Carson a tha e a 'lùghdachadh caviar nuair a tha i trom?
Air sgàth droch dhìol deochan anns a bheil caffeine, nuair a tha e trom, uaireannan bidh e a 'lùghdachadh fèithean nan casan, oir bidh e a 'leantainn teannachadh de na fèithean acair air na casan, a tha fo luas dùbailte. Feumaidh e co-chomhairle a chumail ri dotair-eòlaiche-eòlais, bidh e comasach dha faighinn a-mach an dèan e cron air do leanabh. Na dì-chuimhnich gum faod eucoirean a bhith nan adhbharan airson a bhith a 'tachairt bho na h-euslaintich sgaoilte, an dà chuid san àm ri teachd agus nuair a tha iad trom. Is e an adhbhar a th 'ann agus bu chòir dhaibh bruidhinn ri dotair.
Is e adhbhar eile a th 'ann gu bheil an t-sìol a bhios a' sìolachadh sìos nuair a tha e trom le bhith a 'toirt a-mach às a' chnàimh fuil anns an sgìre pelvic. Bidh seo a 'tachairt nuair a bhios an uterus a' fàs agus a 'toirt a-steach na feulan pelvic, a tha a' dol gu cuairteachadh doirbh. Feumaidh tu cuideachd beachdachadh air na tha thu a 'coiseachd agus nach dìochuimhnich thu. Faodaidh brògan no aodach a tha air an taghadh gu faiceallach pròiseas sgaoileadh fuil a dhèanamh nas miosa, agus a bhith ullamh airson gum bi luibhean nan casan a 'lùghdachadh le linn a bhith trom. Nuair a bhios tu a 'taghadh aodach, feumaidh tu beachdachadh air an t-suidheachadh agad agus a' toirt roghainn do rudan cofhurtail agus cothromach nach eil a 'bacadh gluasad. Is e an t-adhbhar, nuair a bhios e a 'lùghdachadh casan nuair a tha e trom, faodaidh e bhith na dhòigh beatha ceàrr. Na cuir seachad an latha air do chasan agus coisich air do shàilean - na dì-chuimhnich gum faod seo buaidh a thoirt air slàinte do phàiste. Ma tha thu ag obair na sheasamh suas, feuch ri gluasad bho aon chois chun an taobh eile, cuidichidh seo le bhith a 'meudachadh sruth fhuil.
Cuideachd is fhiach aire a thoirt don daithead. Is urrainn do bhoireannach trom a casan a lùghdachadh le spasm le daithead freagarrach agus cion mathachaidh sa chorp. Na dì-chuimhnich sùil a chumail air do chuideam. Às deidh sin, tha a h-uile boireannach, a tha ann an suidheachadh, a 'toirt seachad na h-eileamaidean riatanach, leithid: potassium, magnesium, calcium, vitamain B, fhèin agus a leanabh san àm ri teachd. Bith co-dhiù còig glasraich is mheasan tron latha, deoch barrachd uisge - cuidichidh seo do na h-àrainnean agad agus cuiridh e na h-eileamaidean neo-riatanach air falbh bhon chorp. Feuch gun a bhith ag ithe stuthan leth-chrìochnaichte agus biadh le grunn leasachaidhean agus soy. Thoir roghainn don fhìrinn gu bheil iad a 'toirt a-steach vitamain C agus E.
Dè ma gheibh mi caviar nuair a tha mi trom le leanabh?
Nuair a bhios fèithean laogh air a chùmhnant fhad 'sa tha thu trom le luachadh, thathar a' moladh gun toir thu do chas gu mullach gu réidh agus tillidh e chun a shuidheachadh tùsail. Ma tha thu nad sheasamh, an uairsin lùb a-mach agus àrdaich do mhòineagan, an uairsin cuir an t-àite air na laoigh, cuir a-mach e gu aotrom. Aig an taigh, faodaidh tu tadhal air pad teasachaidh no blàth do chas fo thoc le uisge blàth, cuidichidh seo gus ath-chuairteachadh fala a thoirt air ais. Faodaidh tu duilleagan càl a chuir air na laoigh, cuidichidh iad le bhith a 'tarraing cus uisge agus a' lughdachadh an fhulangais agad. Feumaidh iad a bhith air an sgoltadh le tuàla follaiseach, ach na nigh iad, agus cuir iad a-steach don fhrigeradair airson 10-15 mionaidean.
Gus nach bi cramps cho tric, an dèidh coiseachd agus mus tèid iad dhan leabaidh tha e riatanach na casan a chumail os cionn ìre na cuirp, a 'cur rudeigin bog fodha. An còrr a dh 'fhalbh, na cuir cus buaidh ort fhèin. Feuch gun a bhith a 'tarsainn do chasan nuair a tha thu a' suidhe, oir tha seo a 'cuingealachadh do sgaoileadh fuil. Dèan lùth-chleasachd cunbhalach do bhoireannaich a tha trom le leanabh - faodaidh tu roghainn a thoirt seachad air aerobics uisge no snàmh, cuidichidh e le bhith a 'toirt air falbh do dh'fhulangas agus a' cur dragh air.