Brochan coirce le biathadh air a 'bhroilleach

Le bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, bidh gach màthair a 'leantainn a daithead gu dlùth Às deidh na h-ùine, rè an ama seo, bu chòir cuid de stuthan a bhith air an giùlan le cùram mòr, agus cuid eile air am bacadh gu tur. Tha mòran mhàthraichean le misneachd a 'creidsinn gum faod gach gràn a bhith air ithe ann an tomhas sam bith, ach chan eil seo daonnan a' tachairt. Anns an artaigil seo, bruidhnidh sinn a bheil e comasach do bhoireannaich lactating leigeil leotha fhèin lite literach ithe, agus dè na tomhasan.

Dè an cleachdadh le brochan arbhair airson na cuirp?

Gun teagamh, tha brochan coirce mar aon de na rudan as fheumaile agus as fheàrr airson corp an duine. Tha measgachadh mòr de bhotamain agus mèinnirean ann, a 'gabhail a-steach selenium, a dh'fhaodas a bhith nas slaodaiche air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. A thuilleadh air an sin, tha arbhar mar stòr fibre, a tha a 'glanadh agus a' toirt air falbh stuthan cronail agus tocsainnean bhon chorp, agus cuideachd a 'brosnachadh obrachadh ceart a' choltais. An dèidh dhut dìreach aon earrann bheag den bhroch sin a ithe airson bracaist, gheibh thu cìsean de dhìoghrachd agus de mhiann mìorbhaileach airson an latha gu lèir. A bharrachd air an sin, tha blas air leth aice, a tha gourmets cho measail.

Dè cho tric is urrainn dhut brochan coirce ithe le GW?

A dh 'aindeoin na feuman feumail de brochan arbhair, cha bu chòir am beathachadh air a' chlach a bhith air a chaitheamh barrachd air dà uair san t-seachdain. An toiseach, ma tha boireannach a 'fulang le galaran stomach no ulcer duodenal, faodaidh cleachdadh tric den ghràn seo an t-suidheachadh a dhèanamh nas miosa agus a bhith ag adhbhrachadh mothachadh uamhasach mì-chàilear anns an t-suidheachadh cladhach.

San dàrna àite, tha dathan buidhe ann an coirce, agus a rèir "riaghailt solais trafaic", bu chòir biadh buidhe le biathadh air a 'bhroilleach a chleachdadh gu cùramach, oir faodaidh iad adhbhrachadh aillseach anns an leanabh. Mar sin, faodaidh an t-altramas brochan arbhair ithe a-mhàin às aonais mì-chinnt bhon dòigh chladhach, an dèidh dha sùil a thoirt air an fhreagairt a dh 'adhbharaicheas e anns a' phàiste.