Is e eagal a 'bhuaidh a th' aig a 'bhodhaig air droch bhuaidh na h-àrainneachd. Tha an eagal fhèin aig a h-uile duine, aig a bheil caractar gu tur eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, tha eagal air cuideigin mu bhàs, tha cuideigin na nathair, agus tha cuideigin eile aonaranach . Glè thric faodaidh faireachdainn eagal a bhith a 'faireachdainn. Bidh mòran dhaoine aig na h-amannan sin a 'tionndadh gu na Cumhachdan Àrd-ìre gus an dìon bho dhuilgheadas. Bheir ùrnaigh bho eagal fèin-mhisneachd agus cuideachadh le bhith a 'faighinn thairis air faireachdainnean a-staigh.
Tha eagal ann am beatha neach a 'toirt mòran àicheil, gu litearra a' toirt a-steach beatha. Le bhith a 'sùileachadh gu cunbhalach air suidheachaidhean mì-thlachdmhor, bidh mòran a' stad air beatha tlachdmhor.
Ùrnaigh airson eagal agus iomagain
Uaireannan tha suidheachaidhean ann nuair a tha coltas ann gu bheil a h-uile càil math, tha a h-uile duine fallain, ach san t-anam tha seòrsa de thrèanadh trom agus brònach. Anns a 'chùis seo, bidh ùrnaigh Salm 90 a' cuideachadh le bhith a 'socrachadh sìos.
Ùrnaigh airson saoradh bho eagal
Bidh daoine a tha fo bhuaidh buaidh iomagain agus eagal a 'fàs gu litireil nan tràillean air na faireachdainnean sin agus mar thoradh air sin, chan eil ùidh aig an neach ann an rud sam bith eile. A bharrachd air sin, feumar a bhith a 'gabhail a-steach nach eil beachdan smuainteach a' cur ri fuasgladh na duilgheadas no toradh ceart an t-suidheachaidh aca. Cuidichidh ùrnaigh ceart-ghnàthach dhut cuidhteas smuaintean agus fòcas àicheil air an t-suidheachadh. Bidh a h-uile madainn a 'leughadh ùrnaigh nan seanairean Optina.
Cuideachd, aig àm sam bith nuair a tha thu a 'faireachdainn iomagain, is urrainn dhut ùrnaigh goirid a leughadh a chuidicheas le bhith a' dèiligeadh ris na h-eòlasan:
"Is e Morair Uile-chumhachdach sinn fhèin! Lìbhrig às na h-olc droch-ghlan. Na leig leam an t-anam olc a chuir orm - a 'cur dragh orm. Thoir eagal orm na h-eagal agus mo thoirt seachad bhon neach a tha ceàrr.
Ùrnaigh airson eagal agus mì-chinnt
Le bhith a 'faireachdainn bho eagal a' toirt buaidh dhìreach air gnìomhachd an t-siostaim neònach, a tha ag adhbharachadh a 'bhodhaig a dhìon uaireannan eadhon bho chunnart nach eil ann. Tha seo uile a 'toirt buaidh àicheil air beatha neach agus faodaidh e cron a chur air call obrach, a' toirt air adhart slàinte, duilgheadasan obrach agus dàimhean pearsanta. Gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo, faodaidh tu na faclan seo a ràdh aig àm sam bith:
"Glèidhidh mi, a Thighearna, le cumhachd an Urraim agus ur beatha a thoirt do chrois, agus cùm mi bho gach olc . "