Is e cellulite an duilgheadas a th 'aig mòran de bhoireannaich an latha an-diugh. A bharrachd air sin, a bhith a 'fulang le casg orain grànda, eadhon caileagan òga - chan eil an galar a' toirt seachad duine sam bith. Mar thoradh air an duilgheadas seo, tha aig mòran bhoireannach ri dhol a-steach air an tràigh, agus tha cuid dhiubh a 'diùltadh a dhol fodha. Gu fortanach, tha an t-strì an aghaidh cellulite comasach eadhon aig an taigh. Cha tèid mòran neart a thoirt air falbh bho leigheas, ach bheir e ùine mhòr dha. Feumar a thuigsinn nach fhaod an craiceann a dhol air ais air ais ann an dà latha no eadhon mìosan.
Modhan èifeachdach airson a bhith a 'strì an aghaidh cellulite
Bu chòir dhut a bhith mothachail gum bi cellulite, aon uair a nochdas e, a 'fuireach gu bràth. Chan urrainn dha a leigheas gu tur. Ach tha e gu math fìor a bhith a 'falach, a' cur às agus a 'casg coltas a h-uile taisbeanadh bhon taobh a-muigh den ghalar.
Tha am barantas airson leigheas soirbheachail de sgudal orange a 'cumail sùil air grunn riaghailtean sìmplidh. Mura tèid cumail ris na molaidhean sin, bidh an duilgheadas a tha a dhìth a 'dol gu math duilich a choileanadh.
Mar sin, a 'tòiseachadh leis an t-strì an aghaidh cellulite san dachaigh, feumaidh tu:
- Atharraich an daithead agad, ga dhèanamh cho fallain agus cho eadar-mheasgte 'sa ghabhas. Tha e gu math iongantach deoch làidir agus nicotine a thoirt seachad, stad air a bhith ag òl cofaidh agus diofar deochan carbonated. An àite sin, anns a 'chlàr-taice làitheil thathar a' moladh stuthan a chur ris le leitithin, aigéid shaillte: uighean, iasg, cnothan, spionagach, broccoli.
- Le cellulite, feumaidh tu uisge gu leòr òl. Cuidichidh e le bhith a 'nighe a' chorp a tha nas fhaide a 'sruthadh, agus aig an aon àm ri stuthan cronail. Cuidichidh seo, an uairsin, gus cur às dha swing agus bheir seo lùghdachadh ann an tomhas na sliabh.
- Is e pàirt riatanach den t-strì an aghaidh cellulite san dachaigh spòrs. Na gabh dragh, chan eil e riatanach clàradh a-steach don lùth-chleas, ged a tha e gu math ion-mhiannaichte. Bidh cìs sìmplidh ach cunbhalach gu leòr. Rè an cleachdadh, cuir fòcas air na cnapan. Ma gheibh thu fhathast an lùth-chleas, caith barrachd ùine air cardio .
- Na dì-chuimhnich a bhith a 'cleachdadh dhrogaichean anti-cellulite. Le bhith gan taghadh, tha e nas fheàrr a bhith a 'toirt seachad roghainn de thoradh bhrandagan aithnichte, leithid Vichy, mar eisimpleir.
- Bidh e math ma chlàraicheas tu airson massage. Cuidichidh eadhon aon chùrsa a 'chraicinn a thoirt air ais gu luath, a' toirt air ais a h-iomadachd agus a bogachd.
Na dòighean as ainmeil airson sabaid cellulite a shabaid
Reasabaidhean èifeachdach, a 'cuideachadh gus an craiceann ath-nuadhachadh ann an cellulite, tha tòrr gu leòr ann:
- Is e aon de na dòighean as sìmplidh agus as uamhasach taitneam ionnlaid le salainn mara no algaich tioram. Faodaidh tu a h-uile boireannach a thoirt dhaibh, ach a-mhàin an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular. Mus tòisich thu air a 'mhodh-obrach, bu chòir grunn phianadh de shalainn no lìonanaich a thilgeil dhan uisge. Thathas a 'moladh gun a bhith a' gabhail bath airson barrachd air fichead mionaid. Bidh seachdain ann an seachdain gu math gu leòr. An dèidh na paidhir
Chì thu deagh atharrachaidhean anns na seiseanan. - Tha fìor èifeachdach ann a bhith a 'cumail smachd air cellulite. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh fèith fèithe, a 'leasachadh cuairteachadh fala, ag àrdachadh an tlachd.
- Tha misneachd mil air leth feumail. Chan e a-mhàin gum bi am modh-obrach a 'sgaoileadh fuil, ach cuideachd bidh e a' toirt craiceann doimhneachd, rèiteachd, sìoda. Tha an deagh mheasgachadh massage deiseil bho mil le bhith a 'cur ola lemon, lavender agus eucalyptus a-steach.
- Fiù le gnèithean èibhinn, tha an sabaid le cellulite a 'toirt a-steach cleachdadh sgrathan sònraichte. Is e an rud as fheàrr a th 'air a mheas mar leigheas cofaidh. Gabh an t-tiugh a tha air fhàgail sa chupa agus gabh e gu domhainn le ceàrnaidhean duilich. Chan e a-mhàin gu bheil am modh-obrachaidh seo a 'leasachadh staid a' chraicinn, ach tha e cuideachd a 'toirt faothachadh air. Cuir an sgòrnan sìos timcheall air deich mionaidean fo uisge ruith.