Beathachadh airson pàiste 2 bliadhna a dh'aois

Chan ann a-mhàin do dh'inbhich, ach cuideachd do chloinn, is urrainn do dhuilgheadas a bhith a 'nochdadh mì-chofhurtachd mòr agus a' cronachadh a 'chuirp. Faodaidh e èirigh aig aois sam bith, an dà chuid anns an leanabh, agus ann an òigeachd. Gach uair a dh'fheumas tu coimhead airson adhbhar an t-suidheachaidh seo agus, gu dearbh, a fhreagairt. An-diugh, bruidhnidh sinn mu dhaoine dà bhliadhna a tha a 'fulang leis an duilgheadas duilich seo.

Dè a th 'ann a bhith a' biathadh pàiste 2 bhliadhna le duilgheadas?

Is e am prìomh fhactar a bheir buaidh air làimhseachadh duilgheadas ann an leanabh ann an dà bhliadhna, beathachadh ceart. A bharrachd air a h-uile seòrsa microelements a tha comasach air an duilgheadas fhuasgladh, na bi a 'dìochuimhneachadh mun t-sùim a thèid ithe.

Ma tha an leanabh beag , bidh seo ag àrdachadh an t-suidheachaidh. Bu chòir biadh bìdh a bhith gu leòr airson an siostam cladhach a dhèanamh mar cloc. Chan eil seo a 'ciallachadh gum feum an leanabh tòiseachadh air a bhiadhadh, tha e riatanach dìreach a bhith a' meudachadh nan cuibhreannan, a 'cur às do na stuthan a tha a' brosnachadh a 'ghluasaid, agus a' cur às dhaibh feadhainn feumail.

Biadh bainne agus bainne

Chan eil fios aig a h-uile duine gur e bainne: bò no gobhar a th 'ann an cunnart a' chraobhan. Gus a thuigsinn an e adhbhar adhbhrachadh a th 'ann, a bhith ga leigeil às bho dhaithead na pàisde. Ann an suidheachadh sam bith, airson ùine an daithead bu chòir toradh bainne fìor-ghlan a bhith air a thoirt gu buil.

Ach airson stuthan bainne-bainne - solas uaine. Bidh iad a 'leasachadh an microflora intestinal, bidh iad gan gnàthachadh, ach air chumha gu bheil iad an làthair anns an daithead daonnan. Is fheàrr a bhith a 'tairgse càise dachaigh agus iogurt don phàiste mus tèid thu dhan leabaidh, mar shuipeir. Is e sàr-mhath a bharrachd air a leithid de bhiadh a bhith mar chuideachadh cùrsa probiotics - Linex no Yogurt. Bu chòir dhaibh a bhith air an deoch airson co-dhiù mìos.

Kashi

Am measg nam biadh a thathar a 'moladh airson briseadh lite, far a bheil tòrr snàithle, feumaidh iad a bhith air a' chlàr sa phlana dà bhliadhna. Is e seo min-choirce, ceatharnach, coirce, milile agus brochan cruithneachd, ach bu chòir an rus a tha a 'leantainn gu ceangal a thoirt air falbh bhon chlàr-bìdh.

Fruits and vegetables

Bu chòir tòrr dhiubh a bhith anns an daithead. Bu chòir frith-lusan agus glasraich a bhith an làthair an dà chuid ann an cruth ùr, agus ann an stuadh, air am biadhadh, ann an cruth coimpiutaireachd. Bidh slatan air an dèanamh le carranan is beets bruidh air an cleachdadh gu math. Bidh ìre gu leòr de fhrèam-lusan a 'dol gu slaodach, ach gu cinnteach, dèan an obair aice.

Chan eil buntàta ann an cruth sam bith a 'ceangal, ach chan eil buannachdan sònraichte ann cuideachd, oir bu chòir dha kashki a dhèanamh na àite, no biadh glasraich eile.

Thathas a 'moladh coimeas de thoraidhean tioram a chòcaireachd, nam measg prùrain.

Liquid

Tha àite cudthromach ann an dìomhaireachd, mar as trice, air beathachadh ceart, ach cha bu chòir dhut a h-uile seòrsa de choimpiutaireachd, teas, geallan a leigeil ma sgaoil - lionn sam bith. Mar as trice bidh deoch-làidir ag òl, is e an dòigh as èifeachdaiche a bhith a 'làimhseachadh ciorram.

Feòil agus iasg

Ann am beathachadh le duilgheadas ann an cloinn, chan eil toraidhean feòla a 'taboo agus eadhon a-rithist, ann an tomhasan measgaichte don leanabh. Ach cha bu chòir seo a bhith ann ach seòrsaichean geir ìosal: feal, turcaidh, cearc, iasg mara tioram.

Adhartasan bìdh

Chan eil e gu cinnteach a thaobh leasachaidhean biathaidh, ach mu dheidhinn coirce bran, cruithneachd agus grànan eile, a tha a h-uile latha a dh 'fheumas tu a mheasgachadh anns an 1 teaspoon anns na stuthan crìochnaichte - kashka, soups, casseroles. Tha an cealla-ceus nàdarra seo, a tha a 'nochdadh anns na guallan, a' cruthachadh an tomhas riatanach, gu leòr airson a bhith a 'fuadach.