A bheil thu a 'smaoineachadh gur ann dìreach a tha thu airson a bhith a' coimhead às do shlàinte agus a bhith a 'coimhead nas fheàrr? Tha Netushki, na 45 ainmhidhean seo cuideachd a 'faighinn buannachd bho bhith a' sgrùdadh chleachdaidhean spioradail, corporra agus inntinne, leis an amas a bhith a 'coileanadh stàit spioradail agus corporra fìor mhath!
Uill, is e sin - a 'dèanamh yoga!
Am faic sinn?
1. Tha an t-àm ann airson mo mhaighstir an cùrsa ath-aithris "yoga airson luchd-tòiseachaidh". Gu dearbh?
2. Ciamar as urrainn dhomh a dhèanamh!
3. Fuaim, comharran sìne!
4. Asan "potyagushhechki" - mo leannan mòr!
5. Lèigh mhath!
6. Uill, an urrainn dhomh ceithir pàgan a bhith agam mu thràth?
7. Na tha mi a 'cluinntinn!
8. Agus an dèan thu sin a-rithist?
9. Teaghlach Asan - an fheadhainn as èifeachdaiche!
10. Agus seo an suidheachadh "bàta", fìor, cadal ...
11. Agus bha thu a 'smaoineachadh mo fhigear ghràsmhor bho nàdar?
12. A bheil e fìor gu bheil mi beòthail?
13. Thòisich mi, air a 'ghluasad, le Asanas ùr!
14. Bidh am foighidinn agus an obair a 'toirt tàladh dhomh!
15. Maighstir, na bi a 'fàs suas!
16. Chan eil mi a 'tuigsinn - a bheil an sagart trom, no a cheann ???
17. Uzbagoysya agus bidh thu toilichte!
18. Thoir "lotus" airson dhà.
19. Chan eil seo dìreach ri fhaicinn!
20. Thig air adhart, thig air adhart, bidh thu soirbheachail!
21. Cò a tha an sàs ann an yoga anns na madainn, aig an sin - mar sin!
22. Ainm, maighstir, bogha dhuit ...
23. Na stad a chur orm bho bhith a 'cuimseachadh!
24. Yoga airson coin. Ìre 80.
25. Tha mi a 'geall nach dèan thu seo a-rithist?
26. Is e gnìomhachd cho spòrsail a tha ann an Yoga!
27. Tha "mathan polar" pàile crìochnaichte!
28. Tha, tha mi fiù 's nas fheàrr air!
29. Agus dè, eadhon air yoga, feumar aodach a ghleidheadh!
30. O, an do thionndaidh mi thairis e no an do rinn thu?
31. Dìreach beagan agus bidh mi nan oide!
32. Tha seachd-mìosan orangutans cuideachd mar yoga madainn!
33. Maighstir co-chruinneachaidh!
34. Bho thaobh a-muigh, gu cinnteach, tha mi dìreach brèagha!
35. Àm an t-sìde a 'sìneadh
36. Agus dè cho fad 'sa bu chòir dhomh a bhith na laighe?
37. Agus dè, tha e feumail mar ...
38. Tha mi, gu fìor, a 'faireachdainn ciamar a dh'èireas mi gu spioradail!
39. Tha, tha mi duilich!
40. Dè cho àlainn a th 'ann!
41. Dè tha thu a 'tuigsinn ann an "yoga airson mucan-gini"?
42. Chan eil Yoga a 'stad orm bho bhith a' coimhead air Tbh ...
43. Tha, tha mi dìreach air a dhèanamh airson yoga!
44. Ma bhios tu a 'trèanadh airson ùine mhòr, nì thu e cuideachd!
45. Bruich mi suas às deidh clas ...