Tha pian bhoilg, bloating, flatulence, a 'bhuinneach, laigse coitcheann fada bho liosta iomlan den "bouquet" de chomharraidhean mì-thlachdmhor a bhios tric a' nochdadh an dèidh làimhseachadh le antibiotics. Gu mì-fhortanach, tha cuid de ghalaran ag iarraidh gum bi na h-àireamhan de dhrogaichean sin riatanach, agus an diùltadh no a chuir an aghaidh a 'chùrsa leigheis, cha bhith e comasach, eadhon a' toirt buaidh mhòr orra.
Còmhla ris an fhòirneart air microflora pathogenic, tha antibiotics cuideachd a 'toirt buaidh air na bacteria "math" a tha a' fuireach ann an galar an duine. Mar thoradh air an sin, chan eil teagamh nach eil an cothromachadh aig microflora intestinal a 'dol bhon àbhaist, a tha ag adhbhrachadh eas-òrdugh air pròiseasan cladhach agus metabolism , easbhaidh vitamain, lagachadh dìon dìon na buidhne. Sin as coireach gu bheil thu a 'toirt antibiotaics dhut, bu chòir dhut smaoineachadh air mar a chuireas tu am microflora dìomhain air ais.
Dè a ghabhas an dèidh antibiotics gus microflora a thoirt air ais?
An toiseach, airson ath-ùrachadh microflora an dèidh antibiotics, feumaidh tu chan ann a-mhàin a bhith a 'toirt leigheas sònraichte, ach a bhith a' gabhail cùram air an daithead agus an daithead ceart. Bu chòir an daithead a bhith beairteach le stuthan a tha a 'seachnadh phròiseasan mì-ghnìomhach agus iomadachadh meanbh-fhàs-bheairtean gnèitheach, agus a' cruthachadh an àrainneachd as freagarraiche airson fàs agus leasachadh bacteria buannachdail. Thathas a 'moladh "ionnsaigh" airson a leithid de stuthan:
- glasraich, measan, dearcan ann an cruth ùr agus bruich (ùbhlan, piorran, bananathan, pomegranate, grapefruit, carrran, càl, pumpkin, asparagus, uinneanan, garlic, sguaban-craoibhe, gormairean, msaa);
- gun fhuaimneachadh gun fhuaras às ùr;
- tì uaine;
- stuthan bainne bainne (kefir, iogart gun stuth, càise);
- biadh le bran;
- brotagan glasraich aotrom;
- brochan (cuan-cuile, min-choirce, msaa).
Bu chòir sgudal a bhith ann an deoch làidir, cofaidh agus teatha làidir, bèicearachd, biadh milis, biadh saillte, a 'cuingealachadh caitheamh feòil is uighean. Bith e nas fheàrr na còig gu sia tursan san latha, na bi cus, a 'coimhead ri siostam deoch gu leòr.
Clàrichean airson ath-leasachadh microflora intestinal an dèidh antibiotics
Gus am microflora dian a thoirt air ais an dèidh làimhseachadh antibiotic, bidh dotairean a 'toirt seachad cungaidhean sònraichte. Gu h-iomchaidh, bu chòir dhaibh a bhith air an òrdachadh às dèidh anailis a dhèanamh air na h-euslaintich airson dysbiosis agus measadh air susbaint mheathanach nam meanbh-fhàs-bheairtean a tha a 'fuireach anns a' chnàimh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum bi feum air riochdairean antifungal agus bacteriophages. Tha an fheadhainn mu dheireadh nan ullachaidhean anns a bheil bhìorasan sònraichte a tha a 'toirt buaidh thaiceil air ceallan de bhcteria gnèitheach.
Ach, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha eòlaichean airson ath-leasachadh microflora giùlan an dèidh antibiotics a' moladh rianachd dhrugaichean bho dhà bhuidheann:
1. Probiotics - na dòighean anns a bheil bacteria beò, a 'riochdachadh microflora gnàthach diadhaidh (gu ìre mhòr bifidobacteria agus lactobacilli ):
- Linex;
- Atasgachadh;
- Biosporin;
- Tùr-bhreac;
- Bioflora agus feadhainn eile.
2. Is e prebiotics ullachadh a tha a 'toirt a-steach stuthan a tha nam meadhan beathachaidh airson meanbh-fhàs-bheairtean dìomhain agus a bhrosnaicheas iad am fàs agus an leasachadh:
- Hilak-Forte;
- Dufalac;
- Lozotcim;
- Lactofiltrum agus feadhainn eile.
Cuideachd, uaireannan leis an amas a bhith a 'gnàthachadh cothromachadh nam modhan microflora agus cladhach anns a' bhodhaig, bidh drogaichean-adhbharachadh, òrdanairean enzyme air an òrdachadh. Faodaidh am pròiseas ath-bheothachaidh den microflora intestinal mairsinn bho dhà gu sia seachdainean, uaireannan nas fhaide. Mar sin, bu chòir dhut a bhith foighidneach agus a bhith a 'coileanadh òrdughan an dotair uile. A thuilleadh air an sin, an dèidh antibiotics a ghabhail, thathar a 'moladh cùrsa de chàradh ibhe a dhèanamh, tk. tha am buidheann seo cuideachd a 'fulang le leigheas antibiotic.