Ciamar a chuireas stad air iom-fhillte roimh duine?

Bidh mòran bhoireannaich air sgàth na h-ioma-fhilltean aca a 'feuchainn ri bochdainn a thoirt air beulaibh dhaoine Air sgàth seo, chan urrainn dhaibh a bhith air an saoradh agus a 'faireachdainn gu saor leis anns an leabaidh. Tha cha mhòr a h-uile boireannach a 'faighinn co-dhiù aon locht, mar as trice tha e coltach mar seo: tha cellulite agam, ciste beag, crios mòr agus mar a tha. 'S dòcha gun urrainn dhomh mo chuimhneachadh sìos agus fhaighinn, ach air beulaibh fear tha na h-iomairtean air an leudachadh 2 uair.

An t-adhbhar airson coltas toinntean

Gu h-àbhaisteach, is e a h-uile dad a tha ann an coire airson stereotypes. Bho leanabas, tha thu air beachdan a chluinntinn mu dheidhinn gu bheil gnè dona, ri linn seallaidhean na leapa, chaidh a dhleasadh no a thilgeil a-steach do sheòmar eile. Air sgàth seo, tha a 'bheachd a th' annamsa mo ghnè-nise rudeigin cianail, agus tha an taisbeanadh air na h-iarrtasan sin co-ionnan ri eucoir. Tha seo air buaidh a thoirt air cruthachadh ioma-fhillte a tha a 'cur bacadh ort ann an dàimh ri fear.

Bidh mòran stereotypes de choltas cuideachd a 'toirt buaidh air mòran bhoireannaich. Feuch ri tè a lorg grànda ann an irisean no air cuid de phrògram telebhisein. Clann-nighean ceart, caol le craiceann craiceann agus gruag ruadh air gach duilleag de sgàilean. Ged a tha sinn an-còmhnaidh a 'beachdachadh air na tha iad a' gluasad: casan fada, leanness ro mhòr, cion bròin agus mar sin air adhart. Agus ma dh'iarras tu air fir, chan eil mòran a 'còrdadh ris, mar sin chan eil an duilgheadas seo nur do cheann. Tha staitistig a 'sealltainn gu bheil fir a' còrdadh ri boireannaich anns a 'bhodhaig, agus nach eil iad a' coiseachd "cnàidean." Agus san fharsaingeachd, anns an leabaidh, cha mhòr nach eil ùine aig duine a bhith a 'beachdachadh ort, agus ma tha thu còmhla ris, tha e mar-thà air meas a bhith agad o chionn ùine mhòr. Mar sin, tha an t-àm ann na h-uile toinntean agad a chuir air leth agus tòisichidh tu le gràdh dhut fhèin. Mar sin, is urrainn dhut aire duine a mhealtainn, agus na bi tùrsach agus smaoinich air na h-easbhaidhean agad fhèin.

Cleasan Bhoireannaich

Tha grunn dhòighean ann mar a tha e nas cofhurtail faireachdainn anns an leabaidh, agus gun a bhith a 'smaoineachadh mu na duilgheadasan agad.

  1. Feumaidh tu tan, oir tha an corp le craiceann dorcha a 'coimhead nas slaodaiche agus nas sexy. Mura h-eil an uinneag as t-samhradh, an uairsin a 'dol don t-salon no dìreach le bhith a' ceannach spòradh fèin-sèididh. A 'chiad uair a dh'fheumas tu cur a-steach chun na buidhne air fad, agus an ath latha, le autosunburn, chan eil a' còmhdach ach na pàirtean sin den bhodhaig a bu mhath leat a bhith a 'fàs nas fhasa. Cuideachd, bidh mòran bhoireannaich a 'cleachdadh diofar ola a bheir an craiceann a-mach, agus seallaidh e gu math rèidh.
  2. Is e dìomhaireachd eile a th 'ann. Faodaidh diofar grìogagan, bracelets, aire a thoirt bho chriosan duilgheadas agus urram a thoirt dhaibh. Stocainnean, brògan àrd de shàganan chan e a-mhàin a tha seo a 'dèanamh bòidhchead air a' bhodhaig, ach tha iad cuideachd ag iomadachadh beatha na gnè.
  3. Cruthaich àile romansach, cuir coinnlean, ròsan air dòigh, cuir clò de dhath dearg air an lampa. Bheir solas sgapte am figear agad an dòigh as fheàrr.
  4. Inneal iongantach airson fois a ghabhail - massage. Faodaidh tu fhèin a dhèanamh, rachaibh don salon no iarr air do ghaol. Cleachd olaichean, uamhasan, cuidichidh seo uile thu gus a bhith a 'saoradh agus a' gràdh do bhodhaig.
  5. Gabh a-steach airson spòrs agus ithe gu ceart. Mòran taing airson seo, bidh e comasach dhut cuideam a chall, agus cha leig thu leas notaichean a bharrachd a shealg.
    Faodaidh tu roghainn trèanaidh sam bith a thaghadh, faodaidh e a bhith ann an yoga, snàmh, pilates, ruith, msaa. Cuidichidh spòrs thu gus cuideam a chall, piseach a thoirt air do phlastaic agus do dhreuchd, bidh thu gu bhith na "cat" fìor.
  6. Gus faighinn thairis air na h-eagal is na toinntean agad, dannsa an stàit as fheàrr leat. Creid mi, bidh e gu math toilichte leis a h-uile gluasad a nì thu, agus dì-chuimhnichidh tu mu na duilgheadasan agad aon uair is airson a h-uile duine.

Bu chòir na molaidhean seo uile atharrachadh gu dlùth ris an dàimh agad ri fear. A-nis, tha thu na bhoireannach a tha air a dhreuchdachadh a tha dèidheil air a corp, agus chan eil e a 'toirt seachad an cothrom as lugha de dh'fhàs iom-fhillte.