Anns an aois againn, faodar beachdachadh air oisean spòrs dachaigh mar fìor shlàinte anns an t-strì an aghaidh hypodynamia agus dòigh-beatha neo-àbhaisteach.
Oisean spòrs dachaigh do chloinn
Gu sònraichte iomchaidh tha oiseanan spòrs dachaigh do chloinn . Bidh ùidh aig a h-uile leanabh, agus eadhon nas motha mar sin tha an leanabh gnìomhach - às dèidh sin, ann an oisean spòrs no ann an iom-fhillte tha tòrr rudan inntinneach, agus faodaidh tu a chleachdadh ann an sìde sam bith agus àm sam bith den bhliadhna!
Mar as trice tha balla Suaineach, fàinnean gleasgaidh, ròpa, trapezoid, dròpa ròpa - agus faodaidh seo a dhreapadh, is urrainn eacarsaich eile a chrochadh agus a chluich air seo. Agus seo uile gun a bhith a 'fàgail an dachaigh agus, a tha cuideachd cudromach, gu tur an-asgaidh. Cuidichidh clasaichean air sligean san oisean spòrs airson an taighe do phàiste gus na fèithean a neartachadh, a bhith nas làidire agus nas làidire.
Oisean spòrs dachaigh do dh'inbhich
Tha oisean spòrs feumail do dh'inbhich, oir chan eil cothrom aca an-còmhnaidh obrachadh anns an talla spòrs, agus tha fios gu bheil eacarsaich fiosaigeach mar bharantas slàinte.
Tha leasanan spòrs aig an taigh a 'faighinn buannachd ach chan eil seo ach ma tha an oisean spòrs no an iom-fhillte air a thaghadh gu ceart. Mar as trice tha àirde de 2.5 gu 3 meatair air oiseanan spòrs agus farsaingeachd de 0.5 gu 3.5 meatairean ceàrnagach. Airson dealbhadh an oisean spòrs, faodar fiodh no meatailt a chleachdadh.
Oisean spòrs fiodha
Nuair a bhios tu a 'taghadh oiseanan spòrs fiodha, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air rèiteachadh oir na pàirtean. Is e an rud as fheàrr ma tha an t-àite spòrs gu lèir air a dhèanamh de fhiodh agus dà thuarnachadh gus an t-seirbheis seirbheis a mheudachadh.
Oisean spòrs meatailt
Mas e ceum spòrs meatailt a th 'anns an roghainn agad, bu chòir dhut ceann a cheannach, am bàr agus an cnàimhneach a th' air an dèanamh de stàilinn gun staoin. Gu dearbh, chan eil a h-uile eileamaid anns an iomadachd spòrs meatailt air an dèanamh de mheatailt - mar eisimpleir, tha na ròpannan air an ròpa, mar as trice, air an dèanamh le fiodh. Mar sin, mus fhiach ceannach, is fhiach dèanamh cinnteach gu bheil an uachdar fiodha air a làimhseachadh gu cùramach agus cha toir e bacadh air.
Is e aon de na buannachdan aig oisean spòrs meatailt gu bheil e nas fhasa a bhith a 'cruinneachadh na oisean spòrs a tha air a dhèanamh de fhiodh, ach faodaidh na sligean aige seasamh nas àirde na cuideam.
Oisean Spòrs anns an Taobh a-staigh
Tha oisean spòrs, ma tha e ag iarraidh, fìor dha-rìribh eadhon ann an seòmar beag. Tha na co-chompanaidhean spòrs sin feumail, furasta a stàladh agus a dhèanamh suas. Bidh an oisean spòrs a 'cur ris an taobh a-staigh den t-seòmar, agus thuigidh aon neach-aoigheachd sa bhad gu bheil fear ùr aig an taigh seo, a tha a' toirt aire dha slàinte agus coltas.
Ma tha tomhas an t-seòmair agad cho beag is nach eil e comasach seata iomlan de shligean a chur air dòigh airson oisean spòrs dachaigh, nach toir thu seachad am beachd seo idir, ach dìreach rudeigin a cheannach a bheir àite beag, mar eisimpleir, oisean spòrs balla no oisean spòrs an atharrachaidh.
Mar sin, mar eisimpleir, tha am balla Suaineach ann am meud beag agus ceangailte gu dìreach gu balla. Is e ana-cothrom an roghainn seo an dìth gluasaid. Ma thèid an ionad spòrs ceangailte ris an spòrs ath-shuidheachadh gu àite eile san àitreabh, chan eil e coltach gum bi e ann an cois spòrs.
Trèanadh sàbhailteachd
Nuair a bhios tu a 'ceannach iom-fhillte spòrs, cuimhnich air sàbhailteachd an trèanaidh:
- Faigh bata air an làr, sàbhalaidh e thu fhèin no do phàiste bho bhrògan agus leòint.
- Na dì-chuimhnich, nuair a bhios pàiste an sàs, an toiseach feumaidh e àrachas airson inbheach.
- Cuideachd, mìnich don leanabh mus cleachdar e, feumar grunn eacarsaichean a dhèanamh airson blàthachadh nam fèithean. Cuidichidh an leithid de bhlàthachadh le bhith a 'seachnadh leòntan.
| | | |
| | | |
| | | |
