Tha miann nàdarra gach tè is boireannach - a-riamh a 'coimhead tarraingeach, a' gabhail a-steach an lùth-chleasachd agus aig an lann-cluiche. Is e seo as coireach gu bheil roghainn roinneil a 'sìor fhàs nas fheàrr. A bharrachd air coltas annasach, tha iad glè ghoireasach airson spòrs. Bidh an stuth elastic a 'ceangal gu teann ris a' bhodhaig agus a 'gleidheadh saorsa gluasad mòr. Bidh sinn a 'taghadh leumadairean le chèile.
Bidh stuthan agus modalan spòrs a 'call
A 'taghadh co-sheòrsachan boireannaich spòrs, feumaidh tu aire a thoirt don stuth bhon a tha iad air an fuaigheal. Bidh prìomh luchd-dèanamh spòrs a 'call nan stuthan as ùire airson an tàillearachd. Is iad sin stuthan a tha gu ìre mhòr air an dealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan lùth-chleasaichean. Chan eil iad fliuch, bidh iad a 'toirt air falbh taiseachd a bharrachd bhon bhodhaig gu math, a leigeas leotha a bhith a' seachnadh cus teas anns an teas, agus ann an seusan fuar hypothermia.
Tha grunn mhodailean glè eadar-mheasgte, agus gus na h-iomairtean spòrs agad a thogail, feumaidh tu co-dhùnadh dè an seòrsa spòrs a bhios tu a 'gabhail pàirt, agus an ìre cuideam air na pàirtean as motha a tha an sàs anns a' bhodhaig.
Airson luchdan eadar-dhealaichte - diofar sheòrsaichean spòrs
Airson clasaichean a bhith feumail, cofhurtail agus riaraichte, tagh dà phàrant freagarrach dhut. Dìreach mar chlasaichean yoga, tha e eadar-dhealaichte bho adhaircean, agus aodach airson na seòrsaichean gnìomhachd corporra seo. Le diofar thachartasan spòrs, thèid teannachadh a chruthachadh ann am fèithean eadar-dhealaichte. A thuilleadh air an sin, tha e cudromach beachdachadh air a 'bhriseadh air aodach mun chorp. Tha gluasadan spòrs boireannaich airson fallaineachd air an dèanamh le inntinn-inntinn, agus tha cuideam ga chur air a 'bhuidheann fèithe a tha an sàs anns an eacarsaich. Tha seo, am measg rudan eile, a 'leigeil leat smachd a chumail air an eacarsaichean a tha ceart air an coileanadh. Tha gèaraichean spòrs airson fallaineachd a 'cur a-steach teann a tha a' toirt taic do na fèithean ann an tòimhseachan air feadh an obair gu lèir. Airson a bhith ag obair air yoga, tha na h-uinneagan a tha gu math freagarrach air an cur an òrdugh gun a bhith nas freagarraiche. Faodar seallaidhean spòrs airson ruith is dannsa a thaghadh bho ghrunn chonnadh, ris an canar losin.
Bidh prìomh chompanaidhean spòrs a 'call
Bidh stiùirichean ann a bhith a 'dèanamh aodach spòrs agus brògan airson còrr is deich bliadhna fhathast a' fuireach Reebok, Adidas agus Nike. Mar thoradh air, chan eil iad nas ìsle na chèile, seach gu bheil an fharpais aca airson gach ceannaiche. Tha diofar sheòrsaichean de Nike nam boireannach a 'dèanamh eadar-dhealachadh ann am modailean nam modalan, agus tha Adidas a' toirt barrachd cuideam air feartan anatomical agus a 'cur cuideam air seo le coltas nam bathar. Aig an àm seo, tha mòran de dhaoine a 'còrdadh ri Adidas bho bhoireannaich spòrs. Geamannan spòrs Reebok mar a bha e an-còmhnaidh toilichte le raon farsaing de dhhathan. Anns an t-sealladh againn, nuair a bhios sinn a 'taghadh eadar na trì brathan seo, feumar a bhith an urra ri do chuid blas pearsanta, agus cumaidh e na h-iomairtean spòrs aca a dh' ionnsaigh an ìre as àirde.
| | | |
| | | |
| | | |
