Bu chòir suidheachadh àbhaisteach, a rèir comharraidhean meidigeach, a bhith co-ionann ris na luachan bho 60 gu 80 meata gach mionaid. Dh'fhaoidte gu bheil adhbharan àraid ann am bualadh luath, co-cheangailte ri bhith a 'sìor dhol am bàrr air na buill a-staigh. Mar sin, bu chòir dhut an aithneachadh agus an comharrachadh sa bhad.
Dè a tha ag adhbhrachadh bualadh luath?
Mar as trice ann an inbheach, tha an lùban luath ag èirigh air sgàth dòigh-beatha neo-àbhaisteach agus cion eacarsaich ann am fèus cridhe. Mar sin tha e glè chudromach a bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha fallain agus eacarsaich. Sàr-chòrdadh cuideachaidh, mar eisimpleir, air baidhsagal no slighe tioram.
Tha factaran bhon taobh a-muigh agus a-staigh a 'toirt buaidh air astar gràdh cridhe, a' tarraing aire dhut, faodaidh tu dearbhadh carson a tha lùban luath ann:
- cuideam;
- insomnia;
- Cleachdadh neo-riaghlaidh de neo-bhochdainn;
- cleachdadh luchd-brosnachaidh;
- cleachdadh stuthan sìtheactach;
- ARVI no influenza;
- caitheamh cus deoch làidir, caffeine, seoclaid, lùth;
- obair thairis;
- ro throm;
- gnìomhachd corporra làidir;
- seann aois;
- bruthadh-fala àrd ;
- cion calcium agus magnesium anns a 'bhodhaig;
- teòthachd corp àrd.
Is fhiach a bhith mothachail gum faodar freagairt leithid sin a dhèanamh mar fhreagairt air cungaidhean-leigheis. Faodaidh laigsean agus luas a 'phuisse a bhith na fhreagairt air cungaidhean-leigheis, a thuilleadh air fuireach fad ùine ann an suidheachadh a tha a' cur cuideam air, a 'cur thairis air no a' cur dragh air a 'chridhe.
Ma tha thu daonnan a 'faicinn cuisle luath, faodaidh tu bruidhinn mu mhì-rian hormonal no galar cardiovascular. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut comhairle a thoirt do eòlaiche a chuidicheas gus am breithneachadh ceart a dhèanamh.
Meudachadh cuisle agus cuideam
Tha àrdachadh ann an reat cridhe aig cuideam àbhaisteach comasach mar thoradh air àrdachadh neònach. Gus an lùghdachadh, feumaidh tu a bhith socair sìos agus fois a ghabhail. Ma thèid ionnsaighean mar seo a chumail maireannach, bu chòir dhut comhairle a thoirt do neach-eòlaiche cairt a dh'fhaodas breithneachadh a dhèanamh orra.
Glè thric bidh soidhnichean mar sin a 'nochdadh an aghaidh cùl-raon briseadh air an t-siostam endocrine no gland thyroid. Ma tha seo mar chùis, ma tha an cùis-lagha seo air a chur ris an ìre àrd chridhe. Dh'fhaodadh gu bheil bualadh luath aig cuideam ìseal a 'nochdadh gu bheil dystonia vegetovascular no anemia ann.
Faodaidh cuisle luath tachairt an dèidh ithe, nuair a bhios duine a 'dol thairis air. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut ath-bheachdachadh a dhèanamh air do dhaithead, oir tha droch bhuaidh aig cus cuideam air gnìomhachd cridhe. Ma tha giorrachadh anail agad agus cuisle luath, bu chòir dhut bruidhinn ri speisealaiche - tha seo a 'nochdadh droch dhuilgheadasan slàinte.
Thathas cuideachd a 'coimhead air cuisle luath comharraichte aig cuideam fala àrd. Tha seo air sgàth gu bheil na soithichean caola, agus a 'cur cuideam air fuil, agus
Aig àm far a bheil bualadh luath agad, is dòcha gu bheil tinneas cinn. Tha seo co-cheangailte cuideachd ri bhith a 'caolachadh soithichean fuil agus a' meudachadh cuideam intracranial.
Ma tha sùilean agus laigse gu cunbhalach agad, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair, oir tha seo a 'sealltainn gu soilleir gu bheil duilgheadasan mòra leis na soithichean cridhe no fala a' tòiseachadh. Na bi a 'feitheamh ri taisbeanaidhean nas miosa agus follaiseach.
Ma nochd thu an cuisle àrdachadh gu h-obann, faodaidh tu socair sìos le bhith a 'sgoltadh agus a' sèideadh do shròin, agus cuideachd a 'leigeil sìos do cheann gu uisge fuar. Is e dòigh èifeachdach a th 'ann suidheachadh na cearc, nuair a bhios tu a' sgoltadh agus a 'briseadh na fèithean gu lèir.