Mar a tha an abairt ag ràdh, tha na fir bho Mars, tha boireannaich à Venus, ach nuair a thig e gu an libido agus am miann a thogail, tha gnè làidir agus lag ag èirigh air aon taobh den bhàta.
Mus bruidhinn mu na molaidhean, feuch sinn a-mach dè a tha ann an libido. Tha am facal "libido" glè chinnteach agus aig an aon àm a 'bun-bheachd gu sònraichte concrait, a tha na bhunait do staid inntinn neach, agus cuideachd a tha an urra ri giùlan gnèitheach duine sam bith againn. A 'bruidhinn, ann an cànan sìmplidh - tàladh gnèitheasach don ghnè eile. Libido "air trì colbhan": bith-eòlasach, brosnachail-inntinneach agus inntinneil. Gus leudachadh air libido, is fhiach fòcas a bhith aca air a h-uile gin dhiubh.
1. Cuimhnich air an gnè as fheàrr nur beatha.
Faodaidh cuimhneachadh mun àm iongantach a bh 'agad le com-pàirtiche fìor no a bh' ann a bhith ag àrdachadh do libido.
2. Gràdhaich thu fhèin agus do bhodhaig.
Ann an co-cheangal ri cuideam làitheil, cion cadail, agus duilgheadasan gun dùil, bidh thu a 'fàs tlachdmhor. Mar sin - chan eil ùine gu leòr dhut fhèin: cuir air bhog ur slàinte, stad air biadh, coltas, tlachd. Cha toir neach leam boireannach nach eil ga meas fhèin!
3. Ith cnothan seudar.
Bidh cnòthan giuthais a 'cuideachadh leis a' bhodhaig a bhith a 'dèanamh nitric oxide, a tha a' sgaoileadh nan soithichean fuil, agus a 'fulang an fhuil a' cuairteachadh nas luaithe, rud a tha coimeasach ri toradh cumhachd no a bhith a 'sgaoileadh adrenaline.
4. Ceannaich stuthan a tha air an saoradh le zinc.
Tha an rud seo airson fir. Mar a tha fios agad, bidh stuthan a tha a 'gabhail a-steach zinc a' meudachadh testosterone (hormone fireann), a tha glè chudromach airson libido a mheudachadh. Tha Androgens riatanach airson a bhith a 'miannachadh agus a' cur às dha gnè leantainneach.
5. Feuch gun a bhith ag ithe biadh anns a bheil soy.
Tha stuthan le soy ann am prionnsapal de chleachdadh beag, gu h-àraid do bhoireannaich ann an ùine an dèidh breith-beatha. Le bhith a 'tighinn bho menopause, tha an ìre estrogen a' tuiteam, rud a tha a 'leantainn gu mì-chofhurtachd, tioramachd agus eadhon pian rè chaidreachas. Am measg nan stuthan soith tha fytoestrogens, a tha a 'bacadh gabhadan estrogen anns a' bhodhaig, a bheir droch bhuaidh air a 'bhodhaig.
6. Smaoinich air "gnèitheach".
Na tha thu a 'smaoineachadh a bheir buaidh dhìreach air libido. Smaoinich mu dè a gheibh thu anns a 'chompanach agad: a chorp, mar a tha e a' riarachadh thu.
7. Ath-bheothachadh fhèin an comas tlachd a ghabhail.
Is e rud tòcail an libido agad rudeigin a dh 'fhaodas tu a smachdachadh gu furasta. Dèan gràdh, cruthaich, smaoinich gu deimhinneach, lorg àite airson faireachdainnean àicheil.
8. Bi fosgailte don chompanach agad.
Tha urram agus fosgarrachd ann an conaltradh na phàirt riatanach ann a bhith a 'cruthachadh dàimh eadar thu fhèin agus do chompanach. Tha do fhosgailteachd na chomharra air earbsa, agus cuideachd gum faod thu èisteachd agus èisteachd ri chèile.
9. Coimhead airson "biadh" airson gnè.
Nuair a bhios tu a 'gabhail cùram do shlàinte, bidh thu a' toirt aire do cho duilich 'sa tha thu mus ithe thu. Faodar an aon rud a dhèanamh a thaobh gnè, no, airson a bhith nas mionaidiche, dha a mhiann. Dèan sgrùdadh inntinn air do mhiann gnèitheach airson com-pàirtiche rè an latha air sgèile 1 gu 10. Cuidichidh seo thu gu bhith eòlach ort fhèin nas fheàrr.
10. Aontachadh ri gnè, eadhon mura h-eil thu san tlachd.
Chan urrainn dha gnè leis an neach a tha gaol leat a bhith dona. Aig amannan chan eil e cho inntinneach no faireachdainn mar thoradh air an tinneas no an tinneas agad, ach cuimhnich nach e gnè dligheach a th 'ann an gnè, is e càirdeas dlùth a tha ann a tha a' cur ri do libido.
11. A 'toirt air ais an romansachd agus a' toirt an ùirsgeul gu dàimh dlùth le com-pàirtiche.
A 'riochdachadh fhèin mar chàraid ùr, faodaidh tu brosnachadh, sùileachadh.
12. Faic filmichean erotic.
A 'coimhead air mar a tha daoine rùisgte a' bualadh air a chèile, bidh thu airson an aon rud a dhèanamh ris a 'chompanach agad. Faighnich dè am bhideo a tha e toigh leis agus a 'còrdadh ri bhith a' coimhead còmhla.
13. Na còig senses a cheangal.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' dùnadh an sùilean aig àm preludes, mar eisimpleir, nuair a phògas iad. Mar sin tha thu ann an cunnart gun a bhith a 'call an-dràsta, oir faodaidh teachdaireachd sùla àrdachadh a dhèanamh air do bhrosnachadh, cho math ri fallaineachd do chom-pàirtiche. Dèan anail gu domhainn, a 'faireachdainn gu bheileas a' faireachdainn a chèile, ag èisteachd ri gàirdeachas a 'chom-pàirtiche.
14. A 'cur an cèill na seallaidhean "salach".
Chan e dìreach dòigh fìor mhath a th 'ann an jokes agus gàire a bhith a' dìon an t-suidheachaidh, ach cuideachd dòigh air libido a mheudachadh.
15. Tadhail air a chèile gu tric.
Uaireannan, tha aon bhualadh air a 'ghualainn, an gàirdean no an cùl gu leòr airson com-pàirtiche a bhrosnachadh.