Is e pian a 'chùil nuair a tha thu trom le casaid aon de na gearanan as trice a tha aig boireannaich a tha an dùil pàiste. Faodaidh na h-adhbharan airson na duilgheadasan seo a bhith gu mòr: bhon phian eòlasach a tha co-cheangailte ri bhith a 'deasachadh na h-organaig airson breith chloinne, gu soidhne eòlasach galair. Chan e obair furasta a th 'ann a bhith a' strì ri pian cùil ann am boireannaich a tha trom le leanabh, oir bu chòir dòighean làimhseachaidh a bhith gu math sìmplidh, agus tha an roghainn de dhòighean leigheis glè bheag. Feuchaidh sinn ri tuigsinn carson a tha a 'bhoireannach a tha trom le cùl ìseal agus mar a dhèiligeas e ris a' phian?
Carson a tha an loin a 'giùlan nuair a tha i trom?
Mar a tha sinn air iomradh a thoirt mu thràth, faodaidh pian air ais nuair a tha thu trom a bhith fio-eòlasach. Mar sin, ann am boireannach trom aig an àm mu dheireadh, mar thoradh air àrdachadh làidir anns an uterus agus ath-sgaoileadh meadhan dìomhaireachd na buidhne, bidh an suidheachadh ag atharrachadh, a tha a 'meudachadh an eallaich air an spine. A bharrachd air sin, tha fèithean agus ligamain an spine a 'sruthadh, a tha a' leantainn gu pian anns a 'chùl co-cheangailte ri sgìth an colbh droma. Le bhith a 'leudachadh nan cnàmhan pelvic agus a' milleadh a 'phoit coccyx mus tug iad breith, bidh iad a' cruthachadh a h-uile cùmhnant airson coltas pian co-ghlainne. Thathar a 'meas pian a' chùil a thaobh a bhith trom le leanabh, a tha air a chur còmhla ri pòlaichean a ' tarraing mean air mhean anns an abdomen ìosal , mar chraobhan gàirdeachais. Ma tha na buaidhean pian seo gu math follaiseach, thathas a 'dearbhadh gu bheil iad mar bhreugan meallta.
Ma tha pian làidir aig a 'bhoireannach aig an àm nuair a tha e trom, tha e nas fheàrr innse don dotair mu dheidhinn seo, a dh'fheuchas ri tuigsinn adhbhar a' phian. Às deidh sin, is e adhbhar pian lumbar ann am boireannach trom a bhith:
- sciatica (sèid no briseadh na sròn sciatic - ann an suidheachaidhean mar seo, nuair a tha thu trom le leanabh, bidh an sgìre lumbar air an làimh dheis no air an taobh chlì a 'giùlan, agus tha am pian a' toirt droch bhuaidh air a 'chnoc agus a ghlùin;
- galar nan dubhagan (pyelonephritis, urolithiasis) - leis na galairean sin, bidh pian ìseal air cùl a 'dol an aghaidh nan urairean ris an t-sruth agus is dòcha gum bi àrdachadh ann an teòthachd a' chorp;
- faodaidh seann leòn cnàimh-droma pian cùil a chuimhneachadh nuair a tha iad trom.
Dè ma tha an pian as ìsle air ais nuair a tha thu trom le leanabh?
Ma tha boireannach trom le cùl ìseal agus tha am pian seo gu eòlasach, bidh i a 'dol tro ùine às deidh an lìbhrigeadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh am màthair a tha a' sùileachadh barrachd a bhith fois agus a 'cuingealachadh gnìomhachd chorporra. Mura h-eil seo a 'cuideachadh, agus a' pian a 'cumail a' cur dragh air a 'bhoireannach, bu chòir dhut eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh a chuidicheas le cuideam a thoirt bho na fèithean cùil agus le cuideam a thoirt air pian. Is e an eacarsaich soirbheachais gu lèir eacarsaich gu cunbhalach. Gheibhear an iom-fhillte de eacarsaichean air duilleagan irisean boireannaich agus air làraich-lìn air an eadar-lìon. Ma tha ùine aig boireannach, faodaidh i clàradh ann an clas yoga airson boireannaich a tha trom le leanabh no fo-sgrìobhadh a cheannach dhan amar. Bidh eacarsaichean snàmh a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh fèithean a 'chùil agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri pian lumbar rè shuidheachadh inntinneach.
Ma tha an loin gu math pianail nuair a tha thu trom le leanabh agus nach eil eacarsaichean sònraichte gu leòr, no mura bi am pian a 'leigeil leotha a bhith a' cluich, faodaidh tu fios a chuir gu speisealair massage a chuidicheas le cuideam a thoirt bho na fèithean cùil agus le cuideam a thoirt air boireannach pian.
Ma thachras e lumbar clì no deas nuair a tha e trom, is coltaiche gur e sciatica a th 'ann. Bidh e gu h-èifeachdach a 'briseadh nan ceàrnaidhean a tha a' toirt buaidh le uranganan sònraichte agus geallan (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Bidh tagradh bhon taobh a-muigh de dhrogaichean sin a 'toirt buaidh air an sgìre gu h-ionadail, gun a bhith air a ghabhail a-steach don fhuil fhuil
An dèidh a bhith eòlach air adhbharan pian anns a 'chùl ìseal nuair a tha thu trom le leanabh, smaoinich: na gabh a-steach chunnart agus gabh pàirt ann am fèin-leigheas. Tha e nas fheàrr bruidhinn ri speisealaiche iomchaidh a thuigeas adhbhar a 'phianaidh agus a bheir seachad ullachaidh iomchaidh.