Tha maitheas iomchaidh an leanaibh anns na ciad mìosan agus bliadhna de bheatha a 'toirt bunait do shlàinte is do shoirbheachas san àm ri teachd.
Diet an leanaibh ann an 0-6 mìosan
Anns a 'chiad 6 mìosan de bheatha, cha bu chòir don ùr-bhreith ach bainne màthair ithe - tha am moladh seo air a thoirt seachad an-diugh le WHO, Comann Pediatric na h-Eòrpa agus UNESCO. Mura h-urrainn dhut no nach eil thu airson am pàisde a bhiadhachadh, cuir a-steach gu bheil e a 'faighinn a h-uile beathachadh a dh'fheumas e bho fhoirmlean bainne.
Is e bainne màthair an deagh bheathachadh don ùr-bhreith, oir tha e air a dhealbh gu sònraichte gus a h-uile feum a th 'aige. Bidh clann a tha air an rùs a 'tòiseachadh ag ithe biadh cruaidh nas luaithe na clann a tha air an sàbhaladh gu cruaidh - a chionn' s gu bheil iad air an cleachdadh gu caochladh fàilidhean agus blasan.
Is e cuid de na buannachdan aithnichte eile a tha a 'biathadh air a' bhroilleach:
- nas lugha de dhuilgheadasan gastric anns a 'phàiste;
- dìon nas làidire do ghalaran anns a 'chiad mhìos de bheatha;
- ath-bhualaidhean aileadaidh gu math tearc;
- ceudad ìseal de bhàsan gu h-obann.
Tha creideas san fharsaingeachd ann bho bhith a 'toirt a-steach biadh do leanabh suas ri 4 mìosan de bhiadh no de ghlanan a bharrachd, tha tòrr a bharrachd cron na tha e math. Ann am faclan eile, ma tha cuibhreann bìdh pàiste fo aois 6 mìosan a 'gabhail a-steach biadh a bharrachd, chan eil e a' cuideachadh le leasachadh na pàisde.
Faodar biadh a bharrachd a thoirt a-steach do dhaithead an leanaibh 4-6 mìosan a-mhàin anns na cùisean a leanas:
- chan eil an leanabh a 'faighinn cuideam;
- bidh an leanabh an-còmhnaidh acras, a dh'aindeoin barrachd bìdh air a 'bhroilleach;
- tha an leanabh air a bhreith air daithead fuadain bho bhreith.
Deuchainn leanabh ann an 6 mìosan
Às dèidh 6 mìosan a dh'aois, bidh na stòran iarainn leis a bheil an leanabh air a bhreith a 'tòiseachadh a' dol sìos. Tha bainne màthair bochd ann an iarann, agus chan eil e furasta gu leòr an seòrsa iarann a tha a 'toirt a-steach measgachadh bainne a chuir an corp ùr-bhreith.
Aig an aon àm, mu aois aig aois 6 mìosan, tha àrdachadh ann an gluasaid an leanaibh, a tha a 'leantainn gu àrdachadh anns na feumalachdan lùtha aice. Mar sin, ann am biadh pàiste a tha 6 mìosan a dh'aois, feumaidh sinn a bhith a 'toirt a-steach beathachadh a bharrachd - gus am fuasgladh a lìonadh eadar iarrtasan lùth an leanabh agus an lùth a bheir dha bainne na màthar.
Tha toirt a-steach biadh cruaidh a 'tòiseachadh le cuid de thoraidhean cloinne làn de dh' iarann, mar flùr de ròin, a tha a 'toirt a-steach aillseachas. Tha flùr-reice air a sgaradh le bainne màthair no an neach-ionaid aige, agus thèid a thoirt don leanabh a-mhàin le spàin. An toiseach, bu chòir an uachdar a bhith gu leòr tioram, agus faodar a dhèanamh nas doimhne.
Beagan latha às deidh an sùgh glasraich a chur ris an uachdar - is e sin measgachadh de ghlasraich ann an cruth buntàta maisichte. Aig an aois seo, bidh glasraich mar bhuntàta, curranan, sgiath, ràith, tomato, agus endives math. Nuair a bheir thu às an brot às an stòbha, cuir dà thobhs de ola ollaidh agus beagan bhrochan de lemon a tha air ùr gearradh. Is e brot glasraich nas fheàrr a bhith a 'cur ris an daithead gu measan, oir tha pàiste de 6 mìosan eòlach air glasraich nas fhasa, mura h-eil pur-fhiadhaich measan roimhe. Bidh brot glasraich a 'toirt àite mean air mhean air fàilteachadh bainne bainne.
An dèidh dhan leanabh a bhith air a chleachdadh airson brot glasraich, tha e comasach pìobaire measgaichte a chur ris an daithead aige - an àite a-steach gu tur no gu ìre leis an dàrna biathadh sa mhadainn. Gu nàdarra, tha am buntàta maisichte air an dèanamh bho mheasan ùra.
Leigidh an daithead dhut an siabhlan a thoirt don leanabh sia mìosan de ùbhlan, peirs agus banan aibidh. Bidh thu a 'cur a-steach aon mheas gach turas. Eadar na diofar mheasan tha briseadh air fhàgail mu sheachdain gus smachd a chumail air ath-bheachdan a dh'fhaodadh a bhith air a dhiùltadh, agus airson an leanabh a chleachdadh gu blas ùr.
Ciamar a dh'atharraicheas daithead an leanaibh bhon 7mh mìos?
Tha biadh a 'toirt cothrom dhut an leanabh a thoirt seachad aig 7 mìosan de dh' uisge - an dà chuid le biadh, agus eadar biadh. Ge-tà, ann an sùim nach eil a 'ciallachadh gu bheil cuingealachadh air biadh an leanaibh.
A thuilleadh air an sin, tha daithead an leanaibh bho thoiseach an 7mh mìos a 'gabhail a-steach clach cearc grinnte gun chraiceann, ann an tomhas de 50 gram an toiseach, agus 100 gram nas fhaide air adhart. Tha briseadh cearc air a bruich le glasraich.
Aig 7 mìosan ann an brot a 'ghlasraich, faodaidh tu cuideachd spinach, beets, radish, beansan ùra agus snèapan a chur ris.
Diet pàiste ann an 8 mìosan
Ann an daithead pàiste de 8 mìosan tha coltas orarain ann. Tha an sùim sùgh a dh'fheumas leanabh a bhith a 'toirt a-steach a chosgaisean ann an vitimal C glè bheag. Mar as trice, bidh sùgh orains air a chur ri pìobaire mheasan no air a thoirt seachad mar deoch air leth. Thoir aire! Chan eil sùgh mheasan an àite bainne, mar sin chan eil e a 'dèanamh ciall a bhith a' toirt barrachd air 100 ml (leth glainne) de shùg gach latha dhan leanabh. A thuilleadh air an sin, ann an daithead an leanaibh bhon 8mh mìos de bheatha, a thuilleadh air an lite literach, min-choirce no min-luach cruithneachd a chur ris. Bidh cuibhrigean an-còmhnaidh air an toirt do leanabh le spàin, agus chan ann bho bhotal.
Tha toradh tuatha (cherisean, peitseachan, apricots) cuideachd air an gabhail a-steach ann an daithead na pàisde aig 8 mìosan.
Aig an aon aois, bidh feòil an leanabh air a chur ri biadh an leanaibh (mar eisimpleir, bhon scapula) - anns an aon mheud ris a 'chearc. Bidh e cuideachd ag ithe muiceann, feòil uan, kid no coineanach.
Daithead cloinne ann an 9 mìosan
Is fheàrr a tha an stuth a tha a 'toirt a-steach gràn (mar smeòran, kiwi, figean) ris an daithead nuair a tha an leanabh a' tionndadh 9 mìosan a dh'aois.
Daithead cloinne airson 10 mìosan
Mu thimcheall na h-ùine seo, tha an leanabh a 'tòiseachadh a' cluinntinn. Mar sin, ann an daithead pàiste a tha 10 mìosan a dh'aois, tha e deònach a bhith a 'toirt a-steach biadh gràinte no cruaidh - mar eisimpleir, buntàta maisichte no buntàta bakte, air a roinn le pòc ann am pìosan beaga.
Bidh trèanadh bìdh fìor mhath na sgrobh de aran a dh'fhaodas leanabh a chumail na làmhan (ach a-mhàin nuair a bhios e na sheasamh air do bheulaibh!)
Diet an leanaibh ann an 11 mìosan
Tha an t-iasg a 'nochdadh ann an daithead an leanaibh an dèidh 11 mìosan. Bu chòir iasg a bhith seasmhach. Tha e air a thoirt don leanabh mar brot èisg air a bruich le glasraich. Bi faiceallach le cnàmhan èisg!
Deuchainn leanabh ann an 12 mìosan
Ann an daithead pàiste a tha 12 mìosan a dh'aois, faodaidh tu ugh a ghabhail a-steach. Chan fhaighear ugh ach ann an cruth bruich, agus bu chòir a bhith air a bruich airson 6-8 mionaidean co-dhiù. Molaich am buidheag le pòrc, agus thoir e don leanabh, pìosan a mheudachadh mean air mhean - gus am bi an leanabh air am buachaille air fad ithe.
Faodar uighean pròinein a thoirt do phàiste ach 15-20 latha às dèidh a 'chiad uair a dh'ith e am boineag. Bu chòir am pròtain a bhith air a ghlèidheadh le pinc cuideachd, agus cuideachd mean air mhean àrdaichidh e nuair a bhios e a 'biathadh na cuibhre. Faodaidh biadh an leanaibh ann an 12 mìosan a bhith ann de 3-4 uighean san t-seachdain - airson lòn,
Bidh cucumbers, uinneanan, cà, broccoli, cuisreagan agus clach-ghaisgich air an cur ri daithead an leanaibh an dèidh dha a bhith a 'tionndadh 12 mìosan a dh'aois. Chan fhaodar na glasraich sin a chuairteachadh gu furasta agus bidh iad a 'cruthachadh ghasan - is urrainn dhaibh an leanabh aois nas òige a thoirmeasg.
Feumaidh an àireamh làitheil de bhainne a dh'fheumas leanabh aig aois bliadhna, is e sin, nuair a gheibh e biadh eile, co-ionann 600 ml.
Mu bhliadhna, ma chì thu gu bheil an t-acras air an leanabh, faodaidh tu a thoirt dha agus dìnnear - a tha a 'toirt a-steach am biadh a dh'ith e airson lòn, ach ann an àireamhan nas lugha