Tha beatha dhaoine an latha an-diugh air a lìonadh le iomagain agus cuideam. Gu h-àbhaisteach, tha daoine iomagaineach agus mì-thoilichte le duilgheadasan san teaghlach agus san obair, crotagan agus notaichean. Ma tha cuideam mòr agus mòr a 'toirt buaidh mhòr air do shlàinte corporra agus inntinn, èist ri comhairle nan saidhgeòlaichean, ciamar a sheasas tu agus ciamar a tha thu a' fuireach ceart.
Dè nach bu chòir dhut dragh a thoirt dhut?
Bidh cuid de dhaoine le aois a 'faighinn gliocas, gan cuideachadh gus am beatha a chumail, agus feumaidh tu stad a chur air iomagain mu chuid de rudan. Chan fhiach a bhith beò, a bhith draghail mu na tha daoine eile a 'smaoineachadh. Is e seòrsa cumanta coitcheann a tha seo, a 'luidhe feitheamh-còmhnaidh airson duine ann an suidheachadh sam bith, cha mhòr gu bheil mòran dhaoine a' fuireach daonnan fo chùis beachd cuideigin eile. Fuasgladh mu dheidhinn! Bidh daoine eile an dàrna cuid a 'gabhail dragh mu na tha thu a' smaoineachadh, no chan eil iad fo chùram mu do dheidhinn.
Is e glè fhiach a tha e a 'feuchainn ri bhith beò mar a tha feadhainn eile a' fuireach. A bheil e luachmhor a bhith a 'fuireach le cèile neo-chlaoidh dìreach air sgàth' s gu bheil do charaidean pòsta, agus a bheil nàire ort mu inbhe boireannach sgaoilte? Faodaidh beatha dhaoine eile a bhith a 'nochdadh mar "chan eil siùcar," chan eil fios agad mu dheidhinn.
Na bi beò agus coimeas a dhèanamh thu fhèin le daoine eile - bidh an t-slighe seo daonnan a 'dèanamh briseadh dùil. Ge bith dè cho soirbheachail 'sa tha thu air a choileanadh, ge bith dè cho bòidheach' sa tha thu, bidh daoine an-còmhnaidh nas tarraingiche agus nas tarraingiche. Agus cuiridh seo am puinnsean air do bheatha ma smaoinicheas tu gu tur air a shon. Cuimhnich gu bheil perfection neo-sheasmhach agus faodaidh an neach dhan tug thu envy fulang bho dhiofar àiteachan.
Stad air smaoineachadh agus dragh a chur ort mu rudan nach urrainn dhut smachd a chumail air. Na fuasgladh lùth air daoine agus suidheachaidhean nach urrainn dhut buaidh a thoirt air. Feumaidh tu do bheatha a bheatha agus tha tòrr cudromach ann gum faod thu atharrachadh. Toirmeasg air seo.
A bheil e luachmhor a bhith beò gun ghaol?
Bidh mòran de na cèile air feadh an t-saoghail beò còmhla airson grunn adhbharan gun a bhith a 'faireachdainn gràdh dha chèile. Am measg nan adhbharan sin faodaidh fiachan agus spèis a bhith ann, an miann a bhith a 'sàbhaladh an teaghlaich air sgàth clann, agus cuideachd - co - ionannachd . Agus ma tha mu na prìomh adhbharan ann gu bheil mòran bheachdan eadar-dhealaichte a thig a-mach a rèir an t-suidheachaidh, is e co-chòrdadh an duilgheadas a th 'ann gun aon duine, is e duilgheadas an teaghlaich gu lèir a th' ann.
Is tric a tha co-chosnadh co-cheangailte ri teaghlaichean deoch-làidir agus cleachdaidhean dhrugaichean. Bidh fear fallain ach co-eisimeil a 'fuireach fad bhliadhnaichean ann an dàimh nach eil freagarrach dha agus ga bhriseadh mar dhuine, ach chan urrainn dha dad atharrachadh. Faodaidh teaghlaichean co-eisimeileach a bhith gun eòlas-eòlas sam bith, ach tha iad daonnan dàimhean mì-fhallain. Is e prìomh shoidhne neach co-eisimeil an miann a dh 'ìobairt fhèin, gus an cèile a tha riarachadh, a bhith deatamach agus smachd a chumail air a h-uile càil.
Seach gu bheil co-eisimeileachd comasach air gluasad gu cloinn agus a bhith nan modal giùlain aca, is e luach a th 'ann an co-dhiù a bhith a' fuireach le cuideigin mì-thoilichte, deoch làidir no drogaichean.
Ciamar a bhios tu a 'fuireach gu ceart?
Èist riut fhèin agus tòisich air na rudan as fheàrr leat a dhèanamh. Bidh thu tòrr nas toilichte ma bhios tu tric a 'leigeil leat laigsean beaga agus toileachasan mòra.
Thoir seachad na tha a 'sgrios do shlàinte is do bhòidhchead. Bidh uisge glan agus biadh nàdarrach a 'toirt buaidh mhath air do bhodhaig, ag àrdachadh do sheòmar-beò. Crìochan deoch làidir, siùcair, flùr, cofaidh, ach stad gu tur bho thoitean agus biadh luath.
Leudaich do bheachdan, ionnsaich cànanan cèin - tha seo riatanach airson fàs dreuchdail, siubhal thall thairis. Cuir a-steach an riaghailt airson 1 leabhar gach seachdain a leughadh. Mura h-eil ùine gu leòr ann - leugh thu sa chòmhdhail no èist ri leabhraichean claistinn.
Ionnsaich smaoineachadh, anailis agus adhbhar. Gus seo a dhèanamh, tha e glè fheumail do bhlog no leabhar-latha a chumail suas. Agus airson a lìonadh, a 'stiùireadh beatha ghnìomhach agus a' leudachadh do cheanglaichean ris an t-saoghal.
Suidhich targaidean - às aonais seo, cha mhòr nach urrainn dhut àrdan mòra a choileanadh. Bu chòir ceann-latha soilleir a bhith aig amasan airson a bhith air an cur an gnìomh, a bhith fìor agus sònraichte.
Atharraich, ionnsaich, leasachadh. Is e dìreach an uair sin a bhios beatha air a chrìochnachadh. Na biodh eagal ort, chan eil duilgheadasan gu leòr ann, chan eil cnapan-starra ann ach do cheann.