Anns an artaigil seo, feuchaidh sinn ri faighinn a-mach an urrainn do bhoireannaich trom a bhith ag ithe sèbhirean agus mar a bheir seo buaidh air slàinte an leanabh gun bhreith. Chan urrainn dha mòran bhoireannaich a dhol an aghaidh a 'choire milis agus bidh iad beò fad a' gheamhraidh agus an earraich an dùil ri sùbhlain. Leigamaid le na buannachdan is na h-eas-aontaichean airson a bhith ga ithe.
Dè a tha feumail airson strawberries airson boireannaich a tha trom le leanabh?
Tha sùbh-fraoich airson boireannaich a tha trom le cuideachadh gu mòr airson mòran uchd-bhriseantach, am measg na toradh anns a bheil iad air an cumail ann am meudan mòra, bha sèbhirean air an ainmeachadh mar cheathramh ann an urram. Cuidichidh antiochaidich, a 'dìon a' chuirp bho radaigich an-asgaidh, an tè a tha trom le bhith a 'dèiligeadh ri galaran.
Tha potasium, iarann, fosfair agus searbhac folic anns a bheil feamais, a tha air am moladh gu làidir le dotairean, gu sònraichte anns a ' chiad tritheamh . Mar sin carson a chosgas tu air vitimilean ann an clàran, ma dh 'fhaodas tu a' mhodhail cho bòidheach seo ithe. A 'bruidhinn mu na h-earrannan feumail a tha ann an sèbhirean, chan urrainn dhut innse dhut mu shusbaint vitimin C ann, a tha a' neartachadh soithichean fuil, a 'neartachadh nan fèithean adrenal agus a' cur bacadh air coltas bruise. Tha e air a dhearbhadh gu bheil ochd meurbh-chuileagan anns a bheil barrachd vitimain C na aon àrainn meadhain.
Bidh susbaint àrda vitamain a 'cuideachadh gus gnìomhan dìon na buidhne a neartachadh agus a' cuideachadh le bhith a 'casg ghalaran giùlan reusanta agus feusail. Tha glùcois anns na feusgain, is e seo am prìomh stòr lùth airson meatabolism corp corp boireannach a tha trom a leasachadh.
Cuidichidh cuid bheag de shùbhan-mara, aig a bheil buaidh neo-laghail, cuidhteas de phòcaid. Airson màthraichean san àm ri teachd le bruthadh-fala àrd, thathar a 'moladh smeòran-sneachda gus a lughdachadh.
Cuideachd, chan eil mòran dhaoine eòlach air feartan mìorbhaileach nan smeòbhran airson a bhith a 'losgadh an geir chruinnichte, tha seo mar thoradh air na anthocyanins a tha ann. Agus na flavonoids, a tha nam pàirt den sùbh-lusan, a 'toirt a-steach maoinean an aghaidh aillse. Chan eil an stuth lusan seo a 'leigeil le ceallan aillse a leasachadh.
Cuidichidh cleachdadh sèbhragan ann an cuibhreannan mòra a bhith a 'faighinn air ais bho dysbiosis, oir tha e a' cuideachadh le bhith a 'gnàthachadh an microflora intestinal, a bharrachd air faighinn cuidhteas meatailt throm, tocsainnean agus stuthan cronail eile.
A rèir luach a th 'ann am feusgain, tha e na fhiach iomradh a thoirt air na rudan iongantach iongantach aice. Le bhith ga chur an sàs ann an cruth masg agus cuiridh crògan cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan craiceann, uillich agus fuilt.
Carson nach urrainn dha boireannaich a tha trom le smeòran?
An dèidh cunntas a thoirt air mòran bhuannachdan an dearc-luachraidh, ge-tà, gheibh sinn a-mach, dè na cùisean agus carson a tha e do-dhèanta do mhòran a tha trom le mnathan trom. Is e an dearc-luachrach seo aon de na biadhan as ailteire, mar mil agus cnothan. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh dearcan dearg buaidh dhona air a' bhoireannach a tha trom le leanabh, is dòcha gu bheil brògan agus tughadh, agus air a 'phàiste - diathesis brosnachail. Ma tha boireannaich buailteach do alergidhean, an uairsin airson a bhith, toirmisgte a bhith a 'cleachdadh sèbhirean. Faodaidh comas smeòragan àrdachadh àrd-ìre an uterus a bhrosnachadh gu bhith a 'brosnachadh breith ro-aois no abhainn. Faodar easbhaidh nas motha a bhith air a thoirt bho easbhaidhean de shùbhranan a tha cuideachd a 'cur bacadh air susbaint calcium ann am bodach boireannach a tha trom. Neutralize
Faodaidh tu smeòran a bhith agad fhad 'sa tha thu trom!
Seo cuid de mholaidhean a chuidicheas le bhith a 'seachnadh dhuilgheadasan a tha co-cheangailte ri bhith a' cleachdadh smeòbhrain fhad 'sa tha iad trom. Is e am prìomh rud - an dìth adhbharan do alergidhean, ma tha e comasach, an uairsin: na saoraichean a ghoirteachadh gu cùramach, glan an sreathan as àirde anns a bheil na cnuic (faodaidh e bhith air a chleachdadh airson craiceann an aghaidh) agus nach ithear sa mhadainn air stamag falamh. Anns a 'chùis seo, lean air freagairt a' bhodhaig agus ma tha thu a 'cur dragh air alergidhean, cuingealaich no sgudal e.