Am faod mi snàmh nuair a tha mi trom? Thathar a 'creidsinn gur e dòigh mhath a th' ann airson ionnsaigh a thoirt dhut airson a bhith ag ionnsaigh nuair a tha thu trom le leanabh agus gu bheil thu a 'leasachadh do shlàinte. Le bhith a ' bualadh nuair a tha thu trom, cuidich am màthair a tha a' sùileachadh a bhith ag ionnsachadh mar a bheir thu anail an ceart, socraich na fèithean, leig às a 'phian a tha a' nochdadh anns a 'chùl nuair a bhios am bolg a' fàs. Tha bathan aig àm breith a bhith feumail airson an siostam cardiovascular a thrèanadh. Bidh snàmh a 'leasachadh fuil agus cuairteachadh lymph air feadh a' chorp. Nuair a bhios tu a 'snàmh, tha an fhuil làn làn de ogsaidean, agus mar sin bidh barrachd ocsaidean a' tighinn a-steach don leanabh.
Am faod boireannaich torrach bathar sa mhuir?
Tha bathan anns a 'mhuir a tha trom le bhith feumail airson casg a chur air comharran pìos sgrìobhaidh, oir tha uisge mara a' leasachadh staid craiceann. Tha cion àrd de shalainn ann an uisge na mara a 'dèanamh cinnteach gu bheil a ghlanachd, mar sin, nach eil an cunnart cunnart a bhith ann an cunnart. Tha uisge mara a 'leasachadh cuairteachadh fala anns na casan, rud a tha a' bacadh fhuinn-bheusan.
A 'snàmh ann an uisge nuair a tha thu trom
Chan eil casg air a bhith a 'snàmh san abhainn fhad' sa tha e trom, lochan no uisge. Ach bu chòir cuimhneachadh gu bheil e ann an uisgeachan uisge ùr, agus tha an cunnart an galar a ghlacadh nas motha.
A 'snàmh nuair a tha thu trom anns an amar
Gus bathe a dhèanamh tro linn a bhith trom le leanabh anns an amar, gu h-àraid ann am buidhnean sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh, is urrainn agus a bhith feumail. Tha an t-uisge sa linne air a ghlanadh le siostaman cumhachdach, agus mar sin tha cunnart ann gun tèid galar a ghabhail le galar. Is duilich as urrainn dhut snàmh anns an amar bho thoiseach tòiseachaidh an toirich agus suas gu breith, mura h-eil càil sam bith ann.
A 'snàmh nuair a tha thu trom ann an seòmar-bìdh
Faodaidh tu a bhith trom le snàmh anns an t-seòmar-bìdh aig teòthachd uisge nach eil nas fhaide na 36-37 ceum. Dèan tèarainte fhèin fhad 'sa tha thu a' nighe, a 'cleachdadh mata neo-slip, gus nach tuit thu air leac fliuch. Gabh bath nuair a tha daoine faisg ort a dh'fhaodas do chuideachadh ma tha sin riatanach.
Riaghailtean bataidh airson boireannaich a tha trom le leanabh
Feumaidh fios a bhith aig màthraichean san àm ri teachd:
- bu chòir teòthachd an uisge-ionnlaid do bhoireannaich a tha trom le bhith a 'faighinn 22 ceum;
- Feumar ro-ionnsaigh a dhèanamh gus dèanamh cinnteach à glanachd uisge agus càileachd a 'bhonn;
- Bu chòir am modh-ionnlaid airson a 'chiad uair a bhith a' mairsinn suas gu 10 mionaidean, agus àrdachadh gu 30 mionaid an dèidh sin;
- an dèidh a bhith a 'snàmh, feumar snàthag a bhualadh agus a chumail blàth;
- tha e riatanach faighinn a-mach às an uisge nuair a bhios tu a 'fàs fèith;
- Faodaidh tu snàmh 2 uair a thìde às dèidh ithe.
Carson nach urrainn dhut bathe a dhèanamh torrach?
Cha bu chòir boireannaich a tha trom le bhith a 'snàmh ann an leithid de dhraghan mar:
- cunnart gortachadh;
- lasadh vaginal;
- pluga mucous ;
- bruthadh-fala àrd.