thu dragh air a 'mhucous membrane agus chan eil e a' toirt aillse air falbh.
4. Cleachd dòighean sònraichte airson slàinteachas dlùth, gus nach cuir thu dragh air an cothromachadh bunaiteach aig a bheil am mucosa.
5. Gus glanachd nam buidhnean dlùth a chumail suas, cleachd padan làitheil, gan cur an àite ann an tìde.
6. Cuimhnich nach urrainn dhut bath a ghabhail aig àm mìosan, a 'snàmh ann an amar no amar fosgailte, eadhon le tampons.

A 'taghadh dhòigh airson slàinteachas dlùth

Tha roghainn dòigh fhreagarrach airson slàinteachas dlùth cudromach cuideachd, a bharrachd air buileachadh ceart a 'mhodh-obrachaidh seo.

Is e an fhìrinn gur e 3.3 pH an microflora vaginal ann am boireannach fallain 3.3 - a 'toirt taing don chomharra seo, faodaidh lactobacilli sabaid pataganan le bhith a' cur bacadh air leasachadh an tinneis. Ma lùghdaicheas an comharradh seo ann an aon shlighe no tè eile - bidh am microflora dìon a 'lagachadh sa bhad, agus tha an sòn seo a' fàs neo-dhìon.

Mar sin, nuair a thathar a 'nighe, chan eil e deònach a bhith a' cleachdadh gel siabann no fras uisge - chan eil ìre alkali agus searbhag ann a tha freagarrach airson a 'chrios dlùth, oir is àbhaist 5.5 a bhith ann, agus tha e air a dhealbhadh airson a bhith a' nighe a 'chraicinn.

Le bhith a 'leantainn air adhart, is fheàrr stad a chur air an roghainn air na dòighean airson slàinteachas dlùth, a tha a' toirt a-steach searbhag lactach: co dhiubh a tha e na siabann, bainne, uachdar no mousse sònraichte.

Cuideachd, a 'cur fiosrachadh ris an fhiosrachadh coitcheann mu na dòighean airson nigheadaireachd, chan urrainn dhut dìochuimhneachadh mu na h-innealan sònraichte a tha a' dearbhadh agus a 'lughdachadh na sòn seo: mar eisimpleir, bidh ola craoibhe tì airson slàinteachas dlùth a' toirt às do ghort, ach cuideachd a 'meudachadh dhleastanasan dìon, ach earrannan de calendula, tha chamomile no aloe vera nan antiseptics nàdarra a tha a 'cur an cèill air a' chraiceann agus a 'brosnachadh leigheas meanbh-fhuaimean.

Meadhan airson slàinteachas dlùth

Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh siabann a th' ann airson slàinteachas inntinn a bhith làitheil, seach gu bheil e ionnsaigheach gu leòr airson an microflora a chuir an cèill, ach feumar a chleachdadh ma tha galairean gabhaltach ann.

Chan eil siabann toidhleat soladach airson slàinteachas dlùth air a chleachdadh, air sgàth. le cleachdadh fad is farsaing faodaidh e gluasad air aon taobh no taobh eile an ìre de chothromachadh searbhagach-base. Mura h-eil e comasach a bhith a 'cleachdadh siabann làidir a-mhàin air sgàth roghainnean pearsanta no buailteach do alergidhean, tha e nas fheàrr stad a chur air piocadh air leanabh airson craiceann mothachail le earrann chamomile.

Bidh siabann leac airson slàinteachas dlùth a 'glanadh agus a' cumail suas cothromachadh bunaiteach searbhagach: mar eisimpleir, tha Corman Organyc air siabann leac a chruthachadh airson slàinteachas dìomhain le earrann-mara agus aigéad lactach. Is e roghainn eile a th 'anns a' chompanaidh Akuna: tha bio-siabann a 'gabhail a-steach mòran de stuthan lusan, agus a thuilleadh air acadachadh lactach anns an riochdachadh tha panthenol.

Mousse airson slàinteachas dlùth Tha Intimo soft air a chruthachadh le Cliven agus tha e freagarrach airson craiceann fallain fallain. Tha earrannan luibhe ann cuideachd, a rèir nan gnìomhan dìon àrdachadh mucous.

Tha an uidheam ciùin airson slàinteachas dlùth de chompanaidh Elfa a 'toirt ola olive agus bucthorn mara còmhla ri searbhag lactach, a tha ga dhèanamh freagarrach airson craiceann tioram.

Tha na h-innealan-leigheis dlùth air an cleachdadh mura h-eil suidheachaidhean iomchaidh ann airson nigheadaireachd: mar eisimpleir, air an rathad, no rè saor-làithean fada ann an nàdar. Mar sin, tha companaidh Natracare a 'dèanamh bhìdeagan Intimate Wipes, a tha air an dèanamh le cotan agus air an toirt a-steach le earrannan feumail. Chan eil stuthan ionnsaigheach ann (alcol, parabens, blasan, msaa), agus mar sin tha iad freagarrach airson cùram pearsanta ann an suidheachaidhean neo-àbhaisteach.