Ùbhlan ann am Beannachadh

Tha Apple gu math feumail agus air a ghràdh le measan mòran dhaoine. Is e Apple puree aon de na ciad fheadhainn a thairgsinn naoidheanan ùra mar bhiadh co-phàirteach, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil mòran de bhotamain agus microelements ann a tha cudromach airson obrachadh ceart a' chuirp, an dà chuid inbhich agus clann.

Fhad 'sa tha thu a' feitheamh ris an leanabh, feumaidh an màthair a tha a 'sùileachadh cuideachd measan agus glasraich ùra ithe, ùbhlan nam measg. Aig an aon àm, bu chòir ùbhlan a chleachdadh fhad 'sa tha thu trom, fiù' s ma tha thu ag iarraidh, a dhèanamh gu cùramach, oir ann an cuid de shuidheachaidhean faodaidh iad cron a dhèanamh. San artaigil seo, innisidh sinn dhut mar a dh'itheas tu ùbhlan gu ceart fhad 'sa tha iad trom le bhith a' faighinn a 'chuid as motha dhiubh.

Dè cho feumail 'sa tha na h-ùbhlan dha boireannaich a tha trom?

Cuir na seilbh ùbhlan a leanas, a dh'fhaodas a bhith feumail nuair a tha thu trom:

1. Tha an toradh seo a 'meudachadh dìon corp a' mhàthar ri teachd agus a 'lùghdachadh an coltas gu bheil fuachd ann.
2. Air a ghleidheadh ​​ann an ùbhlan, tha carotene a 'toirt buaidh dheimhinneach air staid cnàmhan agus fiaclan, a tha gu sònraichte cudromach do bhoireannaich a tha trom le leanabh.
3. Tha an t-susbaint àrd de vitim B12 a ' neartachadh an t-siostam neònach ann an àm ri teachd na pàisde.
4. Cuideachd, bidh ùbhlan a 'brosnachadh vasodilation agus gu tric bidh iad a' cuideachadh bhoireannaich a tha trom le bhith a 'dèiligeadh ri cinn cinn, agus cuideachd a' cur bacadh air leasachadh galair cridhe.
5. Mu dheireadh, bidh ithe cunbhalach de dh'òbhlan a 'lùghdachadh an coltas gu bheil asthma ann an leanabh.

Aig an aon àm, faodaidh ùbhlan airson boireannaich a tha trom le bhith a 'toirt a-steach math, ach cuideachd cron. Mar sin, tha an toradh seo air a thoirmeasg airson màthraichean san àm ri teachd, a tha air an dearbhadh le galaran sam bith den chumadh, mar eisimpleir, gastritis no lusan. A bharrachd air sin, bu chòir daoine fa leth a tha ro-làimh airson leasachadh galaran cardiovascular ithe ach seòrsaichean searbhach.

Cuideachd, faodaidh siùcair agus searbh mheasan, a tha ann an ùbhlan ann am meudan mòra, cron a dhèanamh air cruan dannsa. Bho linn a bhith trom, bidh mòran dhuilgheadasan aig màthraichean le fiaclan gu tric, tha e riatanach sùil gheur a dhèanamh air staid a 'chuibheil bheòil, agus an dèidh ùbhlan a ghlanadh ann an cruth sam bith, a' losgadh do bheul le uisge glan.

Mu dheireadh, bu chòir do nigheanan aig a bheil buailteach a bhith a 'nochdadh ath-bhualaidhean alangaigeach, nuair a tha iad trom le ùbhlan uaine. Faodaidh gnèithean dearg is buidhe a bhith a 'brosnachadh gràinne, breacan agus soidhnichean eile de aileart.

Cia mheud ùbhlan a th 'anns an latha a dh'fhaodas boireannach trom a bhith ag ithe?

Tha a 'mhòr-chuid de dhotairean ag aontachadh nach urrainn air latha na màthar ri teachd ithe barrachd air 4 ùbhlan làn. Ach, uaireannan, thathar a 'moladh boireannaich a tha trom le latha fastadh, nuair as urrainnear ùbhlan ùra ithe ann an àireamhan gun chrìoch. Bidh an tomhas seo air a chleachdadh gu tric airson cus cuideam no anemia eas-iarainn. A thuilleadh air an sin, cuiridh an luchdachadh sìos air ùbhlan fhad 'sa tha iad trom le ùine nas fhaide air adhart cuideachadh le bhith a' cur às do chonnachadh, a bhios gu tric a 'dol leis na làithean mu dheireadh de àm feitheimh an leanaibh.

A bheil e comasach dha ùbhlan a tha air am biadhadh agus a thiormachadh?

Is e ùbhlan bìdh fhad 'sa tha iad trom, an roghainn as fheàrr leotha airson an toradh seo a dhèanamh. Chan eil aimhreit sam bith air a 'mhias seo, agus faodaidh e a bhith gu sàbhailte a' ithe eadhon na màthraichean sin a tha a 'fulang le galairean GI, a bharrachd air a' chridhe agus na soithichean fuil. A thuilleadh air an sin, rè na h-ullachaidh ann an ùbhlan làn-bhreacach, bidh gach vitim agus cuid de na h-eileamaidean feumail air an glèidheadh, mar sin chan e a-mhàin gu bheil e comasach ach cuideachd feumar an cleachdadh ann an suidheachadh "inntinneach".

Bidh ùbhlan tioram, gu mì-fhortanach, a 'call mòran fheartan feumail. A dh 'aindeoin seo, tha iad gu math beairteach ann an iarann ​​agus snàithleach, agus mar sin faodaidh iad deagh bhuaidh a thoirt air corp màthair an ama ri teachd. Aig an aon àm, cha bu chòir coimeas agus deochan eile bho ùbhlan tioramach fhad 'sa tha iad trom a thoirt do na boireannaich sin a tha a' faighinn cus cuideam. Anns an t-suidheachadh seo, tha e nas fheàrr dòigh eile a thaghadh airson na measan seo a thaghadh.