Gu tric thathas a 'moladh gum bi gastroenterologists agus leasaichearan a' gabhail a-steach flaxseed anns an daithead. Chan eil an toradh nàdarra seo cho luachmhor ann an raointean leigheis eile (endocrinology, cardioology, gynecology), cho math ri còcaireachd agus cosmetology. Mar sin, bu chòir dhuinn beachdachadh nas mionaidiche air dè cho feumail 'sa tha sìol lusan, ciamar agus dè as urrainn dhaibh a chleachdadh.
Dè na sìol lios feumail a tha aig a 'bhuidhinn boireann?
Is e an t-inneal a tha air a mhìneachadh mar an stiùiriche am measg stuthan eile airson susbaint lignan. Is e "phytoestrogen" ris an canar seo - companaidh coltach ris an hormone a dh 'fhaodadh tumhan neònach a chosc ann an glands màra, eas-òrdugh endocrineach, a' toirt air ais cothromachadh prolactin agus progesterone.
A 'beachdachadh air cho feumail' sa tha an sìol lìn airson boireannaich, tha e cudromach iomradh a thoirt air na feartan a leanas de lìon:
- antioxidant;
- antifungal;
- ath-nuadhachadh;
- antispasmodic.
Taing dha na feartan sin, faodaidh an t-àrdachadh bìdh dèiligeadh ri duilgheadasan mar seo:
- candidiasis (smeòrach);
- seann aois aosta;
- comharran mì-thlachdmhor de mhion-thìde;
- cistopatachd fibrocystic;
- mì-ghnàthachd endocrine;
- mìos-luatha tràth;
- syndrome premenstrual.
Cuideachd anns an liosta de na seilleanan sìl feumail do bhoireannaich, tha e do-dhèanta gun iomradh a thoirt air na togalaichean sònraichte iongantach aca. Bidh an toradh a 'toirt taic don chraiceann gu domhainn agus a' cuideachadh:
- gruag a-mach a-mach;
- feabhas a thoirt air dath agus faochadh an aghaidh;
- ath-bheothachadh cill a ghnìomhachadh;
- meudachadh air dèanamh elastin agus collagen;
- cuir an craiceann le uisge;
- faigh cuidhteas cearcallan dorcha fo na sùilean;
- cuir às do ghort agus a 'feur;
- dèiligeadh ri ath-bheachdan aileasach.
Mar an ceudna, tha sìol lìn luachmhor airson cùram falt. Tha an t-iarrtas aca a 'toirt seachad beathachadh agus uisgeachadh a' chnàimhean, a 'meudachadh dùmhlachd agus neart nan sreathan, a' toirt dha na glasan.
Dè a tha feumail airson an sìol lìn airson corp an duine?
Tha an toradh a tha air a thòiseachadh a 'toirt a-steach an uiread as motha de dh'uidheaman saill polyunsaturated Omega-3, 6 agus 9. Tha eadhon ola èisg nas ìsle na a bhith a' tighinn bho chnàmh nan stuthan sin.
Tha cleachdadh cunbhalach den chur-ris a chaidh a mhìneachadh don daithead a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh ballachan falamh agus a 'lùghdachadh an trioblaid, a tha a' toirt buaidh dheimhinneach air obrachadh an t-siostam cardiovascular air fad, a 'frithealadh mar phròg-slaodachadh sàr-mhath airson thrombosis agus eòlasan cairdich eile.
A bharrachd air aigéid geir, tha tòrr stuthan luachmhor eile anns an inneal a chaidh a mhìneachadh:
- potasium;
- selenium;
- aluminium;
- vitamain, nam measg - buidheann B;
- manganese;
- fiber organach soluble;
- magnesium;
- aminoacidean;
- gluten;
- iodine;
- nicil;
- mucus;
- iarann;
- chrome.
Tha an co-mheasgachadh de na h-àrainnean sin agus ag adhbharachadh cleachdadh sgeadachadh de shìol lìn:
- saturation luath gun a bhith a 'cur cuideam air a' chruth cladhach;
- call cuideam;
- A 'glanadh corp toxins;
- cur às do dhuilgheadas eadhon ann an cruth leantainneach;
- leigheas de bhinneagan air mucosa an stamag;
- leasachadh air cuairteachadh fala ;
- gnàthachadh obair caise;
- ath-nuadhachadh nan dubhagan agus an siostam urin;
- lùghdachadh an luchd air an òr;
- sgaoileadh chlachan anns a 'ghaladach, an dìoladh nàdarra;
- ceartachadh metabolism;
- dìon bho mhilleadh gu ceallan neònach;
- a 'toirt taic do dhìonachd dìon;
- leasachadh air fearann thyroid;
- casg tinneas inntinn agus trom-inntinn;
- a 'lughdachadh siùcair fuil agus cholesterol ;
- bacadh air eòlas-eòlas oncòlach;
- leigheas air galaran dermatological.
Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a 'chuid as motha de na h-earrannan luachmhor ann an sìol lìon, agus chan ann ann an ola bhuapa.