Ciamar a falach thu am broinn le aodach?

Tha mòran bhoireannaich eòlach air dè cho duilich 'sa tha am figear aca, agus feumaidh sin a bhith falaichte aig a h-uile cosgais. Gu tric, is e dìreach fèin-mhealladh cus a tha seo, ach dè ma tha na lochdan fhathast ann? Is e aon de na raointean duilgheadas as cumanta a th 'ann am boireannach an stamag agus an taobh. An uairsin air dè aodach, a 'falach an stamag, is fhiach aire a thoirt dha?

Ciamar a dh'fhalaich tu do bhroinn?

Lorg aodach a tha a 'falach na stamag, chan eil e cho doirbh. Tha e mòran nas cudromaiche an dìomhaireachd cheart a thaghadh. Tòisichidh sinn le seo. Tha caochladh mòr de dh 'aodach ceartachaidh ann le lùth thar-chòmhdaichte, le buidhnean sònraichte a bhios a' cur an cèill chan ann a-mhàin air an stamag, ach cuideachd air na taobhan agus na cromagan. Chan eil e furasta an aodach sin a chleachdadh gu cunbhalach, bidh e a 'teannachadh a' chuirp gu math teann, nach eil gu math freagarrach. Tagh an corp a tha a 'tarraing ach bho stuthan nàdarra, gus am faod an craiceann anail a tharraing. Mus tèid aodach a thaghadh, cuir às do thomhas, oir feumar a cheannach gu teann.

Agus a-nis bidh sinn a 'tionndadh chun aodach. Bidh cuid de bhoireannaich, mar stoidhle a tha a 'falach an stamag, a' togail èideadh àrd-inbheach a tha coltach ri hoodies. Is e mearachd mòr a tha seo. Bu chòir aodach a bhith a 'freagairt ri do mheud. Air an làimh eile, faodaidh na foirmean a bhith fiù 's nas motha.

Gus am falach a shealg, tagh eideagan le sgàil-dhealbh iomchaidh, air a dhèanamh à inneal dlùth. Cha bu chòir aodach sam bith a bhith ann an èideadh sam bith dha boireannaich le èideadh ann an cruth pòcaidean mòra.

A thaobh briogais is jeans, bu chòir na stoidhlichean aca a bhith dìreach, cuideachd gun eileamaidean sgeadachaidh sam bith eile. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn innealan, leithid criosan agus criosan, bidh iad uaireannan nas fheàrr a dhiùltadh, no ma tha cunnart ann a bhith a' cur cuideam air cruth na fige.

Tha dannsa agus clò-bhualadh a ' cluich gu mòr ann an co-sheirm an ìomhaigh gu lèir agad. Gus a bhith a 'falachadh air a falach gu buannachdail, feumar aodach den aon dath a thaghadh. Bhiodh e na b 'fheàrr a bhith a' freagairt loidhnichean dìreach, ach leis an fhiach bu chòir a bhith nas faiceallach.

Is e rud beag eile a th 'ann gus do shùilean a thoirt far do bhian. Faodaidh làthaireachd brìgh àlainn a dhol a-steach do na làmhan. Cuir dreasaichean air falbh le slige dhomhainn, agus chan fhaic duine sam bith na duilgheadasan agad.

Le bhith a 'tuigsinn ciamar a dh'fhaodar do bhroinn a choimhead gu ceart le aodach, faodaidh tu ìomhaighean neo-fhillte a chruthachadh a thig gu bhith mar chuimhneachadh air do bhoireannaich.