Tha fios aig gach màthair san àm ri teachd gu bheil e riatanach gum bi e làn-beathachadh agus a thoirt seachad fhèin agus a pàiste leis na h-uile vitimman is microelements riatanach. Tha e gu h-àraid cudromach a bhith a 'toirt vitimain anns a' chiad tritheamh de dh 'aois, nuair a thèid prìomh bhuill agus siostaman an duine beag san àm ri teachd a leagail.
Cudromach don leanabh
Tha feum air vitamain fhad 'sa tha thu trom le linn a' chiad trise airson a bhith a 'cruthachadh gach siostam inntinneach agus a leasachadh ceart:
- Tha aigéad fòlach a 'cur bacadh air droch bhuaidh air tiùban neònach agus droch dhroch-fhàsan fetal;
- Tha Vitam A a dhìth airson leasachadh an t-siostam neònach, an uidheam lèirsinneach agus a 'chnàimh;
- Tha Vitamin E an urra ri leasachadh ceart na feus agus cruthachadh a 'phlacenta;
- tha iodine cudromach airson cruthachadh an t-siostam neònach, an clamhan thyroid.
Feumail airson mom
Tha feum air vitamain anns a 'chiad tritheamh chan ann a-mhàin airson an leanabh, ach don mhàthair a tha a' sùileachadh:
- bidh an glacadh de bhitheamain de bhuidheann B (B1, B12, B9) a 'cuideachadh le bhith a' nochdadh an toxicosis;
- Tha Vitamag E anns a 'chiad tritheamh a' cur ri gleidheadh beothachadh;
- Cuidichidh Vitimín C a bhith a 'dèiligeadh ri galaran agus bhìorasan, a' meudachadh dìon agus casg a chur air crìoch a chur air a bhith trom le leanabh.
Dè tha sinn a 'taghadh?
An-diugh ann am bùithtean-leigheis, faodaidh tu mòran ioma-bhuannachdan fhaighinn airson gach blas agus sporan: Complivit Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal agus Vitrum Prenatal Forte, Multi-Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit agus feadhainn eile.
Faodaidh tu an druga fhèin a thaghadh, ach as coltaiche, cuiridh tu an gineae-eòlaiche air. Is e an fhìrinn gu bheil susbaint nam biotamain ag atharrachadh ann an iomadach iomadachadh ioma-vitamin eadar-dhealaichte. Dè an druga a tha ceart dhut, co-dhùin an dotair.
Air an t-slighe, tha mòran de luchd-ciùird-eòlaichean-ginealachd a 'cumail a' bheachd gum bu chòir vitamain airson boireannaich a tha trom anns a 'chiad tràtha a bhith cuingealaichte gu searbhag folic, vitamain A, E agus C, agus cuideachd iodine. Is iadsan am fear as cudromaiche san ùine seo. Is fheàrr an ullachadh airson coimpiutairean a thoirt bhon 12mh seachdain de dh 'aois, nuair a tha feum air diofar vitamain agus mèinnirean.