Ciamar a dh'ionnsaicheas tu gus gràdh a dhèanamh ort fhèin?

Cò nach cuala an abairt "Bu chòir do bhoireannach gaol fhèin"? Ach is e sin a tha ann, glè bheag de dhaoine eòlach. Tha cuid de dhaoine nach eil a 'tuigsinn carson a tha iad ga meas fhèin, a' beachdachadh air a bhith a 'nochdadh follaiseachd agus narcissism.

Am feum mi mo ghràdh fhèin?

Dè an seòrsa ceist, gu dearbh, a tha a dhìth! Tha mòran bhoireannach mì-thoilichte a-mhàin seach nach eil fios aca ciamar a dh'ionnsaicheas iad gus gràdh a dhèanamh dhaibh fhèin. Agus cò a tha ri gràdh, mura h-eil thu fhèin? Tha am beatha fhèin aig a 'ghaol, a mhàthair, athair, clann, gu mì-fhortanach agus tha amannan ann nuair nach eil iad suas dhuinn. Ach tha ar pearsantachd agus ar buidheann againn leinn bho bhreith gu bàs, agus gun àite sam bith a bhith a 'faighinn a-mach às an seo. Agus cò a tha nas fheàrr air gràdh - "neach-siubhail sealach" no "neach-còmhnaidh maireannach"? Tha am freagairt follaiseach - feumaidh tu fhèin a ghràdh.

Dè tha e a 'ciallachadh a bhith gad ghràdh fhèin?

Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha mòran a 'cur mì-chinnt air gràdh dhaibh fhèin le bhith a' nochdadh fèin-mhisneachd nas àirde, ach chan eil seo mar sin. Dè tha an abairt "gaol fhèin" a 'ciallachadh?

  1. Chan e fèin-mhisneachd a tha seo agus chan eil e ag àrdachadh fhèin os cionn càch. Is e a bhith gad ghràdh fhèin fios a bhith agad nach eil thu nas miosa na feadhainn eile, gum faod thu a h-uile dad a choileanadh a choilean na riochdairean as soirbheachaile den dreuchd agad.
  2. Is e gràdh dhut fhèin gabhail ris do bhodhaig mar a tha e. Chan eil bacadh air a bhith a 'strì airson na h-ìre as fheàrr, ach as a-miann tha e a' tuigsinn gu bheil na cromagan bàn agus cruinn agad brèagha. Tha foirmean bhoireann no figear beag ceàrnach - chan eil e gu tur cudromach, bidh bòidhchead a 'tighinn ann an oiseanan do shùilean, ann an gàire, nad anam. Tha thu brèagha, creidibh, mu dheireadh, a-steach!
  3. Is e fèin-ghràdh measadh sòbhrach de chomasan neach fhèin. Feumaidh tu na tha thu fìor chomasach a thuigsinn, agus dè nach urrainn dhut a dhèanamh. Chan urrainn dhuinn a bhith tàlantach anns a h-uile sgìre - tha gràdh aig cuideigin air bargain agus tha fios aige ciamar a reic e toradh sam bith, tha fios aig cuideigin air mòran de sheallaidhean agus tha fios aige ciamar a gheibh e earbsa do dhuine sam bith, agus nach toir e biadh do dhuine sam bith le aran, dìreach òran a thoirt seachad. Agus às dèidh na h-uile a thoirt seachad, agus an dèidh a h-uile èisteachd, air anail a chumail. Fosgail an tàlant agad, thoir tlachd às na tha thu a 'dèanamh, agus na feuch ris na stùcan a tha ro fhada bhuaibh.

Ciamar a dh'ionnsaicheas tu gu bheil thu ga ionndrainn gu ceart?

Bho cho-dhùin sinn gu bheil gràdh dhuinn fhèin math, bu chòir dhuinn tuigsinn mar a thòisicheas sinn a dhèanamh.

  1. Chan eil e gu diofar dè cho cruaidh 'sa tha thu a' feuchainn, chan urrainn dhut feuchainn ri gràdh a thoirt dhut fhèin. Tha dà dhòigh ann - an dàrna cuid bidh thu ag ionnsachadh gus gabhail riut fhèin mar a tha thu, no tòiseachadh gu luath gus obrachadh gu cruaidh air na h-easbhaidhean.
  2. Mura h-urrainn dhut dèiligeadh ris na feartan àicheil agad ann an coltas no caractar, faodaidh seo cuideachd a bhith mar thoradh air dìth gaoil dhut fhèin. Bidh thu a 'feuchainn ri doras còmhnard a pheacadh no a bhith a' faighinn cromagan gorm, a 'cuimseachadh air sanasachd, gun a bhith a' tuigsinn gu bheil e riatanach (chan eil e riatanach) dhut. Ciamar a thòisicheas tu fhèin ga ghràdhachadh sa chùis seo? Rach don sgàthan mhòr air an latha far nach eil duine a 'cur dragh air, agus gu mòr a' toirt toileachas air a h-uile pàirt den bhodhaig agad. Feuch ri feartan adhartach a lorg anns a 'choltas agus an caractar agad. Feumaidh tu a bhith a 'sabaid airson beagan mhionaidean de do phearsa a thoirt air ais dìreach nuair a tha thu ag iarraidh, chan e fasan no leannan ùr.
  3. Ciamar a thòisicheas tu ga ghràdhachadh agus a 'toirt urram dhut fhèin, mura h-atharraich thu do fèin-mheas? Gu tric thathar ag innse dhuinn nach eil sinn nas fheàrr na feadhainn eile. Is dòcha gu bheil seo fìor, ach chan eil sinn nas miosa. Chan urrainn do mòran againn na tàlantan aca fhosgladh a-mhàin air sgàth an cion fèin-mhisneachd. Nuair a tha sinn misneachail annam fhìn, is urrainn dhuinn mòran a dhèanamh, agus fhathast is urrainn dhuinn ar gràdh a thoirt do dhaoine eile. Chan fhaod ach duine a tha dèidheil air fhèin am faireachdainn seo a cho-roinn le feadhainn eile. Chan urrainn dhan neach aig nach eil gràdh eadhon dha fhèin a ghràdh do dhuine sam bith - chan eil fios aige dè a th 'ann.
  4. Gus amasan a choileanadh, uaireannan feumaidh tu rudeigin a thoirt seachad. Comas air tuigsinn cuin a tha na h-ìobairt sin riatanach, agus cuin as urrainn dhut a dhèanamh às an aonais. Airson dearmad a dhèanamh air feumalachdan a 'chuirp tha e dona agus chan urrainn dha rud sam bith a dhèanamh math. Coimhead airson na daoine sin, nach e eallach a th 'annad, leugh leabhraichean inntinneach dhut fèin-leasachadh, a' caitheamh na tha freagarrach don fhigear agad, agus chan e aodach a tha aig àirde fasan.
  5. Ciamar a dh'ionnsaicheas tu gus gràdh a dhèanamh ort fhèin? Dìreach a 'tuigsinn gu bheil thu brèagha - anam agus corp, gum bi thu a' toirt solas agus toileachas do dhaoine eile agus feuch ris a h-uile càil a tha a 'toirt taic don stàit seo a dhèanamh. A bheil thu a 'mealtainn cruthachalachd? Mar sin na biodh eagal ort a thoirt seachad. A bheil thu ag iarraidh a bhith a 'feitheamh suas no a' frithealadh salons àlainn? Gu math, na bi a 'smaoineachadh gu bheil seo ceàrr. Dèan rudeigin a tha a 'toirt toileachas dhut, oir dìreach mar sin is urrainn dhut deagh fhaireachdainnean a roinn leis an t-saoghal, a tha a' ciallachadh gum bi thu nas toilichte.